Моментот кога вашето бебе е подготвено за цврсти материи е голема пресвртница. Но, со која храна е најдобро да се започне? Од пире од авокадо до житарки со едно зрно, има доста голем опсег. Но, она што е најважно за непречено преминување од мајчиното млеко или формулата е како ќе ги воведете. Еве целосен водич за тоа што треба и што не треба за преминување кон цврста храна, а исто така и што треба да му служите на вашето дете.
НАПРАВИ ЗА НЕЗБЕДНА ТРАНЗИЦИЈА ВО ЦРВИ
Направете: Проверете кај вашиот педијатар за да потврдите дека вашето бебе е подготвено
Има многу спротивставени информации таму: Дали треба да го запознаете вашето бебе со цврсти материи на четири месеци? Шест месеци? Што е најдобро? Вистината е дека тоа варира од бебе до бебе, па затоа никогаш не е болно да го прашате вашиот педијатар за тоа на четиримесечниот преглед. (Веројатно веќе го знаете ова, но тие се најдобриот извор за најперсонализирани совети.)
Во согласност со Американска академија за педијатрија , шест месеци е оптималната возраст за да го запознаете вашето бебе со цврста храна - т.е., ова е прв пат вашето доенче да вкуси нешто друго освен мајчиното млеко или формулата, нивниот примарен извор на исхрана до тој момент. Сепак, постојат знаци на кои треба да внимавате дека тие служат како индикатори дека вашето бебе е подготвено да ги тестира цврстите материи пред тоа. На пример:
- Вашето бебе може да се држи исправено со мала или без поддршка
- Вашето бебе има навистина добра контрола на главата (недостатокот на ова може да претставува ризик од гушење)
- Вашето бебе покажува јасен интерес за храната вашиот чинија, или посегнувајќи по неа или отворајќи ја устата и навалувајќи се кон неа кога околу нив има цврсти материи
Дали: Вежбајте ја безбедноста на храната кога им нудите цврсти материи за прв пат
Колку и да е примамливо да го потпирате бебето на столчето додека тие го доживуваат својот прв вкус на храна, се препорачува да го држите бебето исправено во скутот за да се погрижите да седи исправено и со лицето напред - нешто што може да го олесни голтањето и да го намали ризикот од гушење, исто така. (Штом можат сами да седнат, добро е да ги преместите на столчето.)
Ако се храните со лажица, треба да планирате да користите и чиста лажица и сад наспроти теглата, без разлика дали храната е купена во продавница или домашна. Хранењето директно од теглата може да внесе бактерии додека лажицата патува помеѓу устата на вашето бебе и садот, создавајќи проблем со безбедноста на храната доколку тие не ја завршат содржината во еден оброк.
Уште еден збор на предупредување кога станува збор за практиките за безбедна исхрана за првата храна на вашето бебе: никогаш, никогаш не го давајте вашето бебе со цврста храна од шише. Тоа може да биде опасност од гушење, особено затоа што вашето бебе може да заврши да јаде премногу.
Дали: држете се со истата храна три дена пред да пробате нешто друго
Првата храна за бебето е поврзана со обиди и грешки. Но, не сакате да се откажете од нешто премногу брзо. Ако вашето бебе не сака моркови со пире, следниот пат обидете се да го послужите со пире.
Друга причина да се држите до истиот избор три дена по ред е да имате шанса да се вклучите во какви било потенцијални алергии. На пример, можеби тие ќе развијат мал осип по земање мостри од белки од јајце. Не сакате да служите на различни, а потоа ќе ви биде тешко да ја одредите причината.
НЕ СЕ ЗА МАЗНА ТРАНЗИЦИЈА ВО ЦРВИ
Не грижете се за редоследот по кој се консумира првата храна
Колку и да родителите би сакале пристап по боја по број кој го опишува точниот редослед на храна што прво треба да му ја понудите на вашето бебе, целосно е на ваша дискреција да ја менувате како што ви одговара - сè додека сè што нудите има мек текстура.
Добра почетна точка за повеќето родители се детските житарки збогатени со железо (како оваа овесна каша од Среќно бебе ) проследено со зеленчук, овошје и месо (мислам авокадо, круши или сливи и јагнешко). Но, не се обесхрабрувајте - или отпишувајте храна премногу брзо - ако вашето бебе одбие нешто при првиот залак.
Немојте: „Забавувајте“ додека бебето јаде
Друго вообичаено искушение: да го одвлечете вниманието на вашето бебе за да го натерате да внесува храна што одбива да ја проба. Разберете дека на бебињата им требаат неколку обиди за нивните пупки за вкус да се навикнат на различни текстури и вкусови. Без оглед на нивниот став кон одредена група на храна, обидете се да создадете тивка, мирна и без одвраќање средина (т.е. без играчки) за да јадат и да ја искусат својата прва храна.
Не: Избегнувајте од храна со алергени
До неодамна, на родителите им се советуваше да бегаат од најчестите виновници - кикиритки, јајца, млечни производи, риба и јаткасти плодови - особено во раните денови на воведувањето храна.
Тоа упатство е променето и сега се препорачува рано да го изложите вашето доенче на алергени - во формат соодветен на возраста, како што се пиреа или меки текстури, тие лесно може да се матат со непцата.
На пример, јогуртот (најдобро да се служи околу седум или осум месеци) е лесен начин да се тестира реакцијата на млечни производи. Кикириките исто така најдобро се воведуваат пред да наполнат една година. Тоа е затоа што раниот вовед може да ги намали шансите за развој на алергија пред петтата година за 80 отсто, во споредба со децата кои прво ги пробуваат подоцна во животот, според ААП . (Имајте на ум дека никогаш не треба да ги сервирате кикириките цели. Наместо тоа, најдобро е да ја тестирате оваа алергија со прав од кикирики или путер од кикирики кој е разреден со вода.)
Проверете кај вашиот педијатар за најдобриот начин да им пристапите на алергените и што е најлогично за вашето дете - а да не зборуваме за што да внимава доколку се појави алергиска реакција. Реакциите обично се случуваат во рок од две минути до два часа. Ако е тешко, треба веднаш да се јавите на 911.
Што да се храни бебето на... Шест месеци
Повторно, препорачаната возраст за бебето да ја вкуси својата прва храна е шест месеци, но таа варира - постои можност вашето доенче да биде подготвено веднаш штом четири месеци. За нивниот прв вкус, одлучете се за зеленчук кој е пасиран или пасиран. Омилени одобрени од педијатар и родители вклучуваат:
- банана
- авокадо
- круши
- моркови
- грашок
- сладок компир
Можете исто така да му понудите на вашето бебе варен (и испасиран) грав, житарки за доенчиња измешани со мајчино млеко или формула и пире од месо или живина.
Што да се храни бебето на... Девет месеци
До овој момент, на вашето бебе му е удобно да ја турка храната од предната до задната страна на устата, што значи дека можете да ги отфрлите работите до степен. Обидете се да понудите меко овошје и зеленчук што може да се исечат и исечат на четвртинки на мали парчиња како:
- банани
- манго
- брокула
- боровинки
- сквош
- боранија
- тестенини
- компири
Можете исто така да им дозволите да експериментираат со работи како што се цели зготвени грав или ситно сечкано месо, живина или риба.
Што да се храни бебето на... 12 месеци
Во овој момент, вашето дете станува прилично удобно и запознаено со разновидна храна. Сè уште треба внимателно да ги гледате, но вашето бебе е подготвено да се обиде со мали парчиња од:
- овошје
- варен зеленчук
- меко рендано месо
- живина
- риба и повеќе
Можете исто така да им понудите повеќе од она што го јаде целото семејство - да речеме, искинати парчиња палачинка за појадок или домашни супи (кои се соодветно изладени) за вечера. Исто така е добро време да започнете со воведување цитрус.
Можеби ќе сакате да го испробате одвикнувањето под водство на бебето
Во последниве години, се повеќе родители се приклонуваат кон концептот на одвикнување предводено од бебе, фокусиран на идејата дека на бебето му е дозволено да ја отфрла храната како што сака, со разбирање дека таа може повторно да биде понудена подоцна. Разновидна храна (сите со соодветна големина или подготвени за гризење) се ставаат пред бебето и тие се одговорни за тоа колку сака да јаде. Нема хранење со лажица. Нема брзање. Овој процес често започнува со меко овошје и зеленчук, но потоа преминува во потврда храна која е подготвена да биде доволно мека за џвакање со голи непца. (Единствениот исклучок е храната без прст, која се нуди со лажица за да може бебето да експериментира со самохранење.) За да дознаете повеќе за придобивките од овој начин на хранење, прочитајте повеќе овде.
ПОВРЗАНИ: 7-те најдобри опции за органска храна за бебиња на Амазон, според вистински мајки
