Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Медведев се повлече од мастерсот во Монте Карло по позитивен тест за коронавирус
- Вишну Вишал и wвала Гута на 22 април: Проверете ги деталите тука
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Сите знаеме дека оревите се одлични за нашето здравје. Било да се работи за ф'стаци, ореви, кикирики, пекани, индиски ореви или бадеми, сите овие доаѓаат преполни со витамини и минерали. Сметани за една од најдобрите предмети за грицкање, оревите ни даваат низа здравствени придобивки. Сепак, треба да ги консумираме во точна количина за да добиеме максимални придобивки.
Оревите се одлични за мозокот. Дали сте виделе како се обликува оревот? Изгледа исто како човечки мозок. Конзумирање ореви на дневна основа спречува високо ниво на холестерол, ве штити од кардиоваскуларни заболувања, го одржува вашиот циркулаторен и репродуктивен систем правилно функционирање и спречува рак, невродегенеративни болести и дијабетес.
Според истражувањето, јадењето по десет грама ореви секој ден ги намалува шансите да се заразите со бројни болести. Па, како да откриете за колку е еднаков десет грама? Тука го имаме мерењето за вас.
Десет грама орев е еднакво на пет ореви половини десет грама кикирики е еднакво на дванаесет кикирики десет грама бадем е еднакво на приближно осум или девет бадеми, во зависност од големината десет грама кашу е еднаква на шест ореви кашу и десет грама орев од пекан е еднаква на половини на пекан.
Според една студија, откриено е дека луѓето кои консумираат десет грама ореви секој ден ги намалуваат шансите за смрт од какво било заболување за дваесет и три проценти.
Нивниот ризик да умрат од рак се намалува за дваесет и еден процент, умираат од невродегенеративни болести за четириесет и седум проценти, умираат од дијабетес за триесет проценти и умираат од срцеви заболувања за седумнаесет проценти.
Оттука, направете ја оваа чудесна храна дел од вашата дневна исхрана со цел да ги искористите придобивките што ги нуди. Имајте го како закуска кога сакате. Ова е една од најздравите закуски. Посипете ги овие на салати и додајте ги на вашите смути и заштитете се од смртоносни болести.
