Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Не пропуштајте
- BSNL ги отстранува трошоците за инсталација од долгорочните широкопојасни врски
- Повратниците од Кумб мела можат да ја влошат пандемијата КОВИД-19: Санџеј Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com ја поздравува сезоната со новата кампања „Крикет Махао“
- Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради COVID-19
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Сите сме добро свесни за неверојатните придобивки што ги поседува кралот на сите агруми, лимонот и различните начини на кои може да помогне во подобрувањето на нашето целокупно здравје. Докажано е дека богати со витамин Ц, растителни влакна и разни корисни растителни соединенија, лимоните помагаат во поддршка на здравјето на срцето, контрола на телесната тежина и здравјето на дигестивниот систем.
Освен улогата што ја игра лимонот во спречување и справување со неколку сериозни болести и болести, лимонот е одличен и во лекувањето на ситни заболувања како што се вознемиреност во стомакот или повраќање. Не е невообичаено да се држите за лимон додека минувате низ тие свиоци на фиба во автобус или автомобил - јас го сторив тоа и сигурен сум дека и вие имате.
Од нејзината кора до сок , употребата и придобивките од лимонот се бесконечни. Лимонот има и многу терапевтски својства, што може да помогне во управувањето со неколку здравствени проблеми. Да, лимонот е повеќе од освежувач на воздухот. Да чувате исечен лимон во спалната соба навечер, има неколку предности за кои треба да знаете - ајде да погледнеме, нели ?!
Исечен лимон и неговите терапевтски својства
Едноставно исечете пар лимони, посипете ги со малку сол и чувајте ги покрај вашиот кревет, на вашата ноќна маса или близу прозорецот. Лимонот се користел како моќно есенцијално масло за аромотерапија со векови и бил поврзан со придобивки како што се зголемена концентрација, намалени нивоа на стрес и делува благотворно на респираторниот систем [1] [два] .
Зачувувањето на исечен лимон е познато дека прави подобра работа од кој било освежувач на воздухот, што може да предизвика главоболки. Самиот мирис на ова овошје прави да се чувствувате освежени и не треба да бидат ограничени само на мирис на освежувач на воздухот.
Зошто да ставите лимон до вашиот кревет?
Помага при назална конгестија : Докажано е дека мирисот на лимон делува смирувачки, како и анти-бактериско [3] . Ако не сте во состојба да спиете поради назална конгестија, аромата на лимони може да ве олесни во сон бидејќи помага да се подобри дишењето.
Го намалува стресот : Една од другите големи придобивки од чувањето парче лимон близу креветот додека спиете е дека мирисот на лимон е докажано депресивен [4] . Аромата на лимони може да го намали вашиот стрес и да ги опушти вашите сетила [5] , односно мирисот на цитрус ќе го релаксира мозокот и ќе го смири вашиот ум и тело, а со тоа ќе го подобри квалитетот на вашиот сон [6] .
Ги одбива инсектите : Лимонот е ефикасен природен репелент кој ќе помогне да ги задржите сите инсекти поради силниот мирис - ви остава да спиете без да се грижите за комарците [7] [8] .
Го подобрува квалитетот на воздухот : Лимонот го чисти воздухот освен што обезбедува свеж мирис на лимон [9] [10] . Парчињата лимон помагаат во апсорпцијата на штетните бактерии, а со тоа се прави чист свеж воздух [единаесет] .
Го намалува крвниот притисок : Иако може да звучи пресилно, мирисот на лимон докажано помага во намалување на нивото на висок крвен притисок со смирување на крвните садови и ослободување од секој стрес и напнатост [12] .
Зголемена енергија наутро : Парчињата лимон кога се чуваат во спалната соба ќе ви помогнат да се чувствувате енергично и екстремно свеж наутро [13] . Мирисот на лимон помага во зајакнување на производството на серотонин во мозокот, кој не само што го подобрува квалитетот на вашиот сон, туку и расположението [14] .
Помага и при ...
Чувањето парче лимон исто така се вели дека го подобрува вашиот фокус затоа што мирисот на исечен лимон може да помогне да се постигне состојба на релаксација и да ве натера да се будите свежи секој ден, што ќе го постави вашиот ум да биде смирен навечер и исто така ќе ви помогне да се фокусирате подобро [петнаесет] . Исто така, се вели дека е корисно за луѓето кои страдаат од несоница, иако никакви студии не го поддржаа ова тврдење.
Завршна белешка
Сега кога сте свесни за придобивките од чувањето исечен лимон во близина на креветот навечер, зошто не пробате? Не заборавајте да го отстраните исечениот лимон наутро од вашиот кревет, бидејќи чувањето повеќе од еден ден не може да биде одлична идеја. Можете да го користите за чистење на кујнски мијалник, микробранова печка или да го користите за да се ослободите од лушпестите стапала.
