12 НЕДОСТАТОЦИ НА ЈАДЕЊЕ ДОМАТИ ВО ВИШОК

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 6 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Велнес Велнес лехака-Бинду Винод Би Бинду Винод на 3 мај 2018 година

10 недостатоци на јадење домати во вишок | Болдски

Па, сè што е во вишок може да биде штетно. Ист е случајот со доматите. Но, дали некогаш сте помислиле дека ова скромно црвено овошје, кое често го користиме како зеленчук, исто така може да предизвика штета кога се користи прекумерно? За жал, да, иако е тешко да се поверува. Прочитајте за да дознаете повеќе.

Доматите се составен дел од нашата секојдневна исхрана. Ние никогаш не водиме сметка за бројот на домати што ги користиме во секојдневното готвење, супи и салати. Понекогаш, дури и го сокнуваме. Но, исто како што е важно да се знаат придобивките од храната што ја конзумираме, исто така е неопходно да се знаат и нејзините лоши ефекти.

Иако доматите имаат долг список на позитивни здравствени придобивки, во овој напис, ќе се фокусираме на помалку познатите факти за потенцијалната штета што може да ја предизвикаат доматите кога ќе се консумираат прекумерно.

Значи, накратко овде се 12 главни негативни страни од предозирање со домати:

1. Може да предизвика вознемирен стомак

Иако доматите можат да помогнат во одржувањето на нашиот дигестивен систем здрав кога се земаат во умерени количини, преголемата доза домати може да го направи токму обратното. Особено за оние од вас кои страдаат од синдром на нервозно дебело црево, доматите можат да ги влошат симптомите и да доведат до надуеност. Кога се консумираат прекумерно, доматите можат да доведат до дијареја, поради присуството на организмот наречен „Салмонела“.

2. Киселина рефлукс

Доматите се многу кисели. Затоа, ако веќе страдате од рефлукс на киселина или металоиди, подобро е да внимавате пред да се препуштите на доматите. Тие произведуваат повеќе киселина што може да предизвика акутно нарушување на гастроинтестиналниот тракт. Доматите содржат јаболкова и лимонска киселина кои предизвикуваат вишок производство на киселина, што доведува до рефлукс на желудник. Затоа, кај оние кои страдаат од ГЕРБ (гастроезофагеален рефлукс), симптомите може да се влошат.

3. Бубрежни камења / бубрежни заболувања

На луѓето кои страдаат од напредно заболување на бубрезите, обично им се препорачува да го ограничат внесот на калиум. Доматите, богати со калиум, можат да предизвикаат проблеми кај таквите пациенти. Друга точка што треба да се забележи тука е дека доматите имаат многу оксалат, што може да доведе до формирање камења во бубрезите. Затоа, ако веќе страдате од проблеми поврзани со камења во бубрезите, подобро е да се тргнете од доматите или да разговарате со вашиот лекар за количината на внес.

4. Може да го зголеми крвниот притисок

Кога се консумираат во сурова форма, доматите не содржат многу натриум (само 5 мг) и не се мешаат во нивото на крвниот притисок. Всушност, тоа го намалува ризикот од висок крвен притисок. Напротив, ако се одлучите за други верзии на домати како конзервирани домати или супа од домати, може да содржи голема количина на натриум, што не е препорачливо за никого, особено за оние кои страдаат од висок крвен притисок.

5. Алергии

Кај некои луѓе кои се алергични на соединение наречено хистамин, доматите можат да предизвикаат алергиска реакција. Симптомите на алергија може да вклучуваат егзема, осип на кожата, коприва, кивање, чувство на чешање во грлото, оток на лицето и јазикот. Исто така, се верува дека доматите предизвикуваат алергиски дерматитис кај некои луѓе. Алергиска реакција на домати, исто така, може да доведе до проблеми со дишењето.

6. Влошува симптоми кај пациенти со карцином

Присуството на ликопен во доматите прави многу добро за нашето здравје кога се зема во умерени количини. Сепак, студиите откриваат дека ликопенот може да ги влоши симптомите на рак на простата. Исто така, откриено е дека ликопен комуницира со одредени лекови за хемотерапија. Затоа, пациентите кои се подложени на третман на рак, мора да бидат претпазливи во врска со конзумирање домати.

7. Може да предизвика проблеми со урина

Бидејќи доматите се кисели, тие можат да го иритираат мочниот меур, а понекогаш и да доведат до инконтиненција. Ако сте склони кон чести инфекции на уринарниот тракт, прекумерната потрошувачка на домати може да ги влоши симптомите како што се иритација на мочниот меур и чувство на печење.

8. Мускулни грчеви

Присуството на соединение хистамин во доматите може да доведе до болка во зглобовите и воспаление во телото, кога имунолошкиот систем на телото реагира со протеините присутни во доматите. Присуството на алкалоид „соланин“ исто така може да доведе до воспаление. Прекумерната потрошувачка на домати, исто така, може да предизвика артритис кај некои луѓе, што доведува до болка во мускулите.

9. Мигрена

Доматите можат да предизвикаат мигрена според експертите. Ова е потврдено во иранско истражување. Во меѓувреме, експертите препорачуваат дека мигрената може да се контролира за 40 проценти со некои промени во исхраната. Значи, ако страдате од главоболка од мигрена, проверете и на потрошувачката на домат.

10. Висок ликопен влошува одредени здравствени проблеми

Доматите содржат соединение наречено ликопен, кое треба внимателно да го користат лица со чир на желудник, бидејќи ги влошува симптомите. Слично на тоа, би било добро за лицата кои земаат лекови за намалување на крвниот притисок да се држат настрана од ликопенот. Ликопенот, кога се консумира над нормалните граници, го зголемува ризикот од крварење и треба да го избегнуваат луѓе со нарушувања во крварењето.

11. Може да предизвика слаб шеќер (хипогликемија)

Доматите се всушност корисни за луѓето кои страдаат од дијабетес, поради неговиот низок гликемиски индекс. Ослободува шеќер со бавна стапка во крвотокот, а со тоа спречува пукање во нивото на шеќер во крвта. Но, кога се консумира над нормалните граници, нивото на шеќер во крвта може да се спушти до опасно ниско ниво, што ќе доведе до хипогликемија. Ова може да предизвика заматен вид, забрзано чукање на срцето, вртоглавица, потење, итн. Ако сте на лекови против дијабетес, подобро е да разговарате со вашиот лекар за вклучување домати во вашата исхрана.

12. Предозирање со домати може да предизвика ризик за време на бременоста

Како што споменавме порано, доматите се одличен извор на хранливи материи и антиоксиданти и можат безбедно да се консумираат за време на бременоста. Сепак, може да претставува ризик за време на бременост и лактација, кога се консумира прекумерно. Најдобар начин да се оди напред е да разговарате за тоа со вашиот лекар.

Забелешка: Негативните ефекти на доматите споменати во овој напис се применуваат само кога се трошат прекумерно. Дискутирајте со вашиот лекар за нивниот внес во случај да страдате од одредени здравствени состојби.