Брзи и едноставни начини да се ослободите од пивскиот стомак; Обидете се, работи!

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 5 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 6 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 8 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Фитнес на диета Диетален фитнес oi-Луна Деван од Луна Деван на 14 ноември 2016 година

Дали премногу ве интересира пиво? Сигурно ова можеби ве натера да имате испакнат пивски стомак кој изгледа непријатно. Не сте во можност да го завлечете копчето на вашата кошула и не сте во можност да се вклопите во прекрасните врвови што неодамна сте ги купиле. Па што правиш?

Значи, ако барате брз начин да се ослободите од пивскиот стомак, тогаш постојат одредени брзи и едноставни начини што се објаснети во овој напис.

Прочитајте исто така: Домашни лекови за истегнати глуждови

Веднаш штом ќе сфатите дека развивате пивски стомак, можеби ќе започнете да барате инстант лекови за да се ослободите од него. Некои може да ви предложат да одите на диета, додека неколку други може да ви предложат одредени вежби и сето тоа може да ве збуни некое време. Можеби ќе пробате неколку методи, но на крајот, не успеете да ги добиете посакуваните резултати.

Прочитајте исто така: Домашни лекови за контрола на дијабетесот

Јаглехидратите и содржината на шеќер во пивото се таложат во форма на маснотии и калории околу стомакот што го прави човекот да го развие непријатниот пивски стомак. Треба брзо да се провери и интервенира бидејќи тоа може да доведе до одредени други сериозни здравствени проблеми како што се дебелина и проблеми поврзани со срцето.

Еве список на брзи и едноставни начини кои помагаат да се ослободите од пивскиот стомак. Погледни.

1. Пиење еднаква количина на вода:

Постојат неколку луѓе кои можат да пијат многу пиво, па со цел да се намали количината на потрошувачка на пиво, препорачливо е да пиете чаша вода помеѓу нив. Не само што помага во намалување на количината на потрошувачка на пиво, туку помага и во хидрирање на организмот. За возврат, ова помага и во ослободувањето од пивскиот стомак.

2. Има добра количина на протеини:

Содржината на шеќер и јаглени хидрати во пивото е доста висока, па затоа на крајот се става маснотии во стомакот. Значи, со цел да се стави контрола, добро е да се зголеми внесот на протеини, особено мешунките, гравот и оревите. Ова помага во намалување на внесот на јаглени хидрати и го намалува гладот исто така, и ова му помага на човекот да се ослободи од пивскиот стомак.

3. Додадете неколку вежби за согорување на калории:

Додавање на неколку дополнителни сесии за тренинг со котлебел и бурпи околу 10 минути секојдневно помага во согорувањето на тие дополнителни калории и ослободувањето од дополнителните маснотии во стомакот.

4. Избегнувајте да пиете пиво две недели:

Ако сте страствен алкохоличар и чувствувате дека ставате дополнителни маснотии во стомакот, тогаш избегнувањето пиво околу две недели помага во мобилизирање на маснотии во организмот и ослободување од тој непријатен пивски стомак.

5. Избегнувајте преработена храна:

Доколку сакате да го изгубите пивскиот стомак, тогаш треба да избегнувате консумирање преработена храна што содржи голема количина јаглехидрати, масти и шеќери. Чипс од компири, хамбургери и слатки слатки треба строго да се избегнуваат.

6. Јадете зеленчук што помага во детоксикација на црниот дроб:

Вклучувајќи зеленчук како брокула, зелка и кеale помага во чистење на системот и ослободување од дополнителните маснотии во стомакот што се развиваат откако ќе се напиете многу пиво.

7. Не прескокнувајте појадок:

Многумина од нас ја прават оваа грешка со прескокнување на појадокот со цел да ги изгубат испакнатите маснотии на стомакот. Појадокот, првиот оброк во денот е многу важен за зајакнување на метаболизмот и нивото на шеќер во крвта и не треба да се прескокнува. Тоа всушност помага да се обезбеди енергија за извршување на вежбите и помага во губење на маснотии во стомакот.