Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ НОВИ За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукција во 2018 година, вели Харшал Пател
- Шарад Павар ќе биде отпуштен од болница за 2 дена
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Многу луѓе ќе ви кажат дека мастурбацијата е добра за здравјето бидејќи помага да се ослободи од стресот и да се ослободат сексуалните тензии. Но, вистината е дека кога мастурбацијата станува зависност, ќе поминете низ многу болка психички и физички.
Според студиите, можете да мастурбирате три до седум пати неделно, но кога ќе го направите ова, станува зависност. Истражувачите наведоа дека прекумерната мастурбација може да предизвика лезии и отоци на гениталиите кај мажи и жени. Во многу ситуации, кога оваа зависност ќе излезе од контрола, на мажите исто така ќе им биде тешко да репродуцираат сперматозоиди бидејќи редовната мастурбација може да го намали бројот на сперматозоиди.
11 НАЧИНИ КАКО ВЕ РЕФЕЦИРА ЕСТУВАЕТО!
Исто така, се забележува дека прекумерната мастурбација доведува до предвремена ејакулација, што може многу да влијае на вашиот сексуален живот. Постојат неколку важни причини поради кои не треба да станувате зависни од мастурбација. Ако сте зависни од оваа навика, постојат многу различни начини да се откажете успешно.
За да се откажете од мастурбацијата, можете да избегнете работи што ве вклучуваат или да отфрлите работи што ви даваат висок. Вие исто така може да внесете нова навика за да избегнете прекумерна мастурбација.
Еве неколку начини да се откажете од мастурбацијата на лесен начин. Овие едноставни начини се сметаат за безбедни за мажи и жени!
Омилете до нови навики
Ако се интересирате за нови работи, тоа лесно може да ви помогне да се откажете од прекумерната мастурбација. Наоѓањето ново хоби ќе ви помогне да го пренасочите умот на друго место и да ве зафати. Развијте нови хобија како што се пливање, вежбање и градење тело за да ја задржите оваа зависност од себе.
Вклучете се во спортот
Може да се занимавате со спорт, бидејќи тоа ќе ви ја донесе истата или поголема возбуда кога ќе се спореди со мастурбација. Спортови како што се фудбал, топка и кошарка се некои од опциите. Овие спортови исто така ќе ве одржат здрави и во форма.
Избегнувајте осаменост
Избегнувајте осаменост! Ова е еден од едноставните начини да се откаже од мастурбацијата. Кога сте осамени, имате тенденција да ги правите овие работи за да поминете време.
Спиј рано
Рано спиење е уште еден начин да се откаже од прекумерна мастурбација. Според истражувањето, оние кои доцна спијат имаат тенденција да гледаат порно или да читаат интимни стрипови и да се вклучат како резултат.
Ослободете се од порно видеа / ДВД
Фрлањето на вашите порно ДВД-а ќе помогне да се реши проблемот. Ослободејќи се од изворите на порно, на крајот ќе го изгубите интересот за мастурбација. Ова е еден од начините да се избегне зависноста од мастурбација.
Духовната помош работи
Вртењето кон духовни активности ќе направи да се чувствувате подобро. Постојат опции што можете да ги чувствувате подобро и лесни, свртувајќи се кон духовните работи во животот.
Зборувајте на вашиот ум
За да се откажете од мастурбацијата, треба да имате моќ на волја. Оваа навика обично се раѓа од умот. Кога зборувате со вашиот ум за откажување од мастурбацијата, станува едноставно да се запре оваа навика.
Држете ги рацете зафатени
Држете ги рацете зафатени и подалеку од регионите на гениталиите. Веднаш штом ќе го добиете чувството, зафатете ги рацете со чистење, градинарство или дури и играње видео игра.
Фрлете ги тие играчки
Ако сте сериозни во врска со откажување од прекумерна мастурбација, треба да ги фрлите играчките што ве возбудуваат. Можеби е тешко да ги фрлите скапите играчки, но тоа ќе биде добро за вашето здравје.
Дали ве возбудува капењето?
Доколку поминете часови во када за капење или под туш, ќе поминете помалку време во бањата.
Променете ја вашата диета
Еден од едноставните начини да се откажете од мастурбацијата е да ја промените вашата исхрана. Свртете се на храна што ќе ви даде енергија за успешно да ги извршувате сите различни активности.
Медитирај
Медитацијата е добра и за умот и за телото. Кога медитирате, им дозволувате на вашиот ум и тело да размислуваат за други работи освен за мастурбација.
