Здрави супи за пиење за време на бременоста

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 6 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Родителство за бременост Пренатална Пренатална oi-Asha By Аша Дас | Објавено: недела, 13 април 2014 година, 15:00 часот [ИСТ]

За време на бременоста, жените треба многу да се грижат што јадат и што прават. Не се најудобните периоди, особено што бременоста напредува во третиот триместар. Бремените жени наидуваат на многу дигестивни проблеми бидејќи растечкиот фетус притиска врз дигестивниот систем во телото. Јадењето можеби не е многу привлечно за ова време.

Ова е местото каде што супите доаѓаат на местото на настанот. Супа е лесна за правење и полесна за пиење. Исто така е удобна храна за многумина, особено ако е направена во нивните омилени вкусови. Супата, исто така, ќе ги содржи сите неопходни хранливи материи и минерали од типовите на храна што ги сочинуваат, исто така, правејќи ја здрава.

ПРИДОБИВКИ НА ПИЕЕ МЛЕКО ВО БРЕМЕНОСТ

Супите многу лесно се варат од дигестивниот систем на бремената жена. Со дигестивните проблеми со кои се соочуваат, не многу бремени жени ќе речат не на некоја топла супа. Здравите супи за бременост треба да содржат разновиден зеленчук, мешунки и посно месо. Тоа ќе ги задржи калориите надолу додека ви ги обезбедува потребните хранливи материи.

Значи, тука набројуваме неколку здрави диети за супа во бременоста.

Супа од тиква

Тиквите се преполни со витамини и минерали и уживањето во нив во форма на супа само додава на нејзиниот вкус. Меѓу здравите супи за бременост, супата од тиква е опција со малку маснотии, сакана од сите.

Супа од брокула

Брокулата не е најсакана од зеленчукот, но содржи многу хранливи материи многу неопходни во бременоста, особено фолна киселина. Правејќи го дел од здрави супи за бременост, го прави вкусен оброк за размислување.

Супа од домати

Бидејќи се класичен рецепт за супа, овие се исто така дел од здрави супи за бременост. Доматите се богати со фолна киселина и витамин Ц, кои се многу од витално значење за растечкиот фетус. Додавањето малку монгал ќе додаде протеин исто така.

Супа од лимон и коријандер

Ова е освежувачка опција кај здравите супи за бременост. Willе ви обезбеди витамин Ц и антиоксиданти за да го контролирате бројот на слободни радикали.

Супа од мешан зеленчук

Овие здрави супи за бременост ќе го контролираат зголемувањето на калориите во вашето тело, но истовремено обезбедуваат неопходни хранливи состојки за вас и за вашето неродено дете. Можете да користите кој било зеленчук за да го направите ова.

Супа од печурки

Пред да ја испробате печурката во здрави супи за бременост, проверете дали немате алергии на неа. Кога веќе се рече, ова е вкусна супа спакувана во протеини, баш она што ви треба во бременоста.

Пилешка супа

Вкусна комбинација на пилешко, мешан зеленчук и пилешки парчиња, ова е суштински дел од диетата за супи во бременоста. Пилешкото и зеленчукот лесно ќе се вари и апсорбира од вашето тело.

Супа од морков

Постојат многу луѓе кои не сакаат морков или го сакаат само суров. Но, кога сте бремени треба да земете морков. Значи, решението е да се вклучи морков во супа како дел од здравата диета за супи во бременоста.

Риба супа

Рибата е суштински дел од исхраната за бременост. Ако се чувствувате слабо или ако не ви се допаѓа пржена риба, пробајте ја како дел од диетата за супи во бременоста. Но, мора да се грижите рибите да не содржат жива бидејќи тоа е штетно за бебето.