Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ НОВИ За дневни сигналиСамо во
-
Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори! -
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
- Чети Чанд и hулелал Јајанти 2021 година: Датум, Тити, Мухурат, ритуали и значење
Не пропуштајте
- DCGI дава знак за ограничена употреба во итни случаи на руската вакцина СОВИНК-19 СВУТИН В во Индија
- Пазарите се маргинално повисоки по масакрот во понеделникот
- Анализа на статистика PBKS vs RR: Санџу Самсон постигна прв век на IPL 2021
- Налепници Угади или Гуди Падва WhatsApp: Како да преземате, споделувајте налепници Угади на WhatsApp
- ИСКЛУЧИВО! Актерката од Лаксими, Амика Шаил, според нејзините планови на Гуди Падва: Makeе направам Пуран Поли за прв пат
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- Тест на следната генерација на Skoda Octavia без маскирна тест: Лансирање во Индија наскоро
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Здравје Велнес Wellness oi-Amritha K By Амрита К. на 29 март 2021 година Домашните лекови се многу, а за повеќето од нас, лековите што можеме да ги најдеме во нашата кујна и градина се придобивки за мали заболувања како што се мало согорување, осип на топлина, дехидрираност, главоболка, болка во стомакот и списокот продолжува .
Бидејќи домашните лекови се во изобилство, лесно е човек да се меша меѓу домашен лек што всушност може да ја поправи болеста, а не оној што нема да стори ништо, дури може да предизвика поголема штета.
Некои од најчестите и најефикасните домашни лекови може да бидат ѓумбир за болка во стомакот, пеперминт за гадење и куркума за воспаление и сл. Во овој напис, ние ќе ви кажеме за најефикасните домашни правни лекови кои ги поддржува науката. Под секој домашен лек, ќе ги опфатиме сите за употребата на овие зачини / билки и како тие можат да се користат како домашен лек во време на потреба. Погледни.
1. Куркума (болка, воспаление)
2. ingerумбир (гадење, периодични грчеви)
3. Мед (воспалено грло, настинка и грип)
4. Пеперминт (варење, лош здив)
5. Лук (настинка и кашлица)
6. Цимет (акни, опаѓање на косата)
7. Чили пиперки (болка, болка)
8. Фенугрик (доење, топлина на телото, првут)
9. Пакет мраз (ослободување од болка)
10. Топла компресија (ослободување од болка)
11. вазелин (плескање, осип на пелена)
1. Куркума (болка, воспаление)
Куркуминот содржан во куркума е познат по своите антиинфламаторни и антиоксидантни својства. Помага во борбата против оксидативниот стрес и го намалува воспалението на дишните патишта. Куркумата, исто така, поседува антисептички, анти-габични и антибактериски својства кои можат да имаат корист на вашиот имунолошки систем на неколку начини [1] .
Куркумата како домашен лек : Зачинот може да се користи за лекување на посекотини, модринки, рани, проблеми со варењето на храната, настинка и кашлица и проблеми со акни и кожа.
Како да се користи : Куркумата може редовно да се додава во храната. Или загрејте лажичка ghee, а потоа исклучете ја топлината. Додадете лажичка куркума и потоа добро измешајте ја. Имајте го ова заедно со чаша млако млеко. Студиите исто така посочија дека конзумирање од 1 до 1 лажиче. куркума на ден треба да започне да обезбедува забележителни придобивки по четири до осум недели.
Предупредување : Прекумерната потрошувачка на куркума може да предизвика дигестивни проблеми.
2. ingerумбир (гадење, периодични грчеви)
Познат по своите антиинфламаторни својства, ѓумбирот помага да се разгради слузот, правејќи му полесно на вашето тело да го исфрла воздухот. Исто така, помага во подобрување на циркулацијата во белите дробови и го намалува воспалението [два] .
Ingerумбирот како домашен лек : Gумбирот може да се користи за ублажување на гадење, повраќање ( Утринска мачнина ), болка во менструацијата и помали инфекции.
Како да се користи : Земете еден сантиметар корен од ѓумбир, излупете го, исечкајте го на парчиња и потоа сварете го. Исцедете го и испијте го во форма на чај за олеснување. Или можете да додадете шеќер, ѓумбир и неколку капки вода, да го извлечете сокот со лажица и да го добиете за да ослободите од грчевите во менструалниот циклус.
Предупредување : Не консумирајте повеќе од 4 грама ѓумбир на ден, бидејќи тоа може да предизвика металоиди, стомачни тегоби, покрај други помали проблеми.
3. Мед (воспалено грло, настинка и грип)
Со векови, медот се користи и како лек и како храна и е неверојатно богат со растителни соединенија и нуди неколку здравствени придобивки [3] . Медот има и анти-габични и антибактериски својства. Земањето мед и мешањето со други билки, овошја и храна може да помогне во подобрување на лековитите својства, посочуваат студиите.
Медот како домашен лек : Медот може да се користи за воспаление на грлото, настинка (мед + лимон), болки во стомакот (ѓумбир + мед), забоболка (каранфилче + мед), киселински рефлукс (јаболков оцет + мед), акни (мед + маска за јогурт за лице) и болни мускули (мед + вода од кокос).
Предупредување : Ограничете ја вашата дневна потрошувачка на мед на 3 лажици бидејќи прекумерниот мед може да предизвика запек, надуеност или дијареја.
4. Пеперминт (варење, лош здив)
Лисјата од нане имаат малку калории. Поради богатата содржина на растителни влакна во билката, може да помогне во спречување на варењето на храната, намалување на високите нивоа на холестерол и ограничување на ризикот од зголемување на телесната тежина и дебелина [4] . Многу чест вкус што се користи во слатки за пијалоци до пасти за заби, за освежувачи на уста, пудина промовира подобро варење, спречува гадење, помага во лекување на респираторни проблеми, депресија и замор и спречува лош здив.
Нане како домашен лек : Нането може да се користи за лекување на гасови, лош здив, болки во менструацијата, дијареја, гадење, анксиозност и главоболка поврзана со депресија (смирувачки ефекти), обична настинка и варење.
Како да се користи : Cheвакањето лисја од нане може да помогне при лош здив, гасови итн. Правите чај од пеперминт (нане) за вознемиреност и главоболка поврзана со депресија, обична настинка и исто така за варење.
Предупредување : Прекумерната потрошувачка на лисја од нане може да предизвика металоиди, сува уста, гадење и повраќање.
5. Лук (настинка и кашлица)
Лукот има антивирусно и антибактериско својство, а исто така го стимулира производството на бели крвни клетки во телото. Лукот е богат со сулфурни соединенија кои помагаат во зголемување на нивото на глутатион, антиоксиданс што може да помогне во намалување на нивото на стрес [5] . Студиите посочија дека редовната потрошувачка на лук може да помогне во борбата против стресот и да ги намали симптомите на анксиозност.
Лукот како домашен лек : Лукот се користи за лекување на настинка, кашлање, забоболка, запек и инфекции.
Како да се користи : Може да консумирате сиров лук на празен стомак за да го ослободите запекот. Редовното јадење лук може да помогне во спречување на настинка или грип. Ако навистина се разболите, јадењето лук може да ја намали сериозноста на симптомите и да ви помогне побрзо да закрепнете.
Предупредување: Прекумерната потрошувачка на лук може да предизвика чувство на печење во устата или стомакот, металоиди, гасови, гадење, повраќање, мирис на телото и дијареја.
6. Цимет (акни, опаѓање на косата)
Циметот содржи кумарин, соединение кое работи како одличен антикоагуланс и може да помогне во олеснување на воспалението [6] . Консумирањето на овој зачин може да помогне во намалување на воспалението генерално предизвикано од воспалителни состојби.
Цимет како домашен лек : Циметот може да се користи за лекување на мозолчиња, акни и црни точки (цимет + сок од лимон), кашлица, главоболка, болки во грлото, несоница (топла вода + 1/2 лажици цимет + бибер во прав.
Како да се користи : За да се ослободите од студ и болка во грлото, несоница, главоболка и кашлица, зовријте чаша вода и додадете 1/2 лажичка цимет и црн пипер во прав. За опаѓање на косата, додадете 1 лажиче цимет во прав и мед на 100 мл топло масло од маслиново масло и нанесете го на скалпот, оставете го 15 до 30 минути и измијте го.
Предупредување : Избегнувајте јадење цимет во вишок може да биде штетно за вашиот црн дроб, а во некои случаи може да биде и токсично (за луѓе со проблеми со црниот дроб).
7. чили пипер (болка, болка)
Чили-пиперките или кајенската пиперка содржат капсаицин кој помага при ублажување на болката во грлото. Исто така, помага да се намали воспалението и да се исчисти инфекцијата од воспалено грло. Активната компонента присутна во чили пиперките, капсаицинот, е популарна, локална состојка за управување со болка [7] .
Пиперката чили како домашен лек : Значи, ако имате проблеми со болни мускули или генерализирана болка во телото што нема да ве остави сами, побарајте пиперки чили во вашата кујна и направете паста од капсаицин.
Како да се користи : Измешајте 3 лажици кајан во прав со 1 чаша кокосово масло. Потоа загрејте го маслото на тивок оган додека не се стопи, мешајќи ја смесата темелно 5 минути. Тргнете го од оган и истурете го во сад, оставете го да се стегне и потоа масирајте го на кожата кога ќе се олади.
Предупредување : Никогаш не користете го овој крем околу лицето или очите и не заборавајте да носите ракавици за време на апликацијата.
8. Фенугрик (доење, топлина на телото, првут)
Фенугрик е широко користен домашен лек за лекување на првут и топлина на телото и има неколку лековити својства. Студиите посочуваат дека тилчецот може да помогне при производство на млеко за доење, дијареја и запек, исто така [8] .
Како да се користи : Земете една лажица семе од тилчец, натопете го преку ноќ во чаша вода. Исцедете ја и испијте ја оваа вода наутро. За првут, натопете семе од тилчец во вода преку ноќ. Исцедете ја водата и испасирајте го семето во паста и нанесете го на скалпот и оставете пастата да остане таму околу еден час.
9. Пакет мраз (ослободување од болка)
Употребата на ледени пакувања е во голема мера без разлика дали станува збор за главоболка, болка во коленото или болка во грбот, овие се корисни за итно ослободување од болка [9] . Нанесувањето мраз на коленото 15-20 минути на секои два до четири часа може да помогне во ублажување на болката во коленото и болката во мускулите исто така. За главоболки, ставете го ледениот пакет 15 до 20 минути истовремено. Познато е дека ладниот компрес помага и при болка во увото.
Како да направите пакет мраз / ладен компрес : Завиете коцка мраз во хартиени крпи или замрзнете ладна амбалажа и потоа покријте ја со лесна крпа.
10. Топол компрес (ослободување од болка)
Еден од најдобрите и ефективни лекови за болка во мускулите / зглобовите и ушите е топол компрес. Може да се користи и за грчеви во менструацијата [10] .
Како да направите топол компрес : Наполнете сад со вода што се чувствува топло и не е премногу жешко. Потопете крпа во топла вода, извлекувајќи го вишокот, преклопете ја крпата на квадрат и нанесете ја на местото што боли. Држете ја крпата на вашата кожа до 20 минути истовремено.
Предупредување : Проверете дали грејната плоча е само топла и избегнувајте да заспивате додека користите грејна подлога.
11. Вазелин (плескање, осип на пелена)
Заеднички производ што се наоѓа во скоро сите домови, вазелин, може да се примени за повеќе работи, како што се избегнување на плескање, заштита на кожата на вашето бебе од осип на пелена, мали индиректни изгореници на топлина итн. [единаесет]
Уште неколку домашни лекови што можете да ги испробате се како што следува:
- Aвакање неколку лисја или каранфилче босилек (тулси) после јадење може да помогне во киселоста [12] .
- Главоболката предизвикана од летните горештини може да се справи со консумирање сок од лубеница [13] .
- За некои луѓе, јадењето јаболко на празен стомак наутро овозможува олеснување на болката во мигрена [14] .
- Јадењето половина чаша варен цвекло пред појадокот може да помогне во олеснување на запекот и варењето на храната [петнаесет] .
- Рендан краставица нанесен над лицето, очите и вратот петнаесет минути е многу корисен за акните и црните точки [16] .
- Мешавина од сода бикарбона и сок од лимон нанесена под пазуви ќе го намали мирисот на телото [17] .
- Мирисот на лимон може да помогне во управувањето со чувството на гадење и повраќање [18] .
Завршна белешка
Важно е да се напомене дека домашните лекови не можат секогаш да бидат безбедни и ефикасни за вас. Да, дадените овде се поткрепени со наука, но имајте на ум дека ова се студии направени на клинички испитувања, а не на масовно население.
Меѓутоа, во повеќето случаи, знаеме што ни одговара затоа што го следевме долго време, како на пример јадење ѓумбир за болка во стомакот.
Забелешка : НЕ зависи од домашните лекови за сериозни здравствени проблеми како што се болка во градите, прекумерно крварење, големи изгореници - ве молиме веднаш посетете болница во вакви случаи.
