Луди начини на согорување на калории во текот на денот

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 6 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Фитнес на диета Диетален фитнес Ои-Дениз Од Денис баптист | Ажурирано: петок, 11 декември 2015 година, 12:12 [ИСТ]

Сите посакуваме согорувајте калории без вежбање , нели Одење во теретана и прошетка во раните утрински часови за да одржувате здрави звуци здрави, но колкумина од нас навистина го следат тоа за да ослабат?

Денес, луѓето имаат воспоставено силна врска со својата работа и повеќето од нив немаат време да ја погодат теретаната, затоа ви ги претставуваме овие луди начини на согорување на калории.

Гушкање и гушкање на вашиот партнер на еден час, може да согорите до 70 калории за еден час. Исто така, интимноста едни со други може да ви помогне да согорите околу 200 калории! Неверојатно, нели?

Експертите исто така наведуваат дека не ви треба партнер за согорување калории, бидејќи постојат неколку начини на кои можете да согорувате калории и сами. Купување, додавање здрава зелена храна во секојдневната исхрана, испраќање пораки или пораки и смеење се некои од другите луди начини на согорување на калории.

Сега, иако овие совети за слабеење звучи возбудливо, има само еден недостаток со кој може да се соочите, а тоа е, овие совети за слабеење може да ви треба подолго време за да потрошите калории.

Значи, ако сепак сакате да продолжите со овие совети, еве 10 неверојатни и луди начини да ги потрошите тие калории.

Смеење

Кога се смеете 10 минути континуирано, не ве боли стомакот? Придобивки од смеење при слабеење и може да се потрошат околу 20 до 40 калории. Сега, тоа е лудо!

Купување

Туркањето количка за шопинг нагоре и надолу по патеките, во март, е одличен начин да изгубите тежина. Овој облик на вежба ќе ви овозможи да согорите околу 100 калории, а предноста на оваа вежба е штом количката станува се поголема, толку поголем број калории ќе потрошите.

Бакнување

Бакнувањето со партнерот не само што ќе ја подобри вашата врска, туку исто така ќе ви помогне да потрошите околу 2 до 4 калории. Поинтимен бакнеж, поголем број калории што ќе потрошите.

Зелена храна

Експертите наведуваат дека треба да се додаде зелена храна во нивната исхрана, бидејќи помага при брзо губење на тежината. За да согорите калории, јадете суров целер, кеale, спанаќ и краставица. Овој зелен зеленчук е храна што гори маснотии.

Одење на вашето домашно милениче

Шетајќи го вашето куче домашно милениче 30 минути може да ви помогне да потрошите околу 100 калории. Значи, направете ја оваа навика да останете здрави и да изградите добра врска и со вашето домашно милениче.

Cheвакајте ја таа гума за џвакање

Гума за џвакање согорува околу 11 калории на час. Исто така, има корист и од оралното здравје. Треба да се одлучат само за гуми за џвакање без шеќер, бидејќи тие се поздрави.

СМС-пораки

Постојаното испраќање пораки може да ви помогне да согорите околу 40 калории на час. Иако се смета дека оваа форма на технологија е лоша за здравјето, сепак има ситни позитивни придобивки за здравјето.

Зимско слабеење

Во текот на зимата, трошите повеќе калории. Изненаден? Се вели дека, во зимската сезона, консумирањето топла и зачинета храна може да ви помогне да ги намалите маснотиите во вашето тело. Затоа, имате тенденција да согорувате повеќе калории седејќи во студената сезона, отколку во лето.

Таа топла прегратка!

Прегратката е еден од најдобрите начини да се покаже loveубов и грижа. Гушкањето на вашиот специјален еден час може да ви помогне да потрошите околу 70 калории.