Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ НОВИ За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- BSNL ги отстранува трошоците за инсталација од долгорочните широкопојасни врски
- Повратниците од Кумб мела можат да ја влошат пандемијата КОВИД-19: Санџеј Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com ја поздравува сезоната со новата кампања „Крикет Махао“
- Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради КОВИД-19
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Ако гледате на слабеење, тогаш освен што имате силна решителност, заедно со вклучување во вежби и тренингот, на она што го јадете и пиете исто така треба да му се даде подеднакво значење.
Ова е затоа што храната што ја консумирате има големо влијание врз режимот на губење на тежината. Ако гледате на слабеење, тогаш нема ништо подобро од сокувањето.
Соковите подготвени со користење на разни овошја и зеленчук не се само здрави, туку се и најдобрите состојки што може да се користат доколку гледате на слабеење. Исто така, постојат одредени овошје што помага на некој да изгуби тежина.
Соковите се малку калорични и богати со микрохранливи материи. Исто така, најдобриот дел за домашните сокови е тоа што тие не содржат маснотии.
Соковите се богати со витамини и исто така содржат есенцијални минерали. Овие помагаат во одржувањето на ситоста и го потиснуваат вашиот апетит. Ако сакате да знаете како амла помага при слабеење, а потоа проверете овде.
Погледнете 10 од најдобрите домашни сокови кои ќе ви помогнат да ослабете.
Домашни здрави диетални пијалоци:
Топла вода и лимон:
Ова е еден од најчестите диетални пијалоци за диеталци. Топла вода е корисна при слабеење и добра е и за организмот. Топла вода и лимон ги согорува телесните масти и е ефикасен диетален пијалок. Може да имате топла вода и лимон после секој оброк за да согорите калории и телесни масти.
Топла вода и мед:
Имањето мед со топла вода празен стомак е многу корисно за организмот. Вие не само што губите тежина, туку овој диетален пијалок ве одржува активни бидејќи го зголемува вашиот метаболизам. Медот е природен засладувач и содржи аминокиселини, протеини и минерали што ве спречува да ставите дополнителна тежина.
Зелен чај:
Ова е уште еден домашен напиток за здрава диета кој може да се консумира или топол и ладен. Зелениот чај е многу ефикасен пијалок за слабеење и е здрав бидејќи исфрла токсини од системот, ја чисти кожата и го намалува падот на косата.
Сок од зеленчук:
Особено горчлив сок од тиква е еден од диеталните пијалоци со согорување на маснотии. Сокот од горчлива тиква ги намалува калориите, го контролира нивото на шеќер и ги исфрла токсините од телото. Може да имате и спанаќ или сок од морков или сок од домати како диетални пијалоци за да ослабете.
Цимет и мед:
Земете чаша млака вода, додадете лажичка цимет во прав и лажичка мед. Измешајте го добро и потоа испијте го ова рано наутро на празен стомак.
Сок од целер и цвекло:
Земете 4-5 стебленца целер и една репка со средна големина. Исечете ја репката на мали коцки. Можете исто така да додадете дршка килантро. Ставете ги сите состојки во блендер и добро изблендирајте го. Можете да додадете неколку капки сок од лимон по вкус. Пијте чаша од овој сок секое утро. Помага при чистење на токсините и помага при слабеење.
Ingerумбир и вар:
Земете парче ѓумбир и здробете го и извлечете го сокот, околу две лажички. Додадете го овој сок од ѓумбир заедно со една лажица сок од лимон во чаша вода. Измешајте го добро и потоа испијте го ова рано наутро. Ова е еден од најдобрите пијалоци што согоруваат маснотии.
Датуми и пијалок од банана:
Земете околу два урми и банана. Додадете го ова на половина чаша млеко од бадем. Измешајте го добро и потоа испијте го ова еднаш наутро. Ова помага да се забрза метаболизмот и истовремено да се засити нечиј глад.
Пијалок од ананас:
Ананасот е богат со витамин Ц, влакна, други есенцијални минерали и ензим наречен бромелаин кој помага да се вари протеинот и истовремено спречува маснотиите да се натрупаат.
Сок од морков:
Земете 1-2 свежи моркови, излупете ги и потоа исечете ги на мали парчиња. Ставете го ова во мешалка и добро изблендирајте го. Истурете го сокот во чаша и потоа испијте го овој сок рано наутро. Морковот е богат со бета каротен и многу витамини и има малку калории и масти.
