Јогата треба да нè направи зен, а не да нè стресува и да нè принуди да ја држиме нашата душек за драг живот кога работите малку ќе се испотат. Како треба да се фокусираме на дишењето кога размислуваме, Не се лизгај, не се лизгај ? Во обид вистински да го добиеме нашиот ом во 2021 година, им се обративме на инструкторите по јога и на луѓето кои ги посетуваа часовите за да ги купиме најдобрите душеци. Еве 12 јога душеци кои се препорачуваат за секое сценарио (вклучени се инверзии, топла јога и обука на наставниците).
ПОВРЗАНИ: 10 пара хеланки со висок струк кои никогаш нема да мора да ги влечете
Амазон1. Jade Harmony Јога мат
Во неверојатни 14 различни бои, најпопуларната простирка на Jade Yoga заработи пофалби за тоа колку е нелизгачка. Всушност, тоа е толку сакано што двајца различни инструктори по јога на различни нивоа го нарекоа нивен избор. Бетани Лајонс, основач и извршен директор на Лион Ден Моќ Јога , ни рече, ова е нашиот испробан и вистински избор во студиото, бидејќи е неподвижен на подот за инверзии и проток, еколошки, направен во САД и издржлив. Исто така, цениме дека душекот е лесен за чистење и одржување, што е важно да го имаат на ум и домашните лекари. И покрај тоа што е малку скапо и изнесува 80 долари, студентот-наставник по јога, Ешли Ц. ни кажува дека е изграден да трае. Вежбам на јога душекот Jade Harmony најмалку пет години. Супер е зафатен и обезбедува добра влечна сила, особено со испотени дланки кај куче свртено надолу. Ја има вистинската дебелина, нудејќи доволно облоги за вашите колена, а истовремено ви овозможува да се чувствувате силни и приземјени во стоечките пози.
Лулулемон 2. Лулулемон реверзибилна мат
Половина од вашата гардероба за вежбање е од Лулулемон, но дали сте спиеле на опремата на брендот? Веројатно не треба, според повеќе од 1.100 луѓе кои на оваа подлога особено дадоа преглед со 5 ѕвездички. Клер Б., 230-часовна регистрирана учителка по јога, ни кажува дека имам класичен душек Lululemon што го користам за секаков тип на часови. Таа е реверзибилна: едната страна е направена за топла јога, а другата страна е прицврстена за часови без загревање. Навистина го сакам ова - ми траеше околу четири години и сè уште изгледа сосема ново. Топло препорачувам! Направен со горен слој од полиуретан, оваа подлога е особено одлична за попот јоги, бидејќи ја апсорбира влагата и ве спречува да се лизнете насекаде.
Амазон3. Мадука за јога Manduka ProLite
Ако сте на попотената страна, може да забележите дека душеците на Lululemon не го кријат точно фактот дека ви капе. Ники М., 200-часовна пријавена учителка по јога, ни кажува дека додека користела подлога Лулулемон, мразела што тие покажуваат дамки од пот. Овој: нема дамки од пот, нема проблеми. Многу подобро се држи — дури и на часовите по жешка јога. Според Мандука, тоа е затоа што конструкцијата со затворени ќелии на оваа подлога ги блокира бактериите и влагата од потта, што го прави чистењето ветре.
Амазон4. Оригинален јога мат Liforme
Овој душек Liforme доаѓа високо препорачан од славниот тренер за холистичко здравје, експерт за јога и автор Која Веб, кој ни кажува дека јога душеците Liforme обезбедуваат совршена количина на стисок. Тие се карактеризираат со линии на насочување, кои се корисни за усогласување за време на моите обуки за наставници по јога. И да, 150 долари може да бидат многу за трошење на јога душек, но душеците Liforme се направени од најпознатиот „телесен вид“, специјално дизајниран еко-полиуретан и гума. Овие душеци се без ПВЦ, биоразградливи за една до пет години во нормални услови на депонија и направени од висококвалитетни нетоксични материјали кои ја одржуваат душекот чист и хигиенски.
Амазон5. Hot Yoga Mat Manduka GRP
Идеален за секоја топла (или обична испотена) јога пракса, трислојната конструкција на оваа подлога го максимизира држењето со иновативен горен слој налик на кожа. Вели Алиса Саливан, основач на Синергија моќна јога , Има текстура ултра отпорна на лизгање за максимално држење при испотени услови, што го олеснува лепењето на позите без лизгање насекаде. И бидејќи потта често доаѓа со не толку одлични мириси, подлогата за топла јога GRP има и природно гумено јадро со јаглен што ги апсорбира капките и ги минимизира непријатните мириси.
ПОВРЗАНИ: Овие хеланки од 12 долари имаат повеќе од 10.000 прегледи на Амазон
антропологијата 6. Yoga Design Lab Studio Yoga Mat
Фокусирани на био-обновливоста и комбинирање на модниот дизајн со иновативна функционалност, душеците на Yoga Design Lab се направени со употреба на 100 проценти природна гума од дрво, мастила на база на вода и горниот слој од микрофибер. Според еден ентузијастичен рецензент, „Оваа подлога е совршена за јога, истегнување или дури и само тренинзи за сила. Го користам со апликацијата Peloton за сето горенаведено.' Ниту убавиот пастелен геометриски дизајн не повредува, а рецензентот додаде: „Плус тоа е прекрасна подлога, ме мотивира да вежбам само за да можам да ја извадам и да ја погледнам!!“
здраво јога 7. ало јога ВОИН МАТ
Омилениот Warrior Mat на Alo Yoga заработува пофалби за тоа што е простран, совршено амортизиран за поддршка на зглобовите, против мирис, сувост и без лизгање. Еден јоги вели: „Јас го сакам овој душек. Тоа ми го промени животот lol - звучи драматично, но тоа е вистина. Можам да држам врана подолго време и сега можам да дојдам до рацете. Не знаев дека душекот може да обезбеди толкава поддршка.' Исто така е 100 проценти без формалдехид, нетоксичен и без ПВЦ - идеален за чиста практика.
знамиња 8. б јога Б Мат Силен
Производите на B Yoga се создадени со акцент на перформансите, удобноста и современиот дизајн. Овој душек особено нуди супериорно амортизирање, одлично за сите кои бараат многу поддршка. Рејвс еден купувач, „Тоа не е првиот B Mat што го купив и нема да биде последен. Оваа подлога би ја препорачал на сите кои страдаат од чувствителни зглобови кои практикуваат јога. Обезбедува перница и поддршка каде што е потребно, како што се зглобовите и колената.' Со широчина од 6 мм, B Mat Strong ви го добива грбот - буквално - без разлика дали вежбате Vinyasa со голем удар или реставративен проток со помало влијание.
лулулемон 9. лулулемон Стани Мат
Друга прекрасна опција за оние кои бараат дополнителна поддршка, овој модел на Lululemon се одликува со природна гумена основа со малку дополнителна перница за уште поголема удобност. „Многу е сличен на другиот реверзибилен душек. Тоа е само малку поцврсто“, вели еден клиент. „Ако сте навикнати на вашите локални душеци за студио и гледате цени на места како Target, може да добиете шок со налепници, но верувајте ми дека целосно вреди“. Покрај тоа што е супер-поддршка, оваа подлога е направена од природен гумен материјал кој е одржлив извор и FSC ( Шумски управен совет ) сертифицирани за поддршка на заштитата на шумските екосистеми и луѓето, растенијата и животните што ги населуваат.
веришоп 10. NUPRAVA The Unity Yoga Mat
Направен со еколошки материјали, Unity Mat е дизајниран да ја подобри вашата пракса со тоа што ќе ви обезбеди ултра држач и нелизгачка подлога со површина од микрофибер велур. Поради неговите лесни материјали, клиентите велат дека е идеален за влечење наоколу: „Сакам сè за оваа душек! Боите се прекрасни, купив аметист (кој го сакам) но сега сакам и мов! Овој душек е толку пренослив. Мојата Лулу мат може да биде на тешката страна. ЉУБОВ!' И ако сте загрижени за како да го исчистите (бидејќи тоа треба да го правите секоја недела), душеците на Нуправа може да се фрлат право во машината за перење. Резултат.
гајам 11. gaiam PREMIUM ЈОГА МАТ 2-БОЈА
Создаден од јоги за јоги, оваа подлога има повеќе од 100 прегледи со 5 ѕвезди. Зошто? За 30 долари, тоа е еден од најквалитетните јога душеци на пазарот. Според помошникот комерцијален уредник Кара Кузоне - која ги користи нејзините пет години - „Пробав фантастични душеци за јога и тие едноставно не се споредуваат. Се враќам кај моите Гајам мат секој пат. Останува на место за целото одделение - дури и кога се движам низ брз проток на вињаса. Не можам да го кажам истото за поскапите душеци што ги тестирав. Исто така е супер лесен (не ме боли рамото откако го носев на 20-минутната прошетка до студиото) и аглите никогаш не се навиваат за време на часовите, што е од суштинско значење. Исто така, вреди да се напомене дека другите рецензенти ја фалат оваа подлога затоа што е „пријателски за високите луѓе“, бидејќи е долг 68 инчи.
амазон 12. BalanceFrom GoYoga јога за сенаменска мат
Зборувајќи за позитивни критики, оваа прифатлива опција на Амазон има 4,4 од 5 ѕвезди од неверојатни 56.000 оценки. Одлична за секојдневен јоги (или кој било друг вид ентузијасти за вежбање, да бидам искрен), овој душек без важничене доаѓа и со лента за носење за лесен транспорт. Според еден купувач, „Прво, јас не сум страствен практикант на јога - само сакав нешто со доволно амортизирање за да ги поставам моите коски на тврд под. Ова дефинитивно го прави тоа - многу е меко и меко... Воопшто немаше проблеми со лизгањето.' Дали е ова најквалитетната јога мат што некогаш ќе ја користите? Не.
ПОВРЗАНИ : Јога прсти: Купување од 30 долари од Амазон што ми ги спасува стапалата секоја вечер
