Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Награди за крикет во Нов Зеланд: Вилијамсон по четврти пат го освои медалот Сер Ричард Хедли
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Во медицинска смисла, проблемот со низок број на тромбоцити е познат како Тромбоцитопенија. Тежината на оваа здравствена состојба главно зависи од причината.
Најчестите знаци на оваа состојба се крварење од носот, крварење на непцата, модринки, осип и, во неколку случаи, може да биде сериозно како крвта во столицата или урината.
Оваа здравствена состојба може да се покаже како фатална, поради што секогаш треба да внимавате на овие знаци на предупредување.
Прочитајте исто така: Неверојатна храна за зголемување на крвните тромбоцити
Повеќето луѓе се запознаваат со бројот на тромбоцити со тоа што ќе се изврши комплетен тест за крвна слика.
Во случаи кога сериозноста на состојбата е лесна, тивко е можно да се зголеми производството на тромбоцити со усвојување на поздраво средство за живот или со воведување на ситни, но значајни промени во начинот на живот.
И затоа, денес во Болдски составивме список со некои од природните начини да се зголеми нискиот број на тромбоцити. Овие не вклучуваат никакви скапи или болни методи на лекување, ниту пак мора да пукате во таблети.
Прочитајте исто така: 10 намирници кои го зголемуваат нивото на тромбоцити
Наместо тоа, вметнете само неколку промени во вашиот секојдневен живот и доживејте ја промената за себе.
Погледнете ги овие.
1. Спијте адекватен
Соодветниот сон е клучен за целокупната здравствена состојба на вашето здравје. Затоа, ако неодамна сте запознале со нискиот број на тромбоцити, тогаш мора да започнете со правилен одмор и да спиете најмалку 8 часа на дневно ниво.
2. Вежбајте редовно
Правењето вежби на редовна основа е одлично за циркулацијата на крвта и исто така за одржување на соодветниот број на тромбоцити. Значи, ако ви е дијагностициран мал број на тромбоцити, можеби ќе сакате да размислите да започнете со умерени вежби.
3. Пијте многу вода
Зголемувањето на внесот на вода може значително да го зголеми производството на тромбоцити. Ова е веројатно еден од најпопуларните и наједноставните трикови за зголемување на нискиот број на тромбоцити.
4. Јадете храна богата со витамин Ц.
Неколку студии докажаа дека зголемувањето на внесувањето храна богата со витамин Ц може значително да го зголеми нискиот број на тромбоцити. Значи, вклучете прехранбени производи како домати, лимон, портокали, итн., Во вашата дневна исхрана за да му дадете поттик на бројот на тромбоцити.
5. Вклучете индиска огрозд
Ова е старомоден начин за зголемување на производството на тромбоцити. Пиењето сок од индиска огрозд, ака Амла, на дневна основа ќе го реши вашиот проблем со бројот на тромбоцити и исто така ќе го зајакне вашиот имунолошки систем.
6. Јадете спанаќ
Спанаќот е онаа суперхрана која природно може да го третира проблемот со нарушување на тромбоцитите. Додадете го во садот со салата или направете сок. Во секој случај, спанаќот служи како извонреден извор на есенцијални витамини кои можат да го зголемат производството на тромбоцити.
7. Јадете калинка
Калинките се богати со железо и често се користат за лекување на проблемот со низок број на тромбоцити. Имајте го ова овошје на дневна основа за да го решите овој проблем, што е исто така многу добро за вашето здравје во целост.
