Твојата коса е твојата круна слава! Дебелината, должината и сјајот на косата имаат многу врска со начинот на кој ја третирате гривата, но тие исто така се одраз на здравје на скалпот , што често се игнорира и се става на страна! Но, помошта е при рака, а честопати најдобрите работи се и најлесните! Можете да започнете дома со овие вообичаени Домашни совети за нега на коса , и други клучни работи што треба и што не треба да ги следите.
еден. Нанесете топло масло на косата
два. Користете оризова вода како шампон и плакнење за нега на коса
3. Јајцата можат да придонесат за целокупното здравје на косата
Четири. Нанесете сок од кромид по целата коса
5. Користете колку што е можно повеќе зелен чај на вашата коса
6. Користете плакнење со пиво секогаш кога можете за нега на коса!
7. Нанесете паста од смачкана амала за нега на коса
8. Следете разумна диета за здрава коса
9. Постојано хидрирај се за нега на коса!
10. Најчесто поставувани прашања: Грижа за вашата коса дома
1 Нанесете топло масло на косата
Бабата беше во право за ова! Користејќи топла, природно масло во вашата коса може да направи чуда за здравјето на скалпот, здравјето и текстурата на косата, како и стимулирање на општата благосостојба. Еве неколку масла што треба да размислите да ги вклучите во вашиот режим.
Кокосово масло: Овој вековен лек го издржа тестот на времето! Работи на сите типови коса, е локално достапна и достапна. Го отстранува првутот, ја омекнува косата, ги поправа расцепените врвови и го поттикнува растот на косата . Исто така, ја штити косата од губење на протеини. За најдобри резултати, користете екстра девствено кокосово масло.
Масло од арган: масло од арган не е роден во Индија, но неодамна се израмнува како сила на која треба да се смета. Извлечено од кернелите на дрвото Арган, пронајдено во Мароко, изобилува со Витамин Е , што го прави совршен хидратантен крем за сува и слаба коса, намалувајќи го разлетувањето.
Рицинусово масло: Маслото извлечено од семето од рицинус има многу здравствени придобивки, но е особено добро за здравјето на косата . Тој е одличен навлажнувач и помага да се спречи лупење на скалпот. Исто така, го намалува кршењето на корените, обезбедувајќи храна и подмачкување.
Донеси: Ова масло интензивно се користи во ајурведските третмани и во индустријата за убавина. Bringhraj масло не може да се користи само по себе, но најдобро функционира со масло за носач. Помага при активирање на фоликулите на косата кога се масира во косата и го стимулира растот на косата.
Совет: Изберете природно масло врз основа на вашата потреба и тип на коса и добро измасирајте во скалпот и косата за оптимално здравје на косата.
2 Користете оризова вода како шампон и средство за плакнење за нега на коса
Кинеското село Хуанглуо, дом на домородните жени од Црвената Јао, е во Гинисовата книга на рекорди како „селото со најдолга коса во светот“. Жените овде се фалат со долги, сјајни и здрава коса што постојано се одржува. Селаните веруваат дека тоа е симбол на среќа, долговечност и просперитет. Па, која е тајната на нивната неверојатно одржувана коса? Антички, но исклучително едноставен кинески лек - оризова вода ! Оваа магична напивка, која се користи како природен шампон и плакнење со векови, очигледно прави чуда. Всушност, жените обично не почнуваат да сиваат додека не наполнат речиси осумдесет години! Оризовата вода има мноштво компоненти со хранлива вредност за косата.
Околу 16 проценти од нив се протеини, градежни блокови неопходни за здравјето на клетките. Триглицеридите и липидите сочинуваат по 10 проценти од составот на оризова вода, додека скробот (екстракт кој сè уште се користи во јапонската козметика) е присутен со 9 проценти. Јаглехидратите, инозитолот, фитинската киселина и неорганските материи се други компоненти во оризовата вода. Ова е она што го добивате кога ќе сварите просечен грст бел ориз во две чаши топла вода и ќе ја исцедите преостанатата течност.
Совет: Оризовата вода може да се користи како шампон толку често колку што ја шампонирате косата, или како последно плакнење, за да се спречи опаѓање на косата и сивило.
3 јајца можат да придонесат за целокупното здравје на косата
Ан маска од јајца е можеби еден од најмоќните лекови за здрава коса, и поради една многу добра причина - тој е најдобар извор на витамини Б, неопходни за здравјето на косата! Витамините Б1 (тиамин), Б2 (рибофлавин) и Б5 (пантотенска киселина) се добри за флексибилноста, силата и целокупната благосостојба на косата. Биотинот или витаминот Б7 се особено неопходни за раст на косата, додека фолната киселина може да помогне избегнувајте предвремено побелување . За борба против ова, јајцата прават прекрасна локална апликација.
Користете и жолчка и белка. Жолчката делува како навлажнувач за суви прамени, а исто така е суперхрана поради мноштвото хранливи материи. Уште повеќе, помага да се задржи природниот сјај на косата благодарение на неговите навлажнувачки придобивки. Отворете две јајца, а потоа добро изматете ја нивната содржина во сад. Нанесете на целата коса и скалпот и оставете да делува десет минути. Добро исплакнете и продолжете со вашиот вообичаен режим на шампон и регенератор. Дознајте како можете да ги направите овие маски.
Совет: Користете сурови јајца на вашата коса најмалку трипати неделно, за сила и сјај.
4 Нанесете сок од кромид по целата коса
Верувале или не, сок од кромид изобилува со хранливи материи и придобивки за раст и повторен раст на косата. Го одржува скалпот без инфекции, поради антибактериски и антигабични својства, а содржи и сулфур, кој спречува косата да стане кршлива и да се скрши. Тие исто така содржат антиоксиданси, кои помагаат да се спречи стареење на косата а со тоа и сивило. Ако сметате дека сокот е премногу лут мирис, тогаш можете да додадете неколку капки лаванда или мента есенцијални масла да го поништи.
Совет: Исцедете го сокот од три главици кромид и нанесете го по целиот скалп и коса за да го надополните нивото на сулфур и протеини. Оставете да делува пет минути, а потоа исплакнете.
5 Користете колку што е можно повеќе зелен чај на вашата коса
Зелен чај содржи EGCG, антиоксиданс кој е одличен за здравјето на фоликулите на косата и дермалните папила клетки, придонесувајќи за помало опаѓање и истенчување на косата. Други придобивки вклучуваат третман на првут и псоријаза. Лушпеста и ронлива кожа на скалпот може да се третира со зелен чај, кој ги регулира нивоата на протеини во скалпот, ја храни, хидрира и навлажнува. Можете да користите шампони со зелен чај, па дури и да масирате свежо сварено и изладено шолја зелен чај на косата.
Оваа магична состојка е добра и за косата, а кога се користи во регенератор или како последно плакнење на косата, ја прави вашата коса помека, помазна, повеќе негувана и помалку склона кон раздвоени краеви .
Совет: Зелениот чај е богат со антиоксиданси, кои го помагаат здравјето на фоликулите на косата, ја хидрира и храни.
6 Користете плакнење со пиво секогаш кога можете за нега на коса!
Витамините Б кои се наоѓаат во пивото ја зајакнуваат секоја нишка и ја зајакнуваат. Исто така, протеинот кој се наоѓа во слад и хмељ поправка на оштетената коса до максимален степен, заштитувајќи го и надополнувајќи го од ефектите на суровите производи за стилизирање, загадувањето, стресот и други фактори како PCOD, бременост, после породувањето и така натаму. Вашата коса изгледа сјајна, елегантна и го губи разлетувањето бидејќи хранливите состојки ги затегнуваат кутикулите.
Совет: Исплакнете ја косата со пиво најмалку два пати месечно, за да ги надополните и изградите изгубените нивоа на протеини.
7 Нанесете паста од смачкана амала за нега на коса
Скромната амла или индиското цариградско грозде е чудотворно овошје и често се вклучува во производите за коса, тониците за коса и медицинските струи. Витаминот Ц во амала помага во производството на колагенски протеин, кој ја поттикнува регенерацијата на клетките, ја стимулира должината и волуменот на косата. Амала содржи над 80 проценти влага, а со тоа има и хидратантни својства. Тоа е природно средство за чистење на скалпот, ги отстранува бактериите, а исто така е и антиоксиданс, спречувајќи побелување на косата и оштетување.
Совет: Скршете 3-4 амала (огрозд) во сад и нанесете ја пулпата со сокот по целата коса и скалпот, за оптимална корист.
8 Следете разумна диета за здрава коса
Здравјето на косата, исто така, има врска со она што е под скалпот, бидејќи тоа на крајот се одразува на она што е горе! „Живиот“ дел од косата е сместен во фоликулот и исто како и другите органи, исхраната ја добива од храната и крвотокот. Значи, ако се откриете дека имате недостаток на хранливи материи, веднаш ќе видите дека вашата коса ќе изгледа блескаво, досадна и тенка.
Протеинот е градежен материјал за здрава коса бидејќи ја држи секоја прамен заедно! Самата коса е составена од протеин наречен кератин, а вашата тежнее да се соблече со секојдневниот стил, загадувањето и стресот. Зголемете го нивото на протеини во вашата исхрана со конзумирање на диета богата со млечни производи - урда, други непреработени сирења, џи, јогурт - како и јајца, живина, мешунки, леќа, боранија и ограничени количини соја.
Омега 3 масните киселини се исто така неопходни за спречување на сушење на скалпот и фоликулите на косата, намалување на воспалението (што е главна причина за опаѓање на косата) и промовирање на растот на косата. Ќелавост со машки модел и губење на косата кај жените често се поврзува со инсулинска резистенција, што пак е нуспроизвод на недостаток на Омега 3. Пробајте лосос, скуша и сардини. Вегетаријанци, вашата дневна доза на Омега 3 можете да ја добиете од авокадо, ленено семе, маслиново масло и ореви. Јадете витамини исто така - особено дарежлива помош од свежо овошје и зеленчук.
Цинкот е од витално значење за балансирање на вашите хормони и за производство на РНК и ДНК, што пак влијае текстура на косата и дебелина. Остригите се неверојатен извор на цинк, како и ракчиња, школки, говедско месо, збогатени житарки како овес, грав и јајца. Селенот е микроелемент кој ги штити ткивата на скалпот од оксидација. Селенот го има во печурките, семките од сончоглед, бразилските ореви, кафеавиот ориз, 'ржта од цело зрно и раковите.
На телото, исто така, му требаат најмалку 18 mg железо дневно за да се обезбеди здрава раст на косата и сила, затоа јадете ги зелените! Силициумот е важен за апсорпцијата на витамините што ги консумирате. Значи, дури и ако јадете многу здрава храна, но не ја добивате вашата дневна потреба од силициум диоксид, тоа е малку помалку ефикасно. Храната богата со силициум диоксид вклучува никулци од грав, краставици и црвени пиперки.
Совет: Јадете исхрана богата со омега 3 масни киселини, витамини, протеини, железо, силициум диоксид и течности за хидратација.
9 Постојано хидрирај се за нега на коса!
Додека сте во тоа, не заборавајте да додадете течности, особено вода и кокосова вода во вашата исхрана. Ова го одржува телото хидрирано. Кокосовата вода содржи електролити, кои помагаат да се движат хранливите материи во клетките на фоликулите на косата.
Најчесто поставувани прашања: Грижа за вашата коса дома
П. Може ли да одам да спијам со мокра коса?
ДО. Идеално не. Косата е најслаба кога е целосно влажна, а спиењето со штотуку измиена коса може да доведе до кршење на влакната, зголемување на разлетувањето и прекумерно опаѓање на косата . Прво, обидете се никогаш да не ја миете косата навечер. Ако немате избор, тогаш исушете го или барем почекајте да биде само благо влажно пред да спиете со него. Исто така, обидете се да нанесете добар зајакнувачки регенератор пред спиење, така што вашата коса е помалку подложна на кршење.
П. Каков вид на четка треба да користам?
ДО. За борба против опаѓањето на косата и за одржување на текстурата на косата, најдобро е да користите четка со влакна од свиња. Природните влакна од свињи не се само нежни за косата, тие се грижат за добро циркулирање на природните масла од скалпот, со што се стимулира протокот на крв и се промовира здрав раст на косата. Ако барате четка што е поцврста и може да се користи за стилизирање, тогаш идеална е мешавина од вепар и најлонски влакна.
П. Дали вежбањето го стимулира растот на косата?
ДО. Да, вежбањето значи зголемена циркулација на крвта низ телото, вклучувајќи го лицето, главата и скалпот. Ова резултира со здрави фоликули на косата. Ако вежбањето предизвикува потење, користете влажна крпа за меко да ги исчистите скалпот и корените на косата. Прекумерното миење секојдневно може да биде штетно, па ова е подобар начин да се справите со потта.П. Колку често треба да се шампонувам?
ДО. Многу зависи од текстурата на скалпот и природата на вашата коса. Додека миењето на косата со шампон може да ја отстрани нечистотијата, нечистотијата и потта, исто така може да го отстрани и лојот на скалпот. Луѓето со сува кожа не треба многу често да ја мијат косата, бидејќи тоа може да го одземе скалпот од овие природни масла. Еднаш или двапати неделно ќе го направи. Оние со нормален скалп можат да се мијат секој втор ден, а оние со ан мрсна кожа на главата може да се мие секој ден ако косата изгледа мрсна и ако има вишок производство на себум што треба да се ограничи. Додека се миете, обидете се да користите шампон без сулфат, а исто така и без парабени, за да избегнете штетни хемикалии да реагираат на косата. Оние со бојадисана коса или коса третирана со хемикалии/кератин треба да користат шампони препорачани од нивниот фризер.
