7 знаци дека вашето тело се прегрее и начини како да управувате со него

Најдобрите Имиња За Деца

Под:

Дата На Раѓање:

Испрати

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата

Само во

• Пред 6 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
• 
• Пред 8 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
• Пред 10 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
• Пред 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Не пропуштајте

• Технологија BSNL ги отстранува трошоците за инсталација од долгорочните широкопојасни врски
• Вести Повратниците од Кумб мела можат да ја влошат пандемијата КОВИД-19: Санџеј Раут
• Спорт IPL 2021: BalleBaazi.com ја поздравува сезоната со новата кампања „Крикет Махао“
• Филмови Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради COVID-19
• Автомобили Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
• Финансии Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
• Образование Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
• Патува 10 најдобри места за посета во Махараштра во април

Се чувствувате премногу уморни на сонце? Плановите за излегување наутро или попладне ве тера да се трескате? Па, нормално е да се чувствувате така затоа што повеќето од нас имаат безбедно ниво на телесна температура од 37 ° C, што кога ќе се надмине може да предизвика прегревање на вашето тело.

Здравите тела можат самостојно да ја регулираат телесната температура и да спречат појава на топлотни болести како што се нетолеранција на топлина . Вашето тело реагира и на надворешната и на внатрешната температура со зголемување на температурата на телото кога се зголемува надворешната и внатрешната температура ^[1] .

По интензивна физичка активност или на топол ден, вообичаено е да имате повисока од нормалната телесна температура. Меѓутоа, кога телесната температура ќе надмине 38ºC или повеќе, тоа значи дека вашето тело се прегрее.

Hotешки надворешни температури, интензивна физичка активност, болести кои предизвикуваат треска и одредени лекови може да предизвикаат висока телесна температура ^[два] . Кога вашето тело ќе се прегрее, тоа може да резултира со несвестица или некои тешки случаи, ќе биде потребна медицинска помош.

Прегревањето е опасно за вашето тело затоа што е предигра за други проблеми предизвикани од сонце, како што е дехидрираност што може да влијае на здравјето на вашето срце, оштетување на вашите нежни ткива, влијае на нервните клетки во мозокот и низ целото тело - што може да доведе до конфузија , оштетување на меморијата, па дури и губење на свеста ^{[3] [4]} .

Затоа е потребно да можете да ги откриете знаците и симптомите на прегревање на телото, бидејќи може да помогне да се избегнат сериозни резултати.

Еве ги симптомите на прегревање на телото што треба да ги внимавате ^{[5] [6]} .

1. Пецкање на кожата

Според студиите, еден од раните симптоми на прегревање на телото вклучува чувство на пецкање во кожата и гуски. Ако чувствувате некој од овие знаци додека сте на сонце или додека извршувате тешки физички активности, одете во затворен простор пред да ескалираат симптомите.

2. Главоболка

Чест знак на исцрпеност на топлина и топлотен удар, главоболки предизвикани од прегревање на вашето тело може да се движат од досадна до пулсирачка и е индикација дека вашето тело има очајна потреба веднаш да се олади.

3. Гадење

Друг вообичаен знак на телесна непријатност, гадењето е еден од најчестите знаци дека чувствувате истоштеност на топлина. Ако гадењето е придружено со повраќање, веднаш побарајте медицинска помош.

4. Замор и слабост

Кога вашето тело ќе започне да се прегрее, вашите нивоа на енергија ќе бидат екстремно ниски, предизвикувајќи да бидете заморени, а вашето тело да биде слабо ^[7] . Исто така, може да доведе до чувство на конфузија, вознемиреност и вознемиреност.

5. Промена на отчукувањата на срцето

Една од најтешките, како и вообичаена индикација за прегревање на вашето тело е промена во срцевиот ритам. Може или брзо да се забави или забрза. Ако срцевиот ритам се забави - вашето тело се прегрева поради исцрпеност на топлина, а другото укажува на топлотен удар ^[8] .

6. Без потење или зголемено потење

Претерано потење никогаш не е добро за вашето здравје. Кога вашето тело започнува обилно да се поти, време е да заминете под сенка или да влезете во вашите домови. Сепак, тешката форма на потење е кога воопшто не се пот! Да, ова се нарекува анхидроза и ефикасно ја затвора способноста на телото да се разлади, не создавајќи пот ^[9] . Во овој случај е потребна медицинска помош.

7. Вртоглавица

Чест симптом на прегревање на телото, вртоглавица не треба да се игнорира. Вртоглавица е знак на исцрпеност на топлина, која може да прерасне во топлотен удар доколку не се лекува.

Начини за управување со прегревање на телото

• Пијте кул течности
• Одете некаде со поладен воздух ^[10]
• Влезете во ладна вода
• Нанесете ладно на клучните точки на телото (како што се зглобовите, вратот, градите и храмот)
• Носете полесна облека што може да дише
• Земете додатоци за регулирање на топлината (прашајте го вашиот лекар)
• Подигнете ги нозете
• Зголемете ја циркулацијата на воздухот (на пример, седете пред вентилаторот)

1. [1]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Нарушувања во рамнотежата на про-оксиданс-антиоксиданс по пасивно прегревање на телото и после вежбање при покачени температури на околината кај спортисти и необучени мажи. PloS one, 9 (1), e85320.
2. [два]Swingland, I. R., & Frazier, J. G. (1980). Конфликтот помеѓу хранење и прегревање во огромната желка Алдабран. Во Прирачник за биотелеметрија и радио следење (стр. 611-615). Пергамон.
3. [3]Лушникова, Е. Л., Непомнијашчих, Л. М., Клиникова, М. Г., и Молодих, О.П. (1993). Квантитативна анализа на ткивото на миокардот кај стаорците при прегревање на целото тело. Biulleten'eksperimental'noi biologii i meditsiny, 116 (7), 81-85.
4. [4]Онозава, С. (1994). Патент на САД број 5,282,277. Вашингтон: Канцеларија за патенти и трговски марки на САД.
5. [5]Gravelle, G., & Nossey, D. (2013). Пријава за патент на САД бр.13 / 481.902.
6. [6]Торес Квезада, Ј., Тошихару, И., Кох Роура, Х. и Исалге Букеда, А. (2018). Доминантни фактори на мулти-куќиштето на прегревање на внатрешните услови и температурата на телото: теренска студија во Јапонија. Во рамките на Меѓународната конференција за паметни, одржливи и чувствителни населби, трансформација (3 населби) (стр. 163-168). Technische Universit Universt München.
7. [7]Martin, A., & Ceranic, B. (2018). Критичен осврт на влијанието на глобалното затоплување врз прегревањето во зградите.
8. [8]Ucci, M., Gauthier, S., & Mavrogianni, A. (2018). Топлинска удобност и прегревање: Проценка, психосоцијални аспекти и влијанија врз здравјето. Во прирачник за одржлив дизајн и инженерство на згради (стр. 226-240). Routledge.
9. [9]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Нарушувања во рамнотежата на про-оксиданс-антиоксиданс по пасивно прегревање на телото и после вежбање при покачени температури на околината кај спортисти и необучени мажи. PloS one, 9 (1), e85320.
10. [10]Сан, Ј., Jinин, Ц., hangанг, Х., iaиа, В., Ле, Ј. И Је, (. (2018). Враќањето на секрецијата на GLP-1 од страна на Берберин е поврзано со заштита на ентероцитите на дебелото црево од прегревање на митохондриите кај дебели глувци предизвикани од диета. Исхрана и дијабетес, 8 (1), 53.

Вашиот Хороскоп За Утре

Да Знае

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата