Има време и место за обилни, топли оброци . Едноставно не се случува кога грее сонце, а ние ја имаме вклучено климатизацијата. За тоа време, ние се свртуваме кон едноставни, ладни вечери кои се лесни, но целосно задоволувачки (а некои дури и не се готват). Еве, 30 рецепти за ладна вечера на кои сигурно нема да го изгорите јазикот.
ПОВРЗАНИ: 43 оброци без готвење за вечера
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел1. Ладни тестенини од краставица од сусам
Маринирано печено тофу, купено во продавница, во комбинација со ладни тестенини, го прави ова јадење срдечно, здраво и супер едноставно за матење.
Добијте го рецептот
Авери Кукс 2. Салата од пилешко орзо
Додадете го зеленчукот што сте го подигнале од пазарот на фармери оваа недела. Најдобриот дел? Ако планирате за остаток, можете да уживате во ова момче повеќе од еднаш.
Пловечка кујна 3. Салата од киноа и избричен морков со наут, рибизли и индиски ореви
Еден од оние рецепти кој е лесен, приспособлив (користете кое било овошје или јаткасти плодови што ги имате околу шкафот) и може да се јаде топло или ладно. Изборот е твој.
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел4. Лубеница ѕиркаат чинии
Идеален за кога сакаме нешто кул и крцкаво. Дали го спомнавме овој вегетаријанец (и фотогеничен)?
Добијте го рецептот
ПОВРЗАНИ: План за оброци од растителна исхрана кој не е само салати и овесна каша
Нотка на Yum 5. Чиста салата од брокула со прелив од крем бадем
Со виолетова зелка, брокула, суво грозје, бадеми, зелен кромид и кремаст вегански прелив од бадем-мизо-портокал.
Пловечка кујна 6. Мед-Мишо летни чинии за салата
Дали некогаш сте виделе нешто толку убаво? И дефинитивно ќе сакате да го облечете овој вкусно-сладок прелив на речиси сè.
Што е Gaby Cooking 7. Тост од авокадо со јагленисано пченка и козјо сирење
Прелиен со пченка, власец, лимон, сол и бибер, ова не е вашиот просечен тост од авокадо. (Благодарам, членка на Coterie Габи Далкин.)
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел8. Сендвич со праска, пршута и моцарела на скара
Слатко, солено и солено. Нашето ново омилено Семи е она што го нарекуваме ултимативна тројна закана.
Добијте го рецептот
Добро игра со путер 9. Aglio Olio Zoodles со летен зеленчук и ракчиња
Овој полесен прифат на класично италијанско јадење е преполн со вкус. Само не заборавајте да натрупате свежо рендано сирење.
Инспирализиран 10. Спирализиран сад за суши со прелив од лосос сашими и ѓумбир мишо
Членот на PureWow Coterie Али Мафучи ни го подари овој прекрасен (да не зборуваме шарен) сад и ние сме засекогаш благодарни. Вкусете го виножитото.
Чистата кујна на Лекси 11. Медитеранска салата од туна
Преполни со толку многу вкусови и текстури (зеленчук, артишок, каперси, авокадо и винегрет од црвено вино), нема ни да го пропуштите мајонезот.
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел12. Рендана тајландска салата со авокадо
Подгответе го вашиот Инстаграм, бидејќи оваа низа од сечкана зелка, пиперки и друг свеж зеленчук - прелиени со живописни парчиња авокадо - е премногу убава за да не се сподели.
Добијте го рецептот
Сајмон Смит/Веган 10013. Сирови сурови вегански тиквички лазања
Запознајте ја верзијата за чисто јадење на вашата омилена удобна храна: Купишта од нашите омилени зеленчуци прелиени со дополнителна вулгарна добрина.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел14. Крајниот сад со киноа-авокадо
Крцкав кељ? Проверете. Зачинети ракчиња? Проверете. Парчиња авокадо, ротквици од лубеница и киноа? Проверете, проверете и о, да, проверете.
Добијте го рецептот
Двојката за чисто јадење 15. Салса од ананас манго пилешка зелена салата обвива
Ако барате нешто што е во вашата исхрана, овие момци - со учтивост на членката на Coterie, Лиз Фалсињо - се целосно без глутен, Paleo и Whole30. И можете да ги имате на маса за само 20 минути.
Инспирализиран 16. Салата од тестенини од репка, грашок и рукола
Прелиена со сос од лимон-лук-тахини, оваа крцкава салата е идеална ладна вечера за топла вечер.
Аран Гојоага / Цимет и ванила17. Салата Нисоаз од Аран Гојоага
Ова е многу повозбудливо од просечната Niçoise салата. Тоа овозможува брза и обилна вечера и лесно се зголемува или намалува.
Добијте го рецептот
Фото: Мајкл Марканд/Стајлинг: Џоди Морено18. Келпи и тиквички тестенини под тајландски
Членот на „Coterie“, Џоди Морено неодамна застана во кујната за тестирање PampereDpeopleny за да го подготви ова лесно јадење без глутен, палео и богато со хранливи материи.
Добијте го рецептот
Саси Кујна 19. Летна салата од пченка и наследство со зачинети лебни трошки, козјо сирење и доматило Салса Верде
Ова е летната салата од нашите соништа. Не заборавајте да земете неколку тост коцки леб и да ги смачкате над садот за дополнителна текстура.
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел20. 15-минутна супа од блендер од краставица-авокадо
Правењето супа може да изгледа како многу напор за нешто што само би можеле да го добиеме од конзерва. Внесете: овој вкусен рецепт кој е готов за кратко време.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел21. Ладни зоодли со лимон
Лесниот, вкусен прелив и не е потребно вистинско готвење го прават ова јадење наша летна ноќ. Кому сепак му треба шпорет?
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел22. 15-минутно Гаспачо со краставица, црвен пипер и босилек
Со некои зрели производи и блендер или процесор за храна, можете да го разбиете овој човек за кратко време. Не е потребна топлина (или напор).
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел23. Буда Боул со кељ, авокадо, портокал и див ориз
Овој сад со житарки, исполнет до работ со најсвежи состојки (авокадо, портокал, семки од тиква и друго), ќе стане ваша нова вечера.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел24. Rainbow Collard обвива со сос за натопување со путер од кикирики
Толку лесно и освежувачко. Можете дури и да ги направите пред време (до два дена однапред) и нема да се киснат во фрижидерот.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел25. Грчка салата од јогурт со пилешко полнети пиперки
Послужете ги остатоците од оваа осветлена пилешка салата за ручек. Ако има останато, мислиме.
Добијте го рецептот
Полупечена жетва 26. Летна изобилство салата
Дозволете сезонските производи да бидат ѕвезда на вашиот оброк, бидејќи оваа веганска салата е преполна со цели зрна, протеини, овошје и вашиот омилен зеленчук.
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел27. Салата со тестенини БЛТ
Ги комбинираме сите крцкави, солени, кремасти состојки на класичниот сендвич - минус лебот. Напред, испржете ја целата сланина на следниот бранч, а потоа зачувајте ги остатоците за овој оброк.
Добијте го рецептот
Gentl and Hyers/Отворена кујна28. Ладна соба нудл салата со јагоди
Ова јадење речиси и да не се готви, трае помалку од 30 минути и може да се приготвува до еден ден однапред. Само фрлете ги јагодите веднаш пред сервирање за да не станат кашести.
Добијте го рецептот
Чоколадо за босилек 29. Панзанела
Извадете страница од книгата на членот на Coterie, Џерел Гај и направете салата… од леб.
ПОВРЗАНИ: 30 идеи за брза вечера што можете да ги подготвите за 20 минути или помалку
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел30. Жолт домат Гаспачо
Жолтите домати се поблаги и помалку кисели од повеќето црвени и прекрасно се комбинираат со слатките летни праски. Дополнете се со дополнителни крцкави краставици и крутони.
Добијте го рецептот
Дополнително известување од Александра Хоф и Кетрин Гилен
