Плантарен фасциитис, чекан прсти, шпорети на пети - без разлика дали сте сервер од 20 години кој е цел ден на нозе или 8-годишна возраст, болката во стапалото е вистинска - особено секогаш вообичаениот плантарен фасциитис предизвикан од воспаленото сврзно ткиво ( фасција на садење) која го потпира лакот на стапалото. Фала му на Бога, Амазон има многу производи со супер пристапни цени за да не лаат нашите кучиња фенси чорапи кон директна масажери …и сè помеѓу. Всушност, еве 23 од нив. Направете шопинг.
(Забелешка: ако сте бремени или имате какви било медицински проблеми, ве молиме проверете со вашиот лекар пред да се обидете да ја користите некоја од овие опции.)
ПОВРЗАНО: Користете го овој трик одобрен од педијатар за да кажете дали вашите чевли треба да се заменат
Амазон1. Керамички лажици за кинеска супа
Да, ја читате точната листа. Кинеските лажици за супа се користат со векови за изведување гуа ша, традиционална кинеска медицина каде што тапа алатка се користи за стругање на кожата како начин за промовирање на протокот на крв, заздравување и поправка. TLDR: Ова може да биде од јули вистинската работа за секој кој страда од плантарен фасциитис. За употреба, пена на крем или масло до дното на стапалото. Потоа, со лесен притисок, со вертикални потези измазете го тапиот раб на лажицата од врвот на петата до подлогата за стапалата, внимавајќи да не предизвикате дополнителна болка. (Ако имате повеќе болки, застанете.) Направете го истото хоризонтално преку стапалото. Ах, слатко олеснување.
Амазон2. Алатка за масажа со заштитник на палец
Ако многу ги масирате стапалата, вашите палци веројатно би можеле да користат пауза. Оваа алатка го прави токму тоа, создавајќи некои сериозни потпора што ги спасува вашите раце од грчеви. Слично на лажицата за супа, можете да ја користите оваа алатка за стругање на мекото ткиво (познато како плантарна фасција) што се наоѓа на дното на вашите стапала.
Амазон3. Канџо акупресурно ублажување на болката во стапалото со еден ваљак
Го сакаме овој едноставен апарат со изглед на Монтесори. Засадете го под вашето биро и отфрлете ја болката додека го пишувате вашето следно ремек дело. Доволно е мал дури и да се спакува со вас кога патувате.
Амазон4. Масажер за стапала TheraFlow (голем) двоен валјак
Затоа што го пробавте единствениот масажер и сега сакате големото момче да се справи со двете стапала одеднаш.
Амазон5. ZenToes гел сепаратори за прсти за преклопување на прстите
Додека не ги пробате овие генијални мали креации, немате поим колку ви требаат. Стегнатите прсти на нозете може да доведат до огромна количина на болка насекаде во стапалото, вклучително и долгорочни проблеми како што се шипките. Овие сепаратори што може да се перат и повеќекратно се лизгаат лесно, обезбедувајќи усогласување за заштеда на стапалата што може дури и да се носи додека шетате наоколу.
Амазон6. Влошки за метатарзални ракави
Шокер: Повеќето од чевлите што ги носиме не ја обезбедуваат потребната метатарзална поддршка, што може - погодувате - да доведе до болка во стапалото што ги крши коските. Но, ние го сакаме ова едноставно решение. Следниот пат кога ќе трчате на десет милји, обидете се да ги носите овие меки гел влошки за повеќекратна употреба, кои се перат.
Амазон7. Pro-Tec шилеста топка за масажа
Секако, изгледа како играчка за кучиња, но ќе сакате да го држите Спарки подалеку од оваа магична топка за масажа. Откако почна да работи, постар уредник на PampereDpeopleny, Дејна Дики сама ја тестираше технологијата на шип и ја постигна црвената топка неверојатни 96 од 100 на скалата PW100. Сето ова за да се каже: Веројатно вреди десетте долари...а ако не ви се допаѓа, Спарки ќе го стори тоа.
8. Алатки за масажа на раце и стапала за тајландска традиционална рефлексологија
Дури и ако не сте обучени за рефлексологија , овие дрвени алати можат да ни се најдат при примена на точниот притисок што им е потребен на вашите стапала за да се ослободи напнатоста и да се зголеми циркулацијата.
Амазон9. ZenToes Чекан за исправување и коректор на прсти
За еден клиент кој страдаше од болки во прстите на чеканот, овие коректори беа Божји дар: Кога првпат ги видов, навистина не видов како ќе ми помогнат со моите прсти на чеканот бидејќи воопшто не изгледаат како да прават ништо. Сите мои прсти, освен моите големи прсти, се прсти со чекан што се толку завиткани што не можете да ги видите ни ноктите. Мојот педијатар не веруваше дека операцијата ќе биде корисна за мене, па ги добив овие за да помогнам со болката… Не можев да верувам колку голема разлика направија! Веднаш, болката ми се намали.
Амазон10. Нефееко склопувачко шише со вода
Еден од најчестите начини за брзо ублажување на болката од плантарен фасцитис е да ја превртите ногата преку замрзнато пластично шише со вода. Ладната облога помага да се намали воспалението додека тркалањето го масира мекото ткиво. Но, лесно можете да го поминете одржливиот пат со силиконски шише, како ова. Плус, ова момче има набори за масажа со поголемо влијание.
Амазон11. SB SOX чорапи за компресија
Зголемете го протокот на крв и засилете ја поддршката за лакот со овие компресивни чаури. Можете да ги носите во кревет (што, psst, може дури и да ви помогне да заспиете побрзо ), со сандали, па дури и под друг пар чорапи за вежбање или за големото пешачење што го планирате.
Амазон12. Алатка од нерѓосувачки челик Gua Sha
Друга алатка за стругање, оваа има двојно закосени рабови кои навистина можат да навлезат длабоко во вашата миофасцијална болка. За употреба, нанесете масло на стапалото, свиткајте ја алатката под агол од 45 степени во насоката што сакате да ја третирате и притиснете со мазни, цврсти потези во една насока.
Амазон13. Медицинска масажа од нерѓосувачки челик Гуа Ша
Гуа ша повторно удира! Оваа специфична алатка за стругање може да ни биде омилена на списокот поради нејзините лесни за држење дупки на прстите и точката на топката, која може да се користи за таргетирање на специфични точки на акупресура.
Амазон14. Vive Foot Rocker Теле носила
Знаете дека стегнатите телиња се лоши за болки во нозете. Така, секое утро трчате низ вашите истегнувања, но тие не прават толку многу како порано. Време е да се повикаат на засилувања. Овој рокер за теле ги внесува работите подлабоко со ергономски дизајн кој создава нежно движење напред-назад за рамномерно да ги истегне мускулите што имаат потреба. Рокаби, телиња.
Амазон15. Ноќен спој за плантарен фасциитис AiBast
Идеален за шпорети на пети, ахилова тетива и висење на стапалото, оваа алатка е поедноставна отколку што изгледа. Во суштина го позиционира вашето стапало под идеален агол за да го истегнете во текот на ноќта, за да можете да се разбудите без таа страшна болка.
Амазон16. Ролери за масажа со шилести стапала Pasnity + топки
Ако го сакате трикот со тркалање топка, зошто да не инвестирате само во целиот пакет?
Амазон17. Чорапи за ладна/жешка терапија
Ти е топло и ладно, ти си да и си - чекај, всушност тоа е неверојатно чувство. Не се наменети за носење при одење или стоење, овие тераписки чорапи овозможуваат моментално олеснување со пакувања со гел силика кои можат да се печат во микробранова или замрзнат во зависност од вашите потреби. Само закачете се на Netflix, седнете и уживајте.
Амазон18. NatraCure чорапи за ладна терапија
Не го прифаќајте нашиот збор за тоа. Само погледнете ги преку 4.000 прегледи со просечни 4,4 ѕвезди кои велат дека овие чорапи се вистинскиот избор за итно ослободување од воспаление и оток.
Амазон19. Исцели ја таа болка Лечи седишта
Друг високо оценет и прегледан производ за ублажување на болката, овие табани се специјално дизајнирани да ја напаѓаат болката од плантарен фасциитис со прерамнување на фасцијата во поздрава положба.
Амазон20. Моџи ролери за масажер за стапала за ублажување на болката во стапалата
Пет топки се подобри од една. Така вели поговорката, нели?
Амазон21. Папучи за масажер за стапала BYRIVER Рефлексологија
Не вашите просечни влечки - дефинитивно не треба да шетате низ дома со нив - лизгајте ги за брзо олеснување на стапалото без да морате сами да ја работите тешката рефлексолошка работа. Носете ги неколку минути (со текот на времето ја зголемувате издржливоста) додека ги следите вестите за да ги искористите целосните придобивки од овие фанки обувки.
Амазон22. YogaToes КАМЕНИЦИ: Гел носачи и сепаратор за пети
Испробавме и тестиравме YogaToes и не можеме да зборуваме повеќе за нив ( тие постигнаа 91 од 100 на нашата скала PW100 ). Ставете ги додека гледате телевизија, а 15 минути подоцна, вашите стапала ќе се чувствуваат сосема ново.
Амазон23. Двојна носила во живо
Зошто да земете една носилка за теле кога можете да земете две?
ПОВРЗАНО: 3 вежби одобрени од педијатар за зајакнување на вашите стапала и помагање во спречување на повреди
