Совети за да го направите задникот поголем за 1 недела

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 5 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 6 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 8 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Велнес Wellness oi-Denise By Денис баптист | Ажурирано: понеделник, 5 јануари 2015 година, 15:21 [ИСТ]

Јога за здрави колена и колкови | Ова држење му дава совршена форма на колкот. Болдски

Сон на секоја жена е да има голем задник и желба на секој маж е да има жена со голем заден дел. Со овие совети за зголемување на задникот за една недела, вие не само што можете да го остварите вашиот сон, туку и да ја исполните желбата на вашиот маж.

Постојат начини да ги зголемите задникот со помош на некои домашни лекови и вежби. За да изгледа задникот поголем, следете ги овие совети. Околу 90 проценти од жените користат рибино масло за да го направат својот задник поголем.

Рибиното масло содржи многу витамин Е, кој помага да се подобрат вашите средства. Масажите со врело масло можат да помогнат во голема мера. Постојат и разни други совети што можете да ги користите за да ги зголемите задникот. Треба да ги следите овие совети повеќе од еднаш во неделата за да добиете поголем задник побрзо.

8 МОДНИ СОВЕТИ ДА ГО ПОГЛЕДНЕТЕ ГО ГОЛИОТ ГОЛЕМ

Значи, што чекате, искористете ги овие едноставни и неверојатни совети за да добиете тон и совршен дериер.

Рибиното масло ги остварува вашите соништа

Рибиното масло има чудесно влијание врз здравјето на мускулите и коските. Богато е и со омега масни киселини. Тоа помага да се зголеми големината на задникот.

Добрата храна ги прави големи

Кога имате добра храна, тоа ќе ви помогне да ја одржувате вашата линија во форма. Авокадото, на пример, е една таква храна што ќе го направи вашиот задник поголем бидејќи се состои од здрави протеини и јаглехидрати.

Останете подалеку од пржената храна

Еден од советите да го направите задникот поголем за една недела е да избегнувате пржена храна. Willе ве натера да ставите тежина насекаде.

Билки прават трик

Билките како тилчец помагаат природно да го направите вашиот задник поголем. Потопете го семето во вода и оставете го преку ноќ. Пијте ја преостанатата вода следниот ден на празен стомак. Ова стапува на сила полека, но помага да се направи задникот поголем побрз.

Право кардио за вашиот задник

Ако го направите вистинското кардио задникот, сигурно за една недела ќе го направите задникот поголем. Направете вежби како што се чучњеви и скокови за поголем задник.

Јога

Некои позиции на јога, како што се гулабот, го ладат вашето тело по тренингот. Тие исто така ја подобруваат мускулната сила и издржливоста на вашиот задник.

Моќта на високите потпетици

Носењето и високи потпетици ќе ви даде поголем задник. Сепак, ова може да трае подолго од една недела, бидејќи тоа е бавен процес.

Вежба за подигање на пета

Најдобар совет за зголемување на задникот е да следите едноставна вежба. Секое утро, направете точка да стоите голо нозе на прстите. Стиснете ги образите на задникот што е можно поцврсто и потоа ослободете ги. Ова е еден од начините за зголемување на задникот.

Пронајдете ја вистинската прошетка

Правилното држење на телото исто така игра важна улога за да го направите вашиот задник поголем за една недела.

Обидете се да ја намалите вашата линија на струкот

Другиот начин да ги зголемите задникот побрзо за една недела е да пробате и да ја спуштите тежината по струкот. Ова автоматски ќе покаже фокус на задникот откако ќе се намали струкот.