Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукцијата во 2018 година, вели Харшал Пател
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Појадокот е најважниот оброк во денот. Потребно е да појадувате полн појадок за да не копнеете по дополнителни калории за остатокот од денот. Сепак, тоа не значи дека сè уште ќе изгубите тежина ако за појадок имате пржени јајца и леб со многу путер. Полнењето не значи богато со калории. Така, умата е многу здраво јадење за да го започнете денот.
Рецептот „Далија упа“ е многу лесен. Нема да ви биде многу тешко да направите ако знаете како да направите далија. Сè што треба да направите за да направите далија упа е да го замените сојои во рецептот со скршена пченица. И имате сад полн со нискокалоричен појадок наутро. Повеќето индиски рецепти за појадок не се многу здрави. Пурисот и парата не се идеална храна за луѓе кои изгубиле неколку килограми.
Значи, ако барате рецепти за појадок за губење на тежината, тогаш пробајте сигурна далија ума.
Служи: двајца
Време на подготовка: 10 минути
Време за готвење: 20 минути
Состојки
- Скршена пченица или далија- 1 чаша
- Семе од синап - & frac12 лажиче
- Кари лисја- 4-5
- Зелени чили - 2 (сецкани)
- Капсикум - 2 лажици (сецкани)
- Домат - и фрак12 (сецкан)
- Чаша од грашок и frac12 (по избор)
- Кромид- и frac12 (сецкан)
- Лисја од коријандер - 2 стебленца (исецкани)
- Куркума- & frac12 лажиче
- Сол- по вкус
- Масло- 1 лажица масло
Постапка
- Додадете масло во тава со длабоко дно и оставете да се загрее. Потоа додадете семе од синап и зелени чили во тавата.
- Кога семето на синап ќе се распрсне додадете кромид. Соте го кромидот 3-4 минути.
- Кога кромидот ќе стане кафеав, додадете зеленчук, имено капсикум, домати и грашок. Соте уште 2 минути.
- Во тавата додадете сол и куркума во прав и убаво измешајте ги со зеленчукот.
- Сега додадете ја далија или скршена пченица. За разлика од сооџи, на далија и треба малку време да готви.
- Додадете 2 чаши вода и продолжете да ја мешате умата. Можете да додадете лисја од коријандер сега.
- Продолжете да мешате додека аумата не ја постигне вистинската конзистентност.
Сега можете да ја послужите далија ума за појадок. Можете исто така да го носите во кутија за ручек за здрав ручек во канцеларија.
