ЕВЕ КАКО ДА ГИ ИЗЛЕКУВАТЕ ГРУТЧИЊАТА НА ДОЈКАТА БЕЗ ХИРУРГИЈА - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 2 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 3 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
Пред 5 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 8 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома

Здравје

Нарушувања лек Нарушувањата лекуваат лехака-Бинду Винод од Бинду Винод на 20 јуни 2018 година

Наоѓањето грутка во градите навистина може да биде шокантно и страшно. Додека малигните тумори треба да се отстранат хируршки, не сите тумори се канцерогени или опасни по живот.

Дали сте чуле за „фиброаденом“? Тие обично имаат грутки со големина од околу 1 см до 2 см и не предизвикуваат никаква болка, а може да се почувствуваат како мал мермер под кожата, на страната на градите. Но, тие сепак може да бараат некаков третман.

Фиброаденомите, или овие бенигни грутки, обично се наоѓаат кај млади жени на возраст за раѓање. Тие обично се намалуваат или исчезнуваат без некој посебен третман по менопаузата.

Иако причините за формирање на овие грутки не се јасно познати, истражувачите тоа го припишуваат на доминација на естроген. Употребата на орални контрацептиви, хормоналната нерамнотежа и одредена стимулирачка храна исто така се сметаат за причина.

За време на бременоста, или замена на хормони, фиброаденомите растат брзо, но тие исчезнуваат по менопаузата.

Се верува дека природните лекови и модификациите на животниот стил можат да помогнат далеку во спречувањето на појава на овие грутки на дојката, а исто така и во намалувањето на големината на грутки, така формирани. Бидејќи сите овие се природни и лесно можат да бидат усвоени од еден и сите, тие исто така се лишени од несакани ефекти.

Со контрола на диетата

• Намалете го значително внесувањето на месо

Обидете се да прифатите вегетаријанство. Ако обожавате да се занесувате со месо, почнете полека да ја намалувате потрошувачката на месо, работејќи на ваш начин да се откажете од него. Тоа е затоа што повеќето комерцијални меса доаѓаат со додадени хормони кои ја менуваат хормоналната рамнотежа кај жените. Обидете се да се префрлите на начин на живот растителен, каде што фокусот ќе биде поголем на органските зеленчукови зеленчуци и свежо овошје, цели зрна, ореви, семиња и мешунки.

• Намалете го или избегнувајте внес на соединенија слични на естроген

Избегнувајте внесување на производи од соја, бидејќи премногу естроген може да доведе до фиброаденоми. Дискутирајте со вашиот лекар за можни додатоци кои треба да се земаат во случај да имате високи нивоа на естроген. Се вели дека природниот комплекс Б-витамини има антиоксиданти кои можат да го регулираат менструалниот циклус и да ги намалат вишокот андрогени во надбубрежните жлезди.

• Избегнувајте рафинирани шеќери

Рафинираните шеќери се сепак нездрави и сите го знаеме тоа. Кон тоа се додава и фактот дека рафинираните шеќери можат да го забрзаат растот на туморите на млечните жлезди, според неодамнешните истражувања.

• Пијте свежи органски сокови од зеленчук дневно

Wheитната трева се вели дека е одлична во намалувањето на грутките на градите, како и другите зеленчукови производи кои се пријателски на градите, како кеale, глуварче, спанаќ, целер, краставица и магдонос.

• Избегнувајте пржена / масна / преработена храна

Подобро е да се избегнува пржена, масна и преработена храна која е богата со сол и рафинирани шеќери, бидејќи содржат штетни канцерогени.

• Избегнувајте стимуланси како кофеин, засладени пијалоци

Експертите сугерираат дека е подобро да се избегнуваат стимуланси како кофеин, безалкохолни пијалоци и чоколадо бидејќи може да предизвикаат развој на грутки на дојка. Иако нема научни докази за докажување на ова, се препорачува избегнување на таква храна може да ги намали грутките на дојките.

• Имајте храна богата со јод

Изберете да консумирате храна како што се банани, сливи, зелен грав и брусница богати со јод, бидејќи недостаток на јод може да доведе до развој на грутки на дојка. Ова е затоа што кога има малку јод во телото, ткивата на дојката се чувствителни на естроген, што доведува до раст на грутки на дојка.

Природни лекови

• Некои жени доживуваат забележително подобрување на болката и осетливоста на нивните грутки кога земаат додатоци на витамин Е. Консумирајте храна богата со витамин Е како брокула, домати, црвени пиперки, маслиново масло, зелени лисја и др. Разговарајте со вашиот лекар во случај да треба да земете додаток.

• Маслото за вечерна јаглика покажа многу позитивни резултати во ублажувањето на болката и нежноста поврзана со грутки на дојка. Разговарајте за соодветната доза и времетраењето со вашиот лекар.

• За одредени билки како глуварче, млечен трн и лажен корен од еднорог се вели дека се корисни во регулирањето на хормоните. Сепак, тие треба да се користат само по разговор со здравствен експерт.

• Рицинусово масло се користи со векови за да се намалат болните грутки на дојката. Маслото генерално се нанесува локално како што би нанеле лосион.

• Бидејќи фиброаденомите се бенигни тумори поврзани со високи нивоа на естроген и ниски нивоа на прогестерон, забележано е дека примена на природен прогестерон во форма на крем или гел решава грутки во градите, во некои случаи.

Измени во животниот стил

• Една од основните причини за појава и раст на грутки на дојка е стресот. Ова, заедно со недоволно спиење, може да биде сигурен предизвикувач и да придонесе за појава на грутки во градите. Најдобар излез е да пробате и да вежбате јога, особено длабоко дишење и медитација за да го ставите под контрола нивото на стрес. За акупунктурата исто така се вели дека е корисна бидејќи ја подобрува циркулацијата.

• Бидете сигурни дека имате добра физичка активност од 30 до 45 минути на ден. Исто така, одвојте време за себе и вежбајте го омиленото хоби, било да е тоа готвење, шетање со вашето домашно милениче, читање на омилени книги или градинарство. Сите овие не се само одлични стресови, туку исто така го зголемуваат расположението и ве прават среќни.

• Ако сте на апчиња за контрацепција, излезете од нив и проверете дали има разлика.

Забелешка: Освен што ги следите наведените едноставни модификации на животниот стил и природните лекови, треба редовно да ги испитувате градите за појава на грутки. На првиот знак на грутка во градите, прво треба да контактирате со вашиот лекар за да го испитате за малигнитет. Во случај на малигни тумори, раното откривање може да спаси животи. Предложените совети се само за бенигни грутки на дојка.