Не може да се негира дека круната на жената е нејзината грива! Густата, сјајна коса понекогаш е сè што е потребно за да ве натера да кренете глава. Настрана од естетските причини, исто така е здраво да имате плитки каде растот на косата е оптимален. Ајде да одвоиме еден момент за да разбереме дека косата има свој циклус на раст, транзиција, одмор и потоа опаѓање.
Кога овие функционираат нормално и природно, растот на косата е на својот врв, а губењето на косата е минимизирано. Иако може да се одлучите за спрејови за згуснување и салонски третмани купени во продавница, кои тврдат дека го подобруваат здравјето на косата, постојат и природни совети за раст на косата кои можете да ги следите дома и да го постигнете истиот ефект. Ајде да погледнеме што треба да правите.
еден. Шампонирајте ја косата со оризова вода или користете ја како последно плакнење за ефикасен раст на косата
два. Користете бадеми во вашата исхрана, како и за локална апликација, за да го зајакнете растот на косата
3. За раст на косата, размислете да користите сок од кромид на вашиот скалп секој наизменичен ден
Четири. Нанесете маски од јајца на вашата коса колку што е можно почесто, за да го подобрите растот на косата
5. Редовно намачкајте ја косата и одберете го вашето масло за раст на косата
6. Стилирајте ја вашата коса помалку, користете помалку хемиски третмани, за да помогнете во растот на косата
7. Јадете диета богата со хранливи материи за да го зајакнете растот на косата
8. Користете вековни ајурведски домашни лекови за раст на косата
9. Исплакнете ја косата со формулации од зелен чај или пиво, за раст на косата
10. Најчесто поставувани прашања: Совети за природен раст на косата
Шампонирајте ја косата со оризова вода или користете ја како последно плакнење за ефикасен раст на косата
Кинеското село Хуанглуо, дом на домородните жени од Црвената Јао, е во Гинисовата книга на рекорди како „селото со најдолга коса во светот“. Жените овде се фалат со долга, сјајна и здрава коса која постојано се одржува. Селаните веруваат дека тоа е симбол на среќа, долговечност и просперитет. Па, која е тајната на нивната неверојатно одржувана коса? Антички, но исклучително едноставен кинески лек – оризова вода! Оваа магична напивка, која се користи како природен шампон и плакнење со векови, очигледно прави чуда.
Оризовата вода има мноштво компоненти со хранлива вредност за косата. Околу 16 отсто од нив се протеини, градежни блокови неопходни за здравјето на клетките. Триглицеридите и липидите сочинуваат по 10 отсто од составот на оризова вода, додека скробот (екстракт кој сè уште се користи во јапонската козметика) е присутен со 9 отсто. Јаглехидратите, инозитолот, фитинската киселина и неорганските материи се други компоненти во оризовата вода. Ова е она што го добивате кога ќе сварите просечен грст бел ориз во две чаши топла вода и ќе ја исцедите преостанатата течност.
Професионален тип: Оризовата вода може да се користи како шампон исто толку често колку што ја шампонирате косата , или како последно плакнење, за да се поттикне растот на косата.
Користете бадеми во вашата исхрана, како и за локална апликација, за да го зајакнете растот на косата
Изгледа баба навистина знаела најдобро! Бадемите и маслото од слатки бадеми се одлични за зајакнување на растот на косата . Растот на косата се случува под скалпот, во фоликулот на косата. Кога се формираат нови влакнести клетки, постарите мртви клетки се туркаат нагоре - и затоа косата расте. Косата е составена од протеин наречен кератин. Под пределот на скалпот има милиони фоликули на влакна кои создаваат кератин од амино киселините присутни во бадемите. Растот на косата се случува во овие фоликули, така што протеинот е буквално витален за да се држи заедно секое праменче од косата!
Бадемите се еден од најбогатите достапни извори на протеини. Пожелно е да се јадат 15-20 бадеми дневно, натопени преку ноќ и потоа излупени. Дополнително на ова, нанесувањето масло од сладок бадем на скалпот еднаш неделно или нанесување маска за коса направена од паста од бадеми, ќе го поттикне растот на косата и ќе ги стимулира фоликулите на косата на најприроден начин.
Професионален тип: Јадете 15-20 бадеми секое утро, натопени и излупени и еднаш неделно нанесувајте масло од сладок бадем на скалпот.
За раст на косата, размислете да користите сок од кромид на вашиот скалп секој наизменичен ден
Верувале или не, Сокот од кромид изобилува со хранливи материи и придобивки за раст и повторен раст на косата . Го одржува скалпот без инфекции, поради антибактериски и антигабични својства, а содржи и сулфур, кој спречува косата да стане кршлива и да се крши. Исто така, содржи антиоксиданси, кои помагаат да се спречи стареење на косата, а со тоа и побелување. Ако сметате дека сокот има премногу лут мирис, тогаш можете да додадете неколку капки есенцијални масла од лаванда или пеперминт за да го поништите.
Професионален тип: Исцедете го сокот од три главици кромид и нанесете го по целиот скалп и коса за да го надополните нивото на сулфур и протеини. Оставете да делува пет минути, а потоа исплакнете.
Нанесете маски од јајца на вашата коса колку што е можно почесто, за да го подобрите растот на косата
Испробајте го овој едноставен совет и гледајте како густината на вашата коса вртоглаво расте! Земете две цели јајца (ако е можно на слободен опсег) и добро изматете во сад. Додадете една лажица од маслиново масло ако имате сува кожа на главата и кршлива коса . Нежно масирајте го ова во скалпот со прстите, внимавајќи да го покриете секој сантиметар од кожата. Потоа земете четка за нанесување, а преостанатата смеса нанесете ја по целата коса, добро премачкајќи. Ставете капа за туширање и оставете ја 15-20 минути. Добро измијте се со шампон и регенератор богат со биотин.
Зошто треба да го направите ова? Бидејќи суров Јајцата се вистински подарок на природата за нега на коса ! Оваа суперхрана е погодна за сите типови коса, а и белката и жолчката се полни со придобивки. Жолчките се особено густи со хранливи материи и се преполни со биотин, витамини А, Д, Е, К, фолати и лецитин. Белката содржи селен, калциум, магнезиум, калиум и фосфор.
Од 8,3 g протеин, половина е во белката, а другата половина е во жолчката. Јајцата во целина нудат железо, бакар и цинк, како и мноштво витамини Б. Биотинот или витаминот Б7 се особено витални за растот на косата. Масирањето на скалпот и косата со јајца е идеално за промовирање на погуста коса.
Професионален тип: Користење на јајца на вашата коса го намалува опаѓањето на косата и осигурува дека густината на косата и цврстината на истегнување се одржуваат.
Редовно намачкајте ја косата и одберете го вашето масло за раст на косата
Начинот на кој го храните скалпот има директно влијание врз здравјето на фоликулите на косата. Кога вашиот скалп не се грижи правилно, се формираат сувост и габи, што пак резултира со ронлив скалп и првут. Потоа се формираат мртви фоликули на косата кои го попречуваат растот на косата. За да го спречите ова, следете правилно масло за коса и режим на масажа . Ако имате сув скалп, правете го ова секој наизменично ден, додека оние со мрсен скалп можат да го направат тоа еднаш или двапати неделно.
Масирањето на скалпот може да ја зголеми циркулацијата на крвта и да го поттикне растот на косата одвнатре, а истовремено да го хидрира скалпот. Значи, кои масла се најдобри за употреба? Кокосовото масло, најчесто, делува на сите типови коса, е локално достапно и достапно. Го отстранува првутот, ја омекнува косата, ги поправа расцепените врвови и го поттикнува растот на косата . Исто така ја штити косата од губење на протеини.
За најдобри резултати, користете екстра девствено кокосово масло. Маслото од арган, извлечено од јадрата на дрвото Арган, кое се наоѓа во Мароко, изобилува со витамин Е, што го прави совршен навлажнувач за сува и слаба коса, намалувајќи ги мртвите клетки и затоа го поттикнува растот на косата. Рицинусовото масло, извлечено од семе од рицинус, има многу придобивки за косата, намалување на кршењето во корените со обезбедување на храна и подмачкување.
И на крај, маслото Bringhraj се користи интензивно во Ајурведски третмани за губење на косата , и многу брендови почнаа да го нудат овој моќен лек. Не може да се користи сам по себе, но најдобро функционира со масло за носење. Помага при активирање на фоликулите на косата кога се масира во косата и го стимулира растот на косата. За повеќе за придобивките од подмачкување на косата, погледнете го ова видео.
Професионален тип: Изберете природно масло врз основа на вашата потреба и тип на коса и добро измасирајте го скалпот и косата за оптимално здравје на косата.
Стилирајте ја вашата коса помалку, користете помалку хемиски третмани, за да помогнете во растот на косата
Сè што е кажано и направено, производите за стилизирање со груби хемикалии негативно влијаат на растот на косата и здравјето на скалпот. Од фен до пеглање, од белење до боење, сето тоа ги ослабува прамените и фоликулите на косата. Додека голем дел од овие третмани влијаат на влакната на косата (што значи дека можете само да ја исечете косата и да чекате свежа, сјајна, здрава коса да расте повторно ), некои од нив всушност влијаат на фоликулите на косата и го попречуваат здравиот раст на косата.
Логичното решение е да се намалат методите и производите за стилизирање. Не користете фен, на пример, и оставете ја вашата коса да се исуши природно. Префрлете се од хемиски производи на оние кои се поприродни. Користете производи против мрзнење и размислете да инвестирате во добар серум кој може да се впие во вашата коса преку ноќ.
Професионален тип: Не користете топлински или хемиски третмани кои можат да влијаат на фоликулите на косата.
Јадете диета богата со хранливи материи за да го зајакнете растот на косата
Ако правите сè друго како што треба, но не добивате доволно исхрана од вашата исхрана, големи се шансите дека тоа ќе влијае и на растот на косата. Јадете а исхрана богата со протеини , што значи многу млечни производи, мешунки, леќа и посно месо. Омега 3 масните киселини се исто така неопходни за спречување на сушење на скалпот и фоликулите на косата, намалување на воспалението (што е главна причина за опаѓање на косата) и промовирање на растот на косата. Пробајте лосос - тој е еден од најдобрите извори.
Други риби како скуша и сардини се исто така одлична опција. Вегетаријанците можат да ја добијат својата дневна доза на Омега 3 од авокадо, ленено семе, маслиново масло и ореви. Витаминот Ц треба да се консумира за да се намалат слободните радикали и одржување на нивото на колаген во фоликулите на косата , за да бидете сигурни дека косата останува без кршење. Исто така е антиоксиданс и ги штити клетките кои се наоѓаат во скалпот. Јадете дарежлива помош од овошје како гуава, јагоди, киви и портокали.
Селенот е микроелемент кој ги штити ткивата на скалпот од оксидација. Немањето доволно е еднакво на не многу раст на косата! Го има во печурките, семките од сончоглед, бразилските ореви, кафеавиот ориз, 'ржта од цело зрно и раковите. На телото му требаат и најмалку 18 mg железо дневно за да се обезбеди здрав раст и сила на косата. Ова може да се најде во храната како тофу, зеленчук (да, тие навистина се важни за косата!) и ленено семе.
Професионален тип: Јадете исхрана богата со протеини, омега 3 масни киселини, витамини Ц, А, Б, селен, железо и силициум диоксид .
Користете вековни ајурведски домашни лекови за раст на косата
Кога се двоумите, обратете се кон Ајурведата! Античкиот текст препорачува употреба на семки од тилчец и тилчец, здробени и нанесени на скалпот, за да третман против неприродно опаѓање на косата и промовира раст на косата. Амла или индиското цариградско грозде е чудотворно овошје, поевтино и полесно достапно од другите агруми, за кое се вели дека го подобрува здравјето на косата според ајурведските текстови.
Витаминот Ц во амла помага во производството на колаген и протеини, кои ја поттикнуваат регенерацијата на клетките, ја стимулираат должината и волуменот на косата. Амла содржи над 80 проценти влага, и затоа има хидратантни својства. Тоа е природно средство за чистење на скалпот и ги отстранува бактериите, а исто така е и антиоксиданс, спречување на побелувањето на косата и оштетување.
Скршете 3-4 амла (огрозд) во сад и нанесете ја пулпата со сокот по целата коса и скалпот, за оптимална корист. Инфузиите од Брахми и Трифала, листовите од моринга и листот во прав, листовите од кари се друга храна за локално нанесување.
Професионален тип: Ајурведата нуди домашни лекови за раст на косата , со едноставни состојки кои се наоѓаат во вашата кујна како амла и тилчец.
Исплакнете ја косата со формулации од зелен чај или пиво, за раст на косата
Овие не се само одлични за пиење, туку имаат и прекрасни придобивки за косата. Зелениот чај содржи EGCG, антиоксиданс кој е одличен за здравјето на фоликулите на косата и дермалните папила клетки, придонесувајќи за помало опаѓање и истенчување на косата. Лушпеста и ронлива кожа на скалпот може да се третира со зелен чај , кој ги регулира нивоата на протеини во скалпот, ги храни, хидрира и навлажнува. Само масирајте свежо сварено и изладено шолја зелен чај на косата и користете го како последно плакнење за да ја направите вашата коса помека, посилна и помалку склона кон кршење.
Витамините Б кои се наоѓаат во пивото, од друга страна, го зајакнуваат секое влакно и го зајакнуваат. Исто така, протеинот кој се наоѓа во сладот и хмељот ја поправа оштетената коса до максимален степен, заштитувајќи ја и надополнувајќи ја од ефектите на суровите производи за стилизирање, загадувањето, стресот и други фактори како PCOD, бременост, после породувањето и така натаму.
Професионален тип: Исплакнете ја косата со пиво најмалку два пати месечно, за надополнување и градење на изгубените нивоа на протеини. Зелениот чај го помага здравјето на фоликулите на косата, ја хидрира и храни.
Најчесто поставувани прашања: Совети за природен раст на косата
П. Дали намалувањето на стресот и растот на косата се поврзани?
ДО. Одговорот е да! Понекогаш го минимизираме ефектот на стресот во нашите животи, но тој всушност има далекусежно влијание! И физичкиот и емоционалниот стрес може да го запрат растот на косата. Овде, стресот ги турка фоликулите на косата во период на одмор, додека процентот на влакна во периодот на раст драстично се намалува. Најлогичен начин за борба против ова е очигледно да се ослободите од стресот. Ако не можете целосно да го направите тоа, тогаш направете некои промени во животниот стил - спијте доволно, вежбајте и време за борба против негативноста во себе.
П. Дали вежбањето го стимулира растот на косата?
ДО. Да, вежбањето значи зголемена циркулација на крвта низ телото, вклучувајќи го лицето, главата и скалпот. Ова резултира со здрави фоликули на косата. Ако вежбањето предизвикува потење, користете влажна крпа за меко да ги исчистите скалпот и корените на косата. Прекумерното миење секојдневно може да биде штетно, па ова е подобар начин да се справите со потта.
П. Дали може да се стимулира растот на косата со решавање на проблемите со хормоналната нерамнотежа?
ДО. Ова е едно време кога можете да ги обвините хормоните! Хормоналната нерамнотежа кај жените е една од најчестите причини за застој во растот на косата. Проблеми со тироидната жлезда, продолжување и исклучување на контрацептиви, PCOS (синдром на полицистични јајници), антидепресиви, разредувачи на крв, па дури и автоимуни нарушувања може да бидат причина за проретчена коса. Извршете ги сите предуслови тестови за да откриете каде лежи проблемот, а потоа посетете лекар за да го решите најрано.
