35 здрави рецепти за слатки компири кои никогаш не стареат

Најдобрите Имиња За Деца

Под:

Дата На Раѓање:

Испрати

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата

Слатки компири, никогаш нема да се измориме од вас. Не само што сте полни со протеини, влакна и витамини, туку сте и неспорно вкусни. И затоа што си компири - или најразновидниот и најсаканиот скроб наоколу - има бескрајни начини да уживате во вас, од хамбургери до печено сирење . Еве 35 здрави рецепти со слатки компири кои се здрави и вкусни.

ПОВРЗАНИ: Од масни пусти до свилени пити, еве 26 десерти од слатки компири што ќе ги сакате

1. Тако од сладок компир и црн грав со крема од сино сирење

Не постои погрешен начин да се јаде а Тако . Но, овие се молат да се ужива во фреско со неколку бакнати со лимета Мексикански лежишта.

Добијте го рецептот

2. Тестенини од сладок компир со сос од бадеми

Запознајте шуми: тие се хранливи, но декадентни како обичните тестенини. И оваа кремаста изведба ќе ви одземе само 20 минути за да ја подготвите.

Добијте го рецептот

3. Преполнети слатки компири со јогурт Chipotle-Lime

Секако, овие печени убавици можете да ги послужите како а страна за пилешко на скара. Но, тие се всушност доволно исполнети и импресивни за да заземат центар на сцената.

Добијте го рецептот

4. Плескавици со слатки компири од карфиол

Претходно сте изгореле од суви вегетански хамбургери. За среќа, овие се ултра влажни, благодарение на слатки компири и ориз од карфиол. И скршеното авокадо и зачинетиот мајо не болат.

Добијте го рецептот

5. Печен помфрит од сладок компир

Затоа што помфрит треба никогаш бидете надвор од масата, без разлика на вашата исхрана. Поминете го кечап , те молам.

Добијте го рецептот

6. Вафли железо Сладок компир Хаш Браунс

Подгответе се: Бранч кај вас ќе добие епска надградба.

Добијте го рецептот

7. Слатки њоки од компири во сос од бело вино со тревки

Вие сте само пет состојки подалеку од овие горчливи перници со слатка добрина. Се што недостасува е една чаша вино .

Добијте го рецептот

8. Сладок компир Rösti со пржени јајца и зелена боја

Запознајте го слатката швајцарска роднина на латке за која може да се послужи појадок , ручек или вечера . (Psst: Слободно заменете слатки компири за моркови или сквош .)

Добијте го рецептот

9. Слатки компири полнети со бафало

Дали знаевте дека печените компири можат да издржат до пет дена во фрижидер? Само 15 минути во рерна пред сервирање и тие се подготвени за голтање. Здраво, подготовка за оброк .

Добијте го рецептот

10. Кростини од сладок компир

Лебот зазема на задното седиште за да се направи место за омилениот на сите спуд . Само изберете го вашиот прелив: чаден лосос на изматено крем сирење или сушен брусница и бадеми преку крем фраиш.

Добијте го рецептот

11. Киш со кора од сладок компир без глутен

Крцкаво, вулгарно, ниско-јаглехидрати и ох толку шик. Дали споменавме дека е без глутен и натоварени со зеленчук како кељ и праз?

Добијте го рецептот

12. Јагленизиран сладок компир со песто од ф'стаци-чили

Свежи билки, сок од цитрус, jalapeños и козјо сирење донесе ова есенска страна на животот. Добро ќе се вклопи со стек , пилешко и свински рифови слично.

Добијте го рецептот

13. Послужавник за слатки компири, домат, кељ и халуми

Максимален вкус, минимално чистење. Послужете со кора леб или зелена салата и оставете ги гостите сами да си помогнат во поволностите на тавата.

Добијте го рецептот

14. Хумус од сладок компир

Со 3 грама протеини во секоја порција од две лажици, ова може да биде само една од најздравите полноќни закуски што можете да ги јадете.

Добијте го рецептот

15. Мафини со јајца од сладок компир, сланина и брокула

Појадокот за толпа никогаш не бил толку лесен. P.S.: Овие мафини би биле одличен втор дом за секој зеленчук со тажен изглед во вашата почиста фиока.

Добијте го рецептот

16. Печени слатки компири со Шрирача и лимета

Со еден збор, еп. Но, можете да ги подобрите со ова супер лесно сос од јогурт тоа бара само три состојки.

Добијте го рецептот

17. Печени компири со лимон, пилешко и спанаќ со цацики

Цезар? Не ја познаваме. Оваа обилна салата за подготовка може да биде вегетаријанец ако заменувате пилешко за наут или грав .

Добијте го рецептот

18. Кремна тајландска супа од сладок компир од морков

Измешајте го овогодинешното мени за Денот на благодарноста со состојки како паста од црвено кари, свежо ѓумбир и бадеми печени со тамари.

Добијте го рецептот

19. Солен пире од слатки компири

Ако сте еден од оние луѓе кои мразат јадења со слатки компири со бел слез (овие шеќерни колачиња ќе ве предомислат, BTW), ова е празник алтернатива што ја чекавте.

Добијте го рецептот

20. Вегетаријанско чили

Оброците со едно тенџере никогаш не стареат. И овој е натоварен со слатки компири, пченка , наут и црн грав . Прескокнете ја павлаката и бум, веган е.

Добијте го рецептот

21. Тава Овчарска пита од сладок компир

Дури и вашиот пребирлив деца нема да може да се жали на ова главно јадење што се држи до вашите ребра.

Добијте го рецептот

22. Гранола од сладок компир

Фрли цимет -зачинет овес во пире од сладок компир, кокосово масло и мед , па се пече. Дваесет минути подоцна, го имате падот појадок од твоите соништа.

Добијте го рецептот

23. Крем тајландски сладок компир кари

Осум состојки и 30 минути стојат помеѓу вас и ултимативното студено време удобна храна . Послужете со ориз басмати и многу топол наан.

Добијте го рецептот

24. Сладок компир и Кале на скара сирење

Намачкајте го со глазура балсамико (или извалкајте го лебот со лук аиоли ) и вие сте во бизнис.

Добијте го рецептот

25. Јагленизиран сладок компир и стек Тако чинија

Маринадата од анчо чили, намачкана со лимета, сос од Вустершир и соја сос ќе има одличен вкус на ракчиња , пилешко или риба, ако црвеното месо не е ваша работа.

Добијте го рецептот

26. Зачинет BBQ чипс од сладок компир

Овие крцкави залаци ги исфрлаат чиповите купени во продавница од водата. Прескокнете го пржењето и наместо тоа печете ги за вртење со малку маснотии.

Добијте го рецептот

27. Сладок компир црн грав Кесадила

Дури и месојадите (и децата) нема да можат да го свртат носот на овој чад време за ручек ремек дело.

Добијте го рецептот

28. Енчилада од сладок компир, пченка и црн грав

Пет состојки вечера за шест? Подготвен за еден час? Бидете уште наши сирење - љубовни срца.

Добијте го рецептот

29. Сендвич со отворено лице со печен сладок компир и сланина со тревна рикота

Збогум, тажен ручек на биро. Солената, солена сланина е само комбинација за рикота сирење бакнато со власец и крцкави, но нежни слатки компири.

Добијте го рецептот

30. 30-минутен хаш за појадок со кељ и слатки компири

Овој рецепт е смешно флексибилен. Слободно заменете го секое обилно зелено за кељ, како спанаќ , и дивејте со вашето омилено рендано сирење за декадентен допир.

Добијте го рецептот

31. Слатки компири печени во рерна со крцкави наут и сос од јогурт

ДО прилог толку добро избалансиран што може да се удвои како најава за себе. Професионален совет: Не обложувајте го листот за печење, за да може слатките компири да се карамелизираат што е можно повеќе.

Добијте го рецептот

32. Чили од сладок компир со мисирка и црн грав

Студените зимски ноќи немаат шанса против овој пријатен скапоцен камен со едно тенџере. Користете грав што го имате при рака или заменете го мелено говедско месо или пилешко за мисирка .

Добијте го рецептот

33. Зачинети тако од сладок компир

Ви требаат само 20 минути за да ги споите овие рачни држачи. Филот можете да го користите и во бурито, кесадили или сендвичи со сирење на скара наместо тако школки.

Добијте го рецептот

34. Салата од сладок компир

Суштинската летна страна штотуку доби есенска промена. Размислете за брусница, пекан и прелив од јавор-мајо.

Добијте го рецептот

35. Клинови од сладок компир со калифорниско авокадо Аиоли

Наполнети со семки од анасон, коријандер и ким, овие помфрит од стек не се здодевни. Немојте ни да нè натерате да започнеме со аиоли од авокадо надвор од путер.

Добијте го рецептот

ПОВРЗАНИ: 50 рецепти за слатки компири кои треба да се направат цела зима

За уште повеќе одлични рецепти, погледнете го нашиот прв готвач, Само добрите работи .

Вашиот Хороскоп За Утре

Да Знае

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата