Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Не пропуштајте
- Тројца рибари стравуваа од мртви кога бродот се судри со брод крај брегот на Мангалуру
- Медведев се повлече од мастерсот во Монте Карло по позитивен тест за коронавирус
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Дијабетесот е хронично заболување во кое нивото на шеќер во крвта станува високо поради инсулинска инсуфициенција или отпорност на инсулин. Тоа може да доведе до ризик од висок холестерол во организмот, што може дополнително да се влоши во развој на атеросклероза и коронарна артериска болест.
Полисахаридите од тиква се широко познати дека ја намалуваат телесната тежина, високиот холестерол и нивото на гликоза во телото. Ова хранливо зеленчук (исто така се смета како овошје) има висока хипогликемична активност, што го прави доволно витално значење за да се користи како потенцијален лек за третман на дијабетес. [1]
Диетата е важен дел од управувањето со дијабетес. Иако тиквата е преполна со хранливи материи и се смета за добра за дијабетес, многумина се сомневаат во нејзината ефикасност врз гликозата во крвта.
Во оваа статија, ќе разговараме зошто тиквата може да биде добра храна за дијабетичари. Погледни.
Дали тиква е добра за дијабетичари?
Тиква, научно наречена Cucurbita moschata е едногодишно тревни растенија што припаѓа на семејство на тикви. Збогатена е со полисахариди, минерали, каротин, витамини и многу други основни компоненти. [два]
Полисахаридите на тиква помагаат во спречување на болести како дијабетес, висок холестерол, висок крвен притисок и оксидативен стрес.
Во студија спроведена на стаорци со дијабетес, откриено е дека екстрактот од метанол од тиква е ефикасен во намалувањето на нивото на гликоза како резултат на присуството на алкалоид тригонелин и никотинска киселина.
Контролната група стаорци кои биле хранети со тригонелин покажале зголемување на нивото на глукоза за 15 минути проследено со постепено намалување на гликозата во крвта во следните 120 минути. Од друга страна, друга контролна група во која не се храни тригонелин покажа постепено зголемување на нивото на гликоза за 120 минути. [3]
Хранливи материи во тиква што можат да помогнат при дијабетес
1. Антиоксидантни витамини
Тиквата е богата со антиоксидантни витамини како што се витамин Ц и витамин Е. Студија покажа дека витаминот Ц помага во контролирање на нивото на гликоза преку стимулирање на инсулинскиот механизам во организмот. Затоа, тиквата може да биде ефикасен извор во исхраната за управување со дијабетес. [4]
2. незаситени масни киселини
Маслото од семки од тиква е богато со фитохемикалии и одличен извор на незаситени масни киселини. Антивоспалителното дејство на ова масло има многу здравствени придобивки. Во една студија, откриено е дека кога диетата богата со заситени масти (растителни масла) се заменува со диета богата со незаситени маснотии (масло од семки од тиква), се намалуваат шансите за безалкохолно заболување на замастен црн дроб (НАФЛД). [5]
Да споменеме, НАФЛД може да биде присутен кај околу 70 проценти од дијабетичарите. Затоа, кога шансите за НАФДЛ се намалуваат, шансите за дијабетес исто така се намалуваат. [6]
3. Фолна киселина
Освен витамини и незаситени масни киселини, тиквата е исто така богат извор на фолна киселина или фолати. Дијабетесот може да доведе до дисфункција на ендотелот и да предизвика намалување на нивото на азотен оксид во телото. Бидејќи тиквата е богата со фолна киселина, нејзината потрошувачка може да помогне во пресврт на процесот и да ја зголеми азотната киселина во организмот преку подобрување на ендотелното функционирање. [7]
Семки од тиква и дијабетес
Не само што е тиква, туку и семки од тиква се корисни и за спречување на дијабетес или за управување со нивото на гликоза кај дијабетичарите. Прелиминарната истрага за влијанието на семките од тиква врз дијабетесот покажува дека активните соединенија како што се тригонелин, никотинска киселина и Д-хиро-инозитол во овие семиња имаат хипогликемични активности кои помагаат во одржување на нивото на гликоза во организмот. [8]
Друга студија покажа дека семето од тиква и лен заедно може да биде ефикасна диета за спречување на дијабетес и сродни компликации како што се дисфункција на бубрезите. [9]
Да заклучи
Тиквата може да биде безбедна за дијабетичарите поради присуството на полисахариди и други витални хранливи состојки како што се антиоксидантни витамини, фолна киселина и незаситени масни киселини. Исто така, семето од тиква може да биде најдобра закуска за дијабетичарите за одржување на нивото на гликоза во крвта.
