Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукцијата во 2018 година, вели Харшал Пател
- Шарад Павар ќе биде отпуштен од болница за 2 дена
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Тиква шишиња, ака, локи е широко позната по своите неверојатни придобивки. Растејќи, зеленчукот можеби изгледаше прилично лесен за вашиот вкус и веројатно ќе го фрлите (додека вашата мајка не изгледа). Време е да ги смениме навиките. Откако ќе го прочитате овој напис, веќе нема да го избегнувате зеленчукот - што може да се користи и прибор кога се собира зрело.
Богата со содржина на вода и богата со витамин Ц и калциум, тиквата шише помага во одржување на здраво срце и го намалува нивото на лош холестерол. Чувар на шишиња или калабаш може да се готви, да се сочи и да се исуши [1] .
Студиите посочија дека сокот од тиква шишиња е исклучително корисен за пациенти со дијабетес, бидејќи помага во стабилизирање на нивото на шеќер и одржување на крвниот притисок на здраво ниво [два] .
Во тековната статија, ќе ги истражиме начините на кои сокот од тиква шише може да му користи на нашето тело кога се комбинира со ѓумбир. Од намалување на гадење, воспаление до ублажување на настинка или грип, ѓумбирот од билки е примарна компонента во ајурведската медицина [3] . Затоа, комбинацијата на обете моќници на здравствени придобивки може да има неколку позитивни ефекти врз целокупното здравје.
Проверете како тиквата шише со ѓумбир може да има корист за вашето здравје.
Како да направите сок од тиква шише со ѓумбир
- Мелете 1 чаша свежо исечкана тиква шише, заедно со малку вода.
- Соберете го сокот во чаша.
- Во овој сок додадете 1 лажичка паста од ѓумбир.
- Измешајте добро и консумирајте го секое утро, пред појадокот.
Кога е најдобро време да се испие сокот од чувар шише со ѓумбир
Најдобро време да имате сок е наутро. Мала чаша сок, дневно, би била корисна за вашето здравје.
Забелешка : Откако ќе го подготвите сокот, мора да го пиете веднаш бидејќи оксидира доста брзо.
1. Ја намалува топлината на телото
Сокот од тиква шише има ефект на ладење врз вашето тело и го одржува вашето тело хидрирано, особено за време на летото. Тоа ви помага да го одржувате стомакот ладен и ја намалува топлината на телото. Додавањето ѓумбир во смесата може да додаде ефект на ладење [4] .
Бидејќи ѓумбирот е зачин, нормално е да се претпостави дека овој зачин ја зголемува топлината. Сепак, ѓумбирот има ладен пост-дигестивен ефект врз телото. Природните хемикалии во ѓумбирот стимулираат хормони како естроген и прогестерон кои ја регулираат вашата внатрешна температура, правејќи да се чувствувате поудобно [5] .
2. Третира варење
Брзо решение за вашите стомачни проблеми, тиква од шишиња и сок од ѓумбир може да помогне во брзото олеснување. Содржината на влакна и вода во тиквата шишиња и ензимите во ѓумбирот можат да помогнат во неутрализирање на киселините во желудникот за лекување на варење [6] .
3. СИДА во губење на тежината
Консумирање мешавина од сок од шишиња тиквата и ѓумбир секое утро може да ви помогне да ги изгубите сите нездрави маснотии бидејќи антиоксидансите и витаминот К во оваа мешавина можат да помогнат во зајакнување на метаболизмот во значителна мера и овој сок е исто така нискокалоричен [7] .
Забелешка : Балансирана исхрана и рутина за вежбање заедно со овој сок се потребни и за ефикасно слабеење.
4. Го намалува високиот крвен притисок
Кога притисокот на протокот на крв кон theидовите на артериите е преголем, тоа може да доведе до одредени непожелни симптоми, предизвикувајќи хипертензија. Содржината на калиум во оваа мешавина од тиква шише и ѓумбир може да помогне во намалување на високиот крвен притисок, природно [8] .
5. Лечи запек
Овој домашен пијалок е богат со содржина на влакна, што може да ви помогне да ги омекнете вашите алатки и да отворите начин за лесно отстранување на отпадот од телото, со што ќе се лекува запек. И, ѓумбирот помага со управување со варењето и олеснување на ослободувањето на отпад [9] .
6. Третира DWS
Мешавината тиква шише и ѓумбир може да помогне во лекувањето на инфекции на уринарниот тракт. Бидејќи тиквата шише е природен диуретик, кој може да ги исфрли бактериите од уринарниот тракт. Антимикробните својства на ѓумбирот ги убиваат бактериите во вашиот уринарен систем за да ве ослободат од бактериите на здрав начин [10] .
7. Може да лекува воспаление на црниот дроб
Антивоспалителните својства на ѓумбирот и тиквата шишиња се посочени имаат позитивно влијание врз воспалението на црниот дроб [единаесет] . Пиењето сок од тиква шише со ѓумбир помага поради присуството на фитохемикалии и тиквата шише има докажано влијание врз намалување на воспалението на црниот дроб [12] .
8. Ја намалува киселоста
Како што споменавме, мешавината од тиква шише и ѓумбир има ефект на ладење врз вашето тело, кога ќе се консумира. Кога чувствувате гадење поради рефлукс на киселина, испијте чаша сок од шишиња тиква со ѓумбир за благотворно дејство. Исто така, помага при металоиди [13] .
9. Ја намалува утринската болест
Бремените жени кои доживуваат утринска мачнина можат да имаат голема корист од пиењето на оваа мешавина од тиква шише и сок од ѓумбир, бидејќи помага да се ослободи од утринската мачнина, преку неутрализирање на киселините во желудникот и намалување на хормоналната нерамнотежа [14] .
Забелешка : Ве молиме консултирајте се со вашиот лекар пред потрошувачката.
10. Го зголемува нивото на енергија
Сок од тиква шише со ѓумбир е преполн со антиоксиданси, минерали и здрави шеќери, така што конзумирањето ова наутро може да ве одржи и освежи во текот на целиот ден [петнаесет] .
Освен горенаведеното, се вели дека пиењето сок помага во подобрување на здравјето на срцето, го намалува нивото на стрес, го подобрува имунитетот, управува со дијабетес и овозможува обновување на мускулите.
Најчесто поставувани прашања
П. Дали можам да јадам сурова тиква шише?
ДО . Не. Пиењето незготвен сок од тиква шишиња или јадењето сурова тиква шише е опасно за здравјето.
П. Дали можам да јадам кожата тиква од шишиња?
ДО. Не.
П. Дали можам да пијам сок од тиква шише секој ден?
ДО. Да, можете да пиете 1 чаша сок секој ден.
П. Дали можам да мешам сок од тиква шише со друг зеленчук?
ДО. Не. Се препорачува да имате сок од тиква шише сам и да не се меша со друг зеленчук. Сепак, можете да додадете амла, ѓумбир, свежо нане и малку сол од камена сол за да го размрдите вкусот.
Завршна белешка
Сок од тиква шише секогаш треба да се консумира свеж. Д-р Снеха додава: Не консумирајте го сокот ако има особено горчлив вкус '
Исто така, се препорачува да имате сок од тиква шише сам и да не се меша со друг зеленчук. Сепак, можете да додадете лисја од нане, ѓумбир и сок од лимон за да додадете малку вкус и да ја подобрите здравствената вредност на пијалокот.
Снеха КришнанОпшта медицинаМББС Знајте повеќе
