Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Не пропуштајте
- BSNL ги отстранува трошоците за инсталација од долгорочните широкопојасни врски
- Повратниците од Кумб мела можат да ја влошат пандемијата КОВИД-19: Санџеј Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com ја поздравува сезоната со новата кампања „Крикет Махао“
- Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради COVID-19
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Дали бевте на прсти на целиот ден на работа? Премногу притисок врз прстите и стапалата може да предизвика болки во стапалата. И не само тоа, обувките за уништување на ѓонот што ги носите наместо тоа, можат да предизвикаат хаос во мускулите, лигаментите и тетивите на секој глужд и стапало, предизвикувајќи болка. Во оваа статија, ќе ги откриете домашните лекови за болка во нозете после работа.
Мачна болка може да се должи на низа причини како што се старост, носење непријатни чевли, прекумерно одење, стоење на нозе подолг временски период, некаква фрактура итн.
Beе бидете изненадени кога ќе знаете дека секоја нога содржи 26 коски, 33 зглобови, 107 лигаменти, 19 мускули и многу тетиви кои го држат стапалото заедно и му помагаат да се движи во различни насоки.
Една просечна личност зема 8000 до 10 000 чекори на ден, ова понекогаш прави толку голем притисок врз стапалата што ја надминува неговата или нејзината телесна тежина.
За среќа, постојат едноставни домашни лекови за лекување на болки во нозете после работа.
1. Оцет
Впивањето оцет е еден од најлесните начини да помогнете во ублажување на болките во стапалата, бидејќи помага да се намали воспалението.
- Наполнете сад со топла вода, додадете капка од која било течност за миење садови и чаша бел оцет.
- Потопете ги стапалата во оваа мешавина 30 минути.
- Измијте ги стапалата со вода и стапалата ќе изгледаат потечени помалку од порано.
2. Впие сода бикарбона
Друг многу ефикасен и лесен домашен лек против болки во стапалата е впивање на сода бикарбона.
- Додадете половина чаша сода бикарбона во галон топла вода.
- Мешајте ја водата додека не се раствори сода бикарбоната.
- Потопете ги стапалата во ова 30 минути.
3. Лосион
Ова е лесен домашен лек кој ќе ви помогне во лекувањето на болки во стапалата. Пред спиење навечер, изберете го вашиот омилен лосион за тело - или вазелин или девствено маслиново масло.
- Земете малку количина лосион или 2 капки маслиново масло и обилно нанесете го на нозете и измасирајте добро. Може да носите пар чорапи и да го оставите ова преку ноќ.
4. Пакет мраз
Наједноставниот домашен лек за ублажување на болката од стапалата е да користите пакет мраз.
- Подигнете ги стапалата и ставете го ледениот пакет на болните нозе.
- Подигнувањето на стапалата ќе ги исцеди вишокот течности од таа одредена област.
5. Есенцијални масла
Есенцијалните масла како масло од еукалиптус, масло од мента и масло од рузмарин ќе помогнат во смирување на болните и болните стапала.
- Измешајте четири капки масло од еукалиптус и масло од рузмарин и две капки масло од мента во топла вода.
- Потопете ги стапалата во ова 10 минути.
6. Епсом сол
Солта Епсом може да помогне во смирување на болните нозе, обезбедувајќи ви веднаш ослободување од болката во стапалата. Тоа е затоа што содржи магнезиум кој може да ви помогне да ги опуштите нозете.
- Ставете 2-3 лажици сол Epsom во када со топла вода.
- Потопете ги стапалата во када 10 до 15 минути.
7. Масло од каранфилче
Каранфилското масло е многу ефикасно во лекувањето на болки во зглобовите, стапало на спортистот, како и болка во стапалото, бидејќи ја зголемува циркулацијата.
- Нежно масирајте ги болните нозе со масло од каранфилче.
- Повторете го ова неколку пати на ден.
8. Кајенска пиперка
Кајенската пиперка содржи капсаицин, за кој е познато дека ги ублажува болките и болките во мускулите, артритисот, па дури и болните стапала.
- Додадете ½ лажичка прашок од пиперка во половина кофа со топла вода и натопете ги нозете во ова неколку минути.
9. Мудрец
Ако болката во стапалото е резултат на некаков вид напрегање, истегнување или болка. Мудрецот е добар домашен лек за ослободување од непријатноста.
- Тријте неколку лисја од жалфија меѓу вашите раце и потоа ставете ги во тенџере со една чаша јаболков оцет.
- Оставете ја смесата да зоврие, и оставете ја да врие 5 минути.
- Натопете памучна крпа во растворот и потоа нанесете ја на погодената област.
- Повторете го овој процес неколку пати на ден.
10. Семе од синап
Семето од синап може да се користи и во третман на болка во стапалата, бидејќи помага во отстранување на токсичната вода од телото и го намалува воспалението.
- Измелете неколку семки од синап и додадете ги во половина кофа со топла вода.
- Потопете ги стапалата во оваа вода 10 до 15 минути.
Споделете го овој напис!
Ако ви се допадна да го читате овој напис, споделете го со вашите блиски.
Исхрана зелена салата од зелка: Што е похранливо?
