Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- BSNL ги отстранува трошоците за инсталација од долгорочните широкопојасни врски
- Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради КОВИД-19
- Тројца рибари стравувале дека се мртви кога брод се судрил со брод крај брегот на Мангалуру
- Медведев се повлече од мастерсот во Монте Карло по позитивен тест за коронавирус
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Дали ја знаете најдоброто нешто со што да го започнете денот? Бакнеж! Не, не се шегувам - добро прочитавте. Beе бидете запрепастени да знаете колку придобивки може да има нешто едноставно и лесно како бакнеж или шлаг, врз вашето физичко, како и ментално здравје. Не е важно кого се бакнуваш. Сè додека ги pиркате усните, добивате крај на придобивките.
Неколку дена се будиме среќни, а некои денови се будиме ненаситни како и секогаш. Оваа грубост се рефлектира во сите активности што ги извршуваме тој ден. Но, еве неколку добри вести - бакнувањето или измазнувањето всушност ќе ви помогне да го ублажите тоа пргаво чувство. Па, тоа е она што науката треба да го каже. Уште не сте убедени? Потоа, нурнете во овој напис, кој ги објаснува придобивките од бакнување или пикање на усните.
Значи, ако сте некој кој веќе не ужива во бакнување, еве зошто треба, и ако сте некој кој не може да се засити од бакнување, еве повеќе причини за радост - 12 причини зошто треба да измазнувате повеќе!
1.) Крцува во среќните хормони
2.) Ја намалува вознемиреноста
3.) Тоа помага да се намали крвниот притисок
4.) Ја подобрува врската
5.) Ја подобрува самодовербата
6.) Ги олеснува главоболките
7.) Го подобрува вкупниот профил на холестерол
8.) Го подобрува сексуалниот нагон
9.) Помага при избор на партнер
10.) Го зајакнува имунитетот
11.) Ги намалува алергиите
12.) Бакнувањето ги намалува усните шуплини
1.) Удира во среќните хормони
Нашето тело содржи одредени хормони кои се ослободуваат за да се чувствуваме посреќни и попријатни. Овие вклучуваат окситоцин, серотонин и допамин, кои не само што предизвикуваат чувство на среќа и приврзаност, туку исто така го намалуваат нивото на кортизол (стрес хормон во организмот) во телото. Кога се бакнувате или маглате, активноста ги стимулира областите на мозокот одговорни за активирање на специфични хормони и со тоа ослободување на истите, оставајќи да се чувствувате среќни и позитивни. Општо, сите видови на приврзани активности, дури и изговарање зборови како „Те сакам“, имаат физиолошко влијание врз нашите тела и помагаат да се ослободиме од стресот во голема мера. Не е ни чудо што в inубените луѓе изгледаат толку среќни-среќни!
2.) Ја намалува вознемиреноста
Дали сте некој кој страда од вознемиреност? Или ви е тешко да управувате со стресот и вознемиреноста? Тогаш треба да се обидете повеќе да ги пикате усните. Кога се бакнувате, хормонот окситоцин се ослободува во телото, што помага да се намали вознемиреноста и ве прави порелаксирани, давајќи ви чувство на целокупна здравствена состојба. Покрај тоа, нема ништо што некои наклонетост и loveубов не можат да излечат.
3.) Помага во намалување на крвниот притисок
Кога се бакнувате, срцевиот ритам (брзината со која чука срцето) се зголемува. Како што се случува, крвните садови во телото се шират, т.е. стануваат пошироки и поотворени. Кога тоа ќе се случи, вашата крв добива поголем простор и темпо на проток, а со тоа се намалува крвниот притисок. Но, почекајте, има уште повеќе - ова исто така ги олеснува грчевите! Значи, следниот пат кога ќе се чувствувате груба и се борите со тие грчеви во периодот, бакнежот може да биде добра опција да се ослободите од грчевите, како и некои хормони со добри чувства, што ќе го подигне вашето расположение.
4.) Го подобрува сврзувањето
Не е непознато дека бакнувањето со вашата сакана или партнерка прави да се чувствувате поблиску до нив. Како што беше дискутирано погоре, бакнувањето помага да се ослободи окситоцин, кој е еден од хормоните за добро чувство. Поради тој наплив на окситоцин во телото, добиваме чувство на приврзаност и приврзаност кон личноста што ја бакнавме.
5.) Ја подобрува самодовербата
Да, верувале или не, бакнувањето помага во подобрување на вашата самодоверба и самодоверба. Според една студија, луѓето кои не биле задоволни од себе или со одредени атрибути како изгледот обично имале поголемо ниво на кортизол - хормонот што предизвикува стрес. Бидејќи бакнувањето активира среќни хормони и значително ги намалува нивоата на кортизол, двата процеса заедно помагаат да се зголеми чувството на достоинство, самодоверба и самодоверба.
6.) Ги олеснува главоболките
Ако сте lубител на чај, сигурно ќе го оспорите ова тврдење, сугерирајќи дека нема главоболка што добра чаша чај не може да ја реши. Но, добро, ниту бакнежот не е лоша идеја. Зошто? Како што споменавме погоре, бакнувањето предизвикува хормони за добро чувство, го намалува стресот и го намалува крвниот притисок со проширување на крвните садови. И стресот и високиот крвен притисок најчесто се поврзани со главоболки. Значи, само бакни се кога имаш лош ден!
7.) Го подобрува вкупниот профил на холестерол
Во студија спроведена во 2009 година, откриено е дека паровите кои повеќе се бакнуваат пријавуваат подобрување на вкупните нивоа на холестерол во серумот. Холестеролот игра клучна улога во одлучувањето за нашата ранливост кон повеќето срцеви заболувања. И држењето под контрола гарантира дека водиме здрав живот. Не само тоа, бакнувањето исто така ни помага да согоруваме нездрави калории.
Во зависност од тоа како се бакнувате, можете да согорите нешто од 2 до 6 калории секоја минута користејќи 2 до 34 мускули на лицето. Па, 6 калории можеби не изгледаат многу. Но, кога ги трошите тие калории правејќи нешто што сакате и не мора да вложувате многу напор, 6 калории се доволно добри. Покрај тонизирање на мускулите на лицето, го стимулира и производството на колаген, правејќи ја вашата кожа да изгледа поздрава и помлада.
8.) Го подобрува сексуалниот нагон
Романтично бакнување го подобрува вашиот сексуален нагон - тоа е очигледно, нели? Тоа е затоа што плунката содржи тестостерон кој игра голема улога во сексуалното возбудување. Колку подолго се бакнувате, толку подобро станува. Сега, подобрувањето во сексуалните нагони носи заедно со низа други придобивки. Сексот често го зголемува нивото на IgA или имуноглобулин А што го зголемува имунитетот и гарантира дека сте помалку склони кон болести. Покрај тоа, тоа е исто така форма на вежба, докажано дека го подобрува здравјето на срцето, го намалува крвниот притисок и ја намалува болката во нозете и грбот. Исто така, докажано е ефикасно во намалувањето на мигрена и грчеви во менструацијата.
9.) Помага при избор на партнер
Дали верувате дека бакнувањето ви помага да ја процените соодветноста на романтичниот партнер? Повеќето жени кои учествувале во истражување, наводно, сугерирале дека првиот бакнеж може да направи огромна разлика во тоа колку се привлечени од таа личност и дали ќе продолжат да го гледаат нивниот loveубовен интерес. Но, не е сè во разговорот - зад тоа стои одредена наука. Кортексот, дел од нашиот мозок, собира импулси и сензации од областите околу јазикот, усните, носот и образите. Најчувствителните чувства на допир, мирис и сл., Доаѓаат под радарот. Додека се бакнува, кортексот ја прави истата активност. Тоа помага при проценка на повеќе за личноста што ја бакнуваме и обратно, а со тоа, нè тера потсвесно да одлучиме дали одредена личност е компатибилна совпаѓање или не.
10.) Го зајакнува имунолошкиот систем
Кога се бакнувате, вие и вашиот партнер разменувате плунка. Кога тоа ќе се случи, микробите од плунката на вашиот партнер влегуваат во вашата. Ова предизвикува одговор од вашиот имунолошки систем кој ги идентификува микробите и го подготвува телото да се бори против новите микроби, а со тоа го зајакнува вашиот имунолошки систем. На пример, во некои случаи, цитомегаловирусот (вирус што предизвикува вродени маани ако мајката се погоди од вирусот за време на бременоста) може да се разменува во мали количини за време на бакнувањето. Како резултат, имунолошкиот систем на една жена работи во одбраната во борбата против вирусот, така што следниот пат кога ќе удри во полна сила, телото ќе биде подготвено однапред за целосно да се бори против вирусот.
11.) Ги намалува алергиите
Како може бакнежот да ги намали алергиите? Па, навистина може и е докажано дека бакнувањето ги намалува алергиите како коприва (ака уртикарија), алергии на прашина и полен. Покрај тоа, стресот е уште еден фактор кој најчесто се поврзува со работи што предизвикуваат алергиски реакции. Бидејќи бакнувањето го намалува стресот, тоа има влијание и врз алергиите.
12.) Ги намалува усните шуплини
Факт: Бактериите кои предизвикуваат шуплина можат да се шират од устата до устата на партнерот додека се бакнувате. Ако сте мајка, дури и вашето бебе или дете би можеле да добијат бактерии од тие шуплини од вас додека се бакнувате. Затоа оралното здравје е многу важно и не треба да го игнорирате. Повторно, бакнувањето може да има клучна улога во подобрувањето на вашето орално здравје. Како? Бакнувањето ја подобрува функцијата на плунковните жлезди кои, пак, помагаат во намалување на шуплините со производство на повеќе плунка за чистење на честичките на храната од забите и устата. Како што се случува, жлездите произведуваат повеќе плунка, што пак ја прави добро подмачкана устата и помага при отстранување на малите честички од храна заробени помеѓу забите или внатре во устата. Ова осигурува дека вашите шанси да добиете плакета или усни шуплини се значително намалени.
Тие велат дека среќните парови се здрави парови. Бакнувањето веројатно игра клучна улога во тоа. Со толку многу здравствени придобивки, зарем бакнувањето не е еден од најдобрите начини да го започнете денот? Сега имате уште 12 причини да не бегате од бакнување!
