Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукцијата во 2018 година, вели Харшал Пател
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Дали некогаш сте имале болни чувства на пецкање на нозете, особено во текот на летото? Ако да, тогаш тоа би можело да биде состојба наречена горење стапала, што е медицински познато како невропатија или парестезија.
Подобро е да пробате одредени лекови за горење нозе во текот на летото, ако тоа се случува ретко. Но, ако станува збор за честа состојба и симптомот продолжува, подобро обратете се на стручно мислење.
Совети за правилна нега на стапалата
Горењето на стапалата се јавува главно поради намалената циркулација на крвта во вашите екстремитети. Главно, тоа е поради оштетените нерви во нозете бидејќи нервот станува сè послаб со возраста.
Хемотерапија, алкохолизам, стапало на спортист, СИДА, откажување на бубрезите и анемија се некои други причини за горење на стапалата. Болки во врела игла може да ви дадат и непроспиени ноќи. Можете да се ослободите од благите сензации со некои домашни лекови за горење стапала во лето.
Летни совети за нега на стапалата што треба да ги следите
Постарите луѓе кои имаат дијабетес, кои вршат работи каде што е потребно подолго стоење и оние со нервни нарушувања се повеќе склони кон оваа состојба. Соодветната грижа за себе и следните домашни лекови за горење стапала во лето може да ви помогнат да ја надминете оваа состојба.
Ѓумбир
Масирање на нозете и нозете со топла мешавина од сок од ѓумбир и маслиново или кокосово масло десет минути секој ден ќе ја ублажи болката и ќе ја промовира циркулацијата на крвта. Можете дури и да консумирате парче ѓумбир дневно за да ја зголемите циркулацијата на крвта во вашето тело.
Глог
Додадете една лажица глог во една чаша вода и стргнете ја петнаесет минути, еднаш дневно. Бидејќи глог ги проширува крвните садови, дозволувајќи им на крвта полесно да циркулира до нозете и другите делови од телото, тоа е едно од најдобрите лекови за согорување на стапалата во лето.
Мајчина душица
Направете топла или ладна нога да впие мешајќи мајчина душица и вода. Алтернативна употреба на топла и ладна мајчина душица впие ја ублажува болката и вкочанетоста поврзана со горење на стапалата. Потопете ги стапалата во мајчина душица натопете дваесет минути дневно, може да спречи честа појава на оваа состојба.
Витамин Б3
Зголемувањето на потрошувачката на храна богата со витамин Б3 како жолчка од јајце, млеко, грашок и грав е вообичаен природен метод за лекување на горење на стапалата. Витаминот Б3 помага во зајакнување на нервите и спречува нервен слом кога се зголемува притисокот.
Диета и хидратација
Вклучувајќи храна која е богата со протеини и масни киселини, особено риба, зелен лиснат зеленчук, млечни производи, ореви и семе од лен во вашата исхрана може стабилно да ја подобри состојбата на горењето на стапалата. Чувајте се хидрирани со пиење повеќе течности.
Вежби и масажа на стапалата
Редовните вежби како одење, џогирање и трчање дефинитивно ја олеснуваат горењето и болната состојба на вашите нозе. Ова е затоа што вежбањето го зголемува протокот на крв во вашето тело. Со цел, да се намали непријатноста при горење на стапалата, масажата е исто така добар начин да се намали болката.
Одење бос
Размислете за одење бос на трева или песок ќе ја зголеми циркулацијата на крвта во нозете. Но, избегнувајте одење по потешки површини бидејќи тоа ќе ги влоши болката и непријатноста. Секогаш внимавајте да ги одржувате нозете суви.
Носете соодветни чевли
Никогаш не носете тесни чевли бидејќи тоа ќе го намали протокот на крв во нозете. Носете удобни и фитинг чевли со ваша големина за да обезбедите правилна циркулација на крвта.
