Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукцијата во 2018 година, вели Харшал Пател
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Многумина од нас имаат мислење дека оревите се само едно од сувите овошја што се добри за мозокот и за зајакнување на меморијата. Па, оревите не се ограничени само на здравјето на мозокот, ако се консумираат на вистински начин, тогаш се открива дека имаат многу здравствени придобивки.
Ако сакаме да искористиме безброј здравствени придобивки, тогаш најдобро е да јадеме натопени ореви. Сè што треба да се направи е да земете неколку ореви, да ги натопите во сад со вода, да ги оставите преку ноќ и да ги отстраните лушпите. Ова помага да се ослободите од штетните хемикалии во лушпите, кои во спротивно би му наштетиле на здравјето.
Прочитајте исто така: Домашни лекови за исушена уста
Сепак, друга придобивка од натопените ореви е што станува лесна за варење.
Сувото овошје е опремено со многу здравствени придобивки и оревите се едни од најдобрите. Богато со јаглени хидрати, протеини, добри маснотии, влакна и многу други хранливи материи како витамини, калциум, железо, калиум и натриум, да наведеме неколку, дефинитивно ги прави оревите најдобри меѓу сите сушени плодови.
Прочитајте исто така: Домашни лекови за трчање нос
Значи, ако сè уште се прашувате дали натопените ореви се здрави, тогаш треба да го проверите овој напис за да дознаете за неговите здравствени придобивки. Погледни.
1. Спречете срцеви заболувања:
Оревите, кога се консумираат во натопена форма, помагаат да се намали нивото на лош холестерол и да се одржи нивото на добар холестерол во организмот. Ова пак помага во спречување на срцеви проблеми.
2. Контрола на дијабетес:
Неколку спроведени студии покажаа дека консумирањето натопени ореви на дневно ниво помогнало во контролирање на дијабетесот, особено Тип-2 во голема мера.
3. Се бори против рак:
Познати по своите антиоксидантни својства, откриено е дека соединенијата присутни во оревите го контролираат растот на клетките на ракот во организмот.
4. Борба против стресот и депресијата:
Богати со омега-3 масни киселини, оревите се еден од најдобрите извори кои помагаат во борбата против стресот и депресијата. Редовното консумирање ореви помага и во подобрувањето на нечие расположение.
5. Го подобрува метаболизмот на телото:
Богат извор на железо, калциум, калиум, бакар и цинк, оревите помагаат во подобрувањето на метаболизмот на телото.
6. Слабеење:
Оревите се состојат од добри масти што му се потребни на нашето тело. Тоа го прави целосен подолг временски период. Ова помага при слабеење и спречува некој да додаде дополнителна тежина.
7. Подобрување на подобриот сон:
Соединението мелатонин содржано во ореви помага во поттикнување на подобар сон. Само неколку парчиња натопени ореви наутро и пред спиење. Помага.
8. Ги прави коските и забите силни:
Алфа линоленската киселина, која е една од најважните компоненти во оревите, помага да се направат коските и забите јаки.
9. Здравје на мозокот:
Оревите се широко познати по тоа што го одржуваат здравјето на мозокот. Големата содржина на омега-3 масни киселини во оревите е добра за здравјето на мозокот и помага во подобрување на моќта на меморијата.
