ДАЛИ ЈАДЕЊЕТО ЈАЈЦА И БАНАНИ ЗАЕДНО Е ДОБРО ЗА ВАС?

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ НОВИ За дневни сигнали

Само во

Пред 1 час Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 2 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
Пред 4 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 7 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома

Здравје

Фитнес на диета Диетален фитнес Лекака-Варша Папачан Од Варша Папачан на 23 март 2018 година

Дали е опасно да јадете банани и јајца заедно? Сите сме слушнале за разни комбинации на храна што треба да се избегнуваат бидејќи се штетни за вас, како житни култури со млеко и сок од портокал. Млекото содржи протеин наречен казеин, а сокот од портокал содржи лимонска киселина, реакцијата помеѓу овие двајца резултира со мелење млеко.

Зборувајќи за бананите, тие се добар извор на разни витамини и минерали како што се магнезиум и калиум кои помагаат во одржување на добро здравје на срцето. Дополнително, тие обезбедуваат јаглехидрати, приближно 1-2 грама протеини, диетални влакна и повеќе од 80 калории што додаваат на количникот на енергија.

Јајцата исто така се богат извор на различни витамини и минерали како што се калциум, магнезиум, фосфор, калиум, итн. Заедно со високо ниво на протеини. Во комбинирана форма, придобивките од обете намирници се огромни. Ајде да истражиме некои од најголемите предности на бананите со тврдо варени јајца или во различни форми на јадења.

За луѓето кои редовно се занимаваат со физички активности или за оние кои се обидуваат да работат на тренинзи за градење на тело за зајакнување и зголемување на мускулите на телото, и двете јајца од банани ќе бидат идеална диета. Единственото нешто за што треба да се внимава е да се имаат и овие намирници после тренингот, и дефинитивно не се во право пред да вежбаат. Бидејќи комбинацијата може да биде тешка за желудникот, доколку ги имате пред напорни физички вежби може да предизвика огромно оптоварување на дигестивниот систем, предизвикувајќи варење. Ова можеби и не е добра идеја. Иако, за поттик во нивото на енергија, оваа комбинација да има околу еден час или повеќе пред да вежбате може да биде добра опција. Тоа оди далеку во обезбедувањето на потребната исхрана пред тренинг. Оттука, за оние кои сакаат да останат во форма, или да ослабат додека се хранат здраво, ова е една од најдобрите комбинации.

Бананите и јајцата (заедно, како и индивидуално) интересно помагаат да се зголемат шансите за зачнување. За многу жени кои се занимаваат со проблеми поврзани со плодноста, обете овие намирници можат да го подобрат аспектот на плодност. Бананата помага во регулирање на хормоналната нерамнотежа, што е една од главните причини за неплодност кај жените. Ниските нивоа на витамин Д се друга причина за неплодност кај малку жени. Јајцата, кои се состојат од витамин Д, помагаат да се обезбедат потребните нивоа на витамин Д за да се подобри плодноста кај ваквите жени.

И бананите и јајцата нудат придобивки, доколку се консумираат и за време на бременоста. За жени кои се жалат на гадење или утринска мачнина во текот на претежно првиот триместар од бременоста, бананите обезбедуваат витамин Б6, калиум и влакна кои помагаат во олеснување на состојбата. Во текот на 2-риот триместар, жолчката помага да се развие градник на бебето Дефинитивно не! Заблуда е дека имањето банани и јајца заедно може да предизвика сериозни или фатални здравствени проблеми. Напротив, поради различните здравствени придобивки што ги нудат бананите и јајцата индивидуално, се нарекува исклучително добра идеја да се комбинираат и двете овие намирници.

Бананите се добар извор на разни витамини и минерали како што се магнезиум и калиум кои помагаат во одржување на добро здравје на срцето. Дополнително, тие обезбедуваат јаглехидрати, приближно 1-2 грама протеини, диетални влакна и повеќе од 80 калории што додаваат на количникот на енергија. Јајцата исто така се богат извор на различни витамини и минерали како што се калциум, магнезиум, фосфор, калиум, итн. Заедно со високо ниво на протеини. Во комбинирана форма, придобивките од обете намирници се огромни. Ајде да истражиме некои од најголемите предности на бананите со тврдо варени јајца или во различни форми на јадења.

И бананите и јајцата нудат придобивки, доколку се консумираат и за време на бременоста. За жени кои се жалат на гадење или утринска мачнина во текот на претежно првиот триместар од бременоста, бананите обезбедуваат витамин Б6, калиум и влакна кои помагаат во олеснување на состојбата. Во текот на 2-риот триместар, имањето жолчка помага да се развие мозокот на бебето поради присуството на хранлива состојка наречена холин во јајцето. Дополнително, помага добро да се ревитализира мозокот на мајката.

Ова се неколку од непобитните придобивки од заедничките банани и јајца, или една по една. Ако зборуваме за популарни рецепти вклучувајќи банана и јајца, палачинките подготвени со зрела банана и јајца се еден од најпосакуваните рецепти. Останатите опции се вафли, мафини и ракови. Овие се добри опции за појадок или закуски и обично се комбинираат со мед, јаворов сируп, златен сируп, путер, шеќер, чоколадни чипови, ореви, овесна каша или каква било опција што го подобрува вкусот или квалитетот. Сите овие рецепти се брзи и лесни за подготовка. Некои луѓе дури претпочитаат да подготвуваат повеќе тесто и да ги чуваат во фрижидер подолго од 4-5 дена. Обично тоа не влијае на целокупниот вкус на палачинките и прави опција за здрав појадок или ужинка.

Имаше лажни вести кои кружеа по социјалните мрежи некое време назад. Во него пишуваше - Еден човек имаше банана и јајце заедно, а резултатот се покажа како фатален за него, бидејќи тој пропадна на самото место и почина! Подоцна се докажа дека оваа вест е гласина што ја шират одредена група луѓе кои бараат сензационализам, за сметка на испраќање неизмерно погрешна порака до општеството! Затоа, најдобро е да пробате комбинација од банани и јајца за себе, без да внимавате на непроверените приказни од други. Вистина е дека некои луѓе се алергични на одредена храна или комбинации на храна, но тоа е потполно специфично за личноста и не може да се смета за штетно и дефинитивно не е фатално за другите.

n се должи на присуството на хранлива состојка наречена холин во јајцето. Дополнително, помага добро да се ревитализира мозокот на мајката.

Затоа, најдобро е да пробате комбинација од банани и јајца за себе, без да внимавате на непроверените приказни од други. Вистина е дека некои луѓе се алергични на одредена храна или комбинации на храна, но тоа е потполно специфично за личноста и не може да се смета за штетно и дефинитивно не е фатално за другите.