Како да користите јогурт за да имате корист за вашата кожа и коса

Најдобрите Имиња За Деца

Под:

Дата На Раѓање:

Испрати

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата

Само во

• Пред 5 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
• 
• Пред 6 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
• Пред 8 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
• Пред 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Не пропуштајте

• Автомобили Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
• Вести Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
• Филмови Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
• Спорт IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукцијата во 2018 година, вели Харшал Пател
• Финансии Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
• Технологија Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
• Образование Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
• Патува 10 најдобри места за посета во Махараштра во април

Јогуртот е честа состојка во нашата кујна и обожаваме да имаме чаша јогурт од еднаш во некое време. Освен вкусниот вкус и повеќекратните здравствени придобивки, јогуртот може да ви помогне и да ја подобрите вашата убавина.

Храна со густа хранлива материја, јогуртот е богат извор на протеини, калциум, магнезиум, витамин Б-12 и есенцијални масни киселини ^[1] а со тоа и локалната апликација на јогурт може да ја збогати вашата кожа, како и косата.

И не само тоа, јогуртот содржи млечна киселина која нежно ја ексфолира кожата за да ги отстрани мртвите клетки на кожата и нечистотиите за да го подобри изгледот на кожата. Пробиотиците присутни во јогуртот ја подобруваат функцијата на бариерата на кожата за промовирање на здравјето на кожата. Исто така, ги стимулира фоликулите на косата за да се промовира здрав раст на косата.

Со сите овие неверојатни придобивки, не би било мудра одлука да не му дадете шанса на јогурт. Имајќи го тоа на ум, еве како можете да користите јогурт за решавање на разни проблеми со косата и кожата. Но, пред тоа, ајде брзо да ги разгледаме придобивките за убавина на јогуртот.

Предности на јогуртот за убавина

Јогуртот нуди широк спектар на придобивки за вашата кожа и коса, од кои некои се наведени подолу.

• Ја прави кожата мазна. ^[два]
• Ја подобрува еластичноста на кожата.
• Ги намалува знаците на стареење на кожата. ^[два]
• Се бори против акните. ^[3]
• Тоа помага да се намали појавата на лузни од акни.
• Тој додава сјај на вашата коса. ^[4]
• Тоа го промовира растот на косата. ^[4]
• Помага при лекување на првут.
• Го спречува опаѓањето на косата.

Како да се користи јогурт за кожа

1. За акни

Природен омекнувач за кожата, медот има антибактериски и антиоксидантни својства кои помагаат во лекувањето на акните и воспалението предизвикано од нив. ^[5]

Состојки

• 1 лажица јогурт
• 1 суп.л-патки мед

Начин на употреба

• Во сад добро измешајте ги двете состојки заедно.
• Измијте го лицето и исушете го.
• Нанесете ја смесата низ целото лице.
• Оставете го да делува 10-15 минути.
• Исплакнете го темелно користејќи слаба вода.
• Нежно потчукнете го лицето.

2. За лузни по акни

Лимонот, еден од најдобрите агенси за белење на кожата, кога се меша со јогурт, помага да се ослободат порите на кожата за да се намали појавата на лузни од акни. ^[6]

Состојки

• 1 лажица јогурт
• & frac12 лажиче сок од лимон

Начин на употреба

• Во сад добро измешајте ги двете состојки заедно.
• Измијте го лицето и исушете го.
• Нанесете ја смесата на погодените области.
• Оставете го да делува 10 минути да се исуши.
• Исплакнете го со ладна вода.
• Нежно потчукнете го лицето.

3. За мрсна кожа

Богата со протеини, белката од јајце помага да се намалат порите на кожата за да се контролира производството на себум и на тој начин се справува со мрсна кожа.

Состојки

• 1 лажица јогурт
• 1 белка од јајце

Начин на употреба

• Одделете ја белката од јајце во сад и изматете ја додека не добиете мазна мека смеса.
• Сега додадете јогурт на ова и добро измешајте ги двете состојки заедно.
• Нанесете ја оваа смеса на лицето.
• Оставете го да делува 10-15 минути да се исуши.
• Исплакнете го темелно подоцна.

4. За ексфолијација на кожата

Нежен пилинг за кожата, овесната каша поседува антиоксидантни и антиинфламаторни својства кои помагаат да се отстранат нечистотиите на кожата и да се подмлади вашата кожа. ^[7]

Состојки

• 1 лажица јогурт
• 1 лажиче овесна каша

Начин на употреба

• Мелете ја овесната каша за да добиете ситен прав.
• Извадете го прав во сад и додадете јогурт на ова. Добро измешајте ги двете состојки за да направите паста.
• Нанесете ја оваа паста на лицето и нежно исчистете го лицето со кружни движења неколку минути.
• Оставете го да делува уште 5 минути пред да го исплакнете со млака вода.
• Сега посипете со ладна вода на лицето и исушете го.

5. За сјајна кожа

Медот е одличен навлажнувачки крем за кожата кој помага да се задржи кожата мека и еластична. Доматот делува како природно средство за белење на кожата и има антиоксидантни својства кои ја штитат кожата од слободните радикали и и додаваат здрав сјај. ^[8]

Состојки

• 1 лажиче јогурт
• 1 лажиче мед
• Каша од домат

Начин на употреба

• Земете ја доматната пулпа во сад.
• На ова додадете мед и јогурт и добро измешајте.
• Измијте го лицето и исушете го.
• Нанесете ја смесата на лицето.
• Оставете го да делува 10-15 минути.
• Исплакнете го темелно подоцна.

Како да користите јогурт за коса

1. За раст на косата

Бананата не само што помага да се промовира растот на косата, туку се подобрува и еластичноста на косата за да се спречи оштетување и кршење на косата. ^[9] Киселата природа на лимонот помага да се одржи здрав скалп и да се промовира растот на косата. Медот помага да се условува вашата коса. ^[10]

Состојки

• 1 лажица јогурт
• & frac12 зрела банана
• 1 лажиче сок од лимон
• 3 лажиче мед

Начин на употреба

• Во сад изгмечете ја бананата во каша.
• Додадете јогурт на неа и добро измешајте.
• Сега додадете сок од лимон и мед и измешајте сè добро.
• Со четка нанесете ја смесата на скалпот и косата.
• Оставете го да делува околу 25-30 минути.
• Исплакнете го темелно и шампон како и обично.

2. За паѓање на косата

Киселата природа на јаболков оцет во комбинација со неговите антибактериски својства помага да се ексфолира скалпот и да се одржува чист и здрав за да се справи со паѓањето на косата. ^{[единаесет]}

Состојки

• 1 чаша јогурт
• 1 лажица јаболков оцет
• 1 суп.л-патки мед

Начин на употреба

• Земете јогурт во сад.
• На ова додадете јаболков оцет и мед и добро измешајте.
• Нанесете ја смесата на скалпот и косата.
• Оставете го да делува 15-20 минути.
• Исплакнете го темелно со ладна вода.

3. За првут

Мешавината од јајца и јогурт заедно го храни и чисти скалпот и на тој начин помагаат да се ослободите од првутот.

Состојки

• 1 чаша јогурт
• 1 цело јајце

Начин на употреба

• Земете јогурт во сад.
• Во ова отворете јајце и изматете го додека не се измешаат добро двете состојки.
• Нанесете ја смесата низ целиот скалп.
• Оставете го да делува 30 минути.
• Исплакнете го темелно подоцна.
• Шампонирајте ја косата користејќи благ шампон.

4. Да ја условите вашата коса

Медот е одлична природна состојка што ја условува косата, додека кокосовото масло спречува опаѓање на протеините од влакната за да ги нахрани вашите трепки и да спречи оштетување на косата. {desc_17}

Состојки

• 2 лажици јогурт
• 1 лажиче мед
• 1 лажиче кокосово масло

Начин на употреба

• Земете јогурт во сад.
• На ова додадете мед и кокосово масло и добро измешајте ги сите состојки заедно.
• Нанесете ја оваа мешавина на вашата коса.
• Оставете го да делува околу 15 минути.
• Исплакнете го темелно.
• Шампон како и обично.

5. Да се ​​поправи оштетената коса

Јагодите содржат витамин Ц кој помага да се зајакне производството на колаген во скалпот за да се ревитализира оштетената коса {desc_18} , додека кокосовото масло е една од најдобрите природни состојки за спречување на оштетување на косата и подобрување на изгледот на вашата коса.

Состојки

• & frac14 чаша јогурт
• 3-4 зрели јагоди
• 1 цело јајце
• 2 лажици кокосово масло

Начин на употреба

• Во сад изгмечете ги јагодите во пулпа.
• Додадете јогурт на ова и добро промешајте го.
• Пукнатина отворете јајце во неа и додадете кокосово масло. Измешајте сè заедно добро.
• Нанесете ја маската низ целата коса.
• Оставете го да делува 30 минути.
• Исплакнете го темелно подоцна.
• Шампон како и обично.

1. [1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). Јогурт: улога во здраво и активно стареење. Американското списание за клиничка исхрана, 99 (5), 1263S-1270S.
2. [два]Смит, В. П. (1996). Епидермални и кожни ефекти на локална млечна киселина. Весник на Американската академија за дерматологија, 35 (3), 388-391.
3. [3]Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). Ефектот на пробиотиците врз имунолошката регулација, акните и фотографирањето. Меѓународно списание за женска дерматологија, 1 (2), 85–89. дои: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. [4]Левкович, Т., Путахидис, Т., Смили, Ц., Варијан, Б.Ј., Ибрахим, Ј.М., Лакриц, Ј.Р.,… Ердман, С.Е. () Пробиотичките бактерии предизвикуваат „сјај на здравјето“. PloS one, 8 (1), e53867. дои: 10.1371 / журнал.поне.0053867
5. [5]МекЛун, П., Олувадун, А., Ворнок, М., & Фајф, Л. (2016). Мед: Терапевтски агенс за нарушувања на кожата. Централноазиско списание за глобално здравје, 5 (1), 241. Дои: 10.5195 / cajgh.2016.241
6. [6]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Лов на природни агенси за белење на кожата. Меѓународно списание за молекуларни науки, 10 (12), 5326-5349. дои: 10.3390 / ијмс10125326
7. [7]Мишел Гарај, М. С., Judудит Небус, М. Б. А., и Менас Кизулис, Б. А. (2015). Антивоспалителни активности на колоидна овесна каша (Avena sativa) придонесуваат за ефикасноста на овесот во третманот на чешање поврзан со сува, иритирана кожа. Весник на лекови во дерматологија, 14 (1), 43-48.
8. [8]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Ликопен во доматите: хемиски и физички својства погодени од преработка на храна. Критички осврти во науката за храна и исхраната, 40 (1), 1-42.
9. [9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Традиционална и медицинска употреба на банана. Весник за фармакогнозија и фитохемија, 1 (3), 51-63.
10. [10]Бурландо, Б., & Корнара, Л. (2013). Мед во дерматологијата и нега на кожата: преглед. Весник за козметичка дерматологија, 12 (4), 306-313.
11. [единаесет]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Антимикробна активност на јаболков оцет против Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans регулирајќи го изразот на цитокин и микробиолошки протеини. Научни извештаи, 8 (1), 1732. дои: 10.1038 / s41598-017-18618-x
12. [12]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Ефект на минерално масло, сончогледово масло и кокосово масло врз спречување на оштетување на косата. Весник за козметичка наука, 54 (2), 175-192.
13. [13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (). Улогата на витамини и минерали во опаѓање на косата: Преглед. Дерматологија и терапија, 9 (1), 51-70. дои: 10.1007 / s13555-018-0278-6

Вашиот Хороскоп За Утре

Да Знае

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата