Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукцијата во 2018 година, вели Харшал Пател
- Шарад Павар ќе биде отпуштен од болница за 2 дена
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Млекото зазема посебно место во Ајурведата. Тој е најавен за неговите хранливи својства што не можеме да ги добиеме од кој било друг прехранбен производ. Помага при варење, обезбедува исхрана и помага во балансирање на дошите во организмот.
Според Ајурведата, човечкото тело е составено од една од трите доши - Кафа, Пита и Вата. Многу од заболувањата се јавуваат кога овие доши се неурамнотежени.
Прочитајте исто така: 5 најдобри ајурведски лекови за слабеење
Пиењето млеко го промовира и Ојас. Ојас се нарекува држава во Ајурведата што се постигнува кога ќе постигнете правилно варење. Значи, млекото е важен дел од нашите диети, особено за оние кои следат вегетаријанска диета.
Според Ајурведата, начинот на консумирање на млекото, и кога се консумира, игра голема улога во варењето на храната.
Сладоледот и ладното млеко тешко се варат за вашиот стомак, додека ако додадете топло млеко зачини како што се халди, адрак (ѓумбир) или илахи (кардамон), станува важен за вашиот дигестивен систем да го апсорбира.
Овие зачини додадени во млекото можат да помогнат во намалувањето на нерамнотежата на Кафа и помага при варењето на храната.
Одејќи покрај Ајурведата, најдобро време за пиење млеко е преку ноќ.
Прочитајте исто така: Здравствени придобивки од пиење топло млеко и мед
Пиењето млеко во текот на ноќта помага да се смириме и правиме да спиеме подобро. Ајурведата исто така вели, конзумирањето млеко во различни периоди од денот може да има различни ефекти врз нашето тело.
Да видиме како влијае врз нас консумирањето млеко во различни периоди од денот, според Ајурведата.
Најдобро време за консумирање млеко
Утро: Според Ведите, млекото треба да се избегнува наутро, бидејќи станува прилично тешко за варење. Исто така, ве прави летаргичен.
Вечер: Пиење чаша млеко навечер е добро за старите луѓе. Ако страдате од одредени здравствени состојби како камења во бубрегот, тоа ви помага во ублажување на тоа.
Ноќ: Во согласност со Ајурведата, пиењето млеко навечер е најдобро време за секого. Помага при отстранување на стресот и заморот и помага при добро спиење.
Млекото е преполно со калциум и поради ниските нивоа на активност во текот на ноќта, калциумот лесно се апсорбира во организмот. Пакувано со протеини, исто така е корисно за оние кои се обидуваат да добијат телесна маса.
Сепак, има и некои исклучоци од тоа. Треба да се земат предвид овие факти додека се консумира млеко.
Факти што треба да се земат предвид додека се консумира млеко
Млекото е преполно со есенцијални хранливи материи и има многу придобивки. Сепак, има некои луѓе кои се нетолерантни на лактоза. Во тој случај, млекото треба целосно да се избегнува.
Топлото млеко го релаксира вашето тело, помага во сон и го лекува вашиот запек, додека пиењето ладно млеко во текот на ноќта или комбинирањето со несоодветни прехранбени производи како дињи или банана може да предизвика проблеми со варењето на храната, кашлица и алергии.
Млекото никогаш не треба да се комбинира со сол, бидејќи обајцата имаат точно спротивни квалитети.
Секогаш треба да консумирате топло млеко после оброкот, бидејќи консумирањето за време на оброкот го отежнува варењето.
Треба да се избегнува млеко во случај да страдате од црви, дијареја, треска или кожни заболувања.
Човек може да постигне добро здравје ако консумира млеко правилно, во точно време и ги има предвид горенаведените правила за спарување, како што е предложено од Ајурведа.
