Помеѓу рацете и нозете, потта и прашината, вашиот јога мат не е баш најчистиот од вашиот имот. Но, за среќа, тие се многу лесни за чистење. Еве четири начини за чистење на јога душек, плус препораки за најдобрите на пазарот во моментов.
Колку често треба да го чистите вашиот јога душек?
Ова зависи од неколку работи (колку се потите, колку е чиста просторијата во која вежбате итн.), но општо правило е следново: Ако редовно вежбате јога, треба да ја чистите душекот секој недела. Ако се потите многу или забележите дека вашата простирка мириса малку непријатно помеѓу неделното перење, можеби ќе сакате да го правите тоа почесто. Единственото нешто што треба да се има на ум е дека со некои патосници, прекумерното чистење може да предизвика нивно побрзо истрошување.
ПОВРЗАНИ : 12 јога пози за парови за зајакнување на вашата врска (и вашата срж)
Artem Varnitsin / EyeEm/getty сликиКако да исчистите јога душек
1. Со сапун и вода
За брзо, прилично основно чистење, направете раствор со две до четири капки сапун за садови и две чаши топла вода. Префрлете го растворот во шише со распрскувач, испрскајте ги на двете страни од подлогата и избришете го со чиста крпа. Погрижете се да ја избришете целата смеса, бидејќи сапунот може да ја направи вашата следна вежба лизгава ако не се отстрани целосно.2. Со DIY решение
За подлабоко чистење, обидете се да измешате еднакви делови вода и бел оцет и да додадете неколку капки масло од чајно дрво. Потоа, ставете го растворот во шише со распрскувач, испрскајте ја подлогата и избришете ја со чиста крпа. И белиот оцет и маслото од чајно дрво се антимикробни средства кои ги убиваат бактериите и габите кои се задржуваат на вашата подлога.
3. Со спреј за дезинфекција на мат
Ако не сте заинтересирани за маршрутата „Направете сами“, можете да купите спреј за дезинфекција направен специјално за душеци за јога на Амазон. Овој природен и органски чистач од Asutra има повеќе од 4.000 позитивни критики. Еден задоволен клиент вели: Ова е чистачот за јога душек што го барав. Јас сум алергичен на многу средства за чистење и чувствителен на мирисите на другите, па затоа беше многу тешко да најдам спреј за мојата јога мат. Овој чистач за јога душек со „свеж мирис“ нема никаков мирис и ја остава мојата подлога исклучително чиста.
4. Во вашата машина за перење
Не станува многу полесно од ова, ако (акцент на ако ) вашата подлога може да се пере во машина. Проверете ја веб-страницата на брендот за да видите дали вашиот модел може да се фрли во перење.
5-те најдобри јога душеци за купување, според инструкторите по јога
За да ги најдеме апсолутно најдобрите душеци, разговаравме со луѓето на кои најмногу им веруваме на оваа тема: инструктори по јога, кои вложиле стотици часови на душекот, и предавајќи и посетувајќи ги. Еве ги петте што тие ги препорачуваат.
амазон1. Jade Harmony Јога мат
Овој душек е толку сакан што три Инструкторите по јога од различни нивоа го нарекоа нивен начин.Ова е нашиот испробан и вистински избор во студиото, бидејќи е неподвижен на подот за инверзии и проток, еколошки, направен во САД и издржлив. Исто така, цениме дека подлогата е лесна за чистење и одржување, што е важно да го имаат на ум и домашните лекари. - Бетани Лајонс, основач и извршен директор на Лион Ден Моќ Јога
Според мое мислење, тоа е најдобро за испотени луѓе како мене. Многу отпорен на лизгање.' -Гретчен М., 200-часовен искусен регистриран учител по јога
Вежбам на јога душекот Jade Harmony најмалку пет години. Супер е зафатен и обезбедува добра влечна сила, особено со испотени дланки кај куче свртено надолу. Ја има вистинската дебелина, нудејќи доволно облоги за вашите колена, а истовремено ви овозможува да се чувствувате силни и приземјени во стоечките пози. - Ешли Ц., ученик по јога
лулулемон2. Лулулемон реверзибилна мат
Имам класичен душек Lululemon кој го користам за секаков тип на часови. Таа е реверзибилна: едната страна е направена за топла јога, а другата страна е прицврстена за часови без загревање. Навистина го сакам ова - ми траеше околу четири години и сè уште изгледа сосема ново. Топло препорачувам! - Клер Б., 230 часа регистриран учител по јога
амазон3. Hot Yoga Mat Manduka GRP
Го користев Manduka Pro десет години, но новите, за жал, го немаат истиот квалитет - има филм што е тешко да се отстрани. Новиот производ на брендот, наречен GRP за топла јога, е таков што се чини дека сите го сакаат. Има ултра-лизгачка текстура за максимално држење при испотени услови, што го олеснува лепењето на позите без да се лизга насекаде. - Алиса Саливан, основач на Синергија моќна јога
амазон4. Оригинален јога мат Liforme
Лиформе јога душеците обезбедуваат совршена количина на стисок. Тие се карактеризираат со линии на насочување, кои се корисни за усогласување за време на моите обуки за наставници по јога. — Која Веб, тренер за холистичко здравје на познати личности, експерт за јога и авторПОВРЗАНИ : Хата? Аштанга? Еве го секој тип на јога, објаснето
