Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукцијата во 2018 година, вели Харшал Пател
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Слабеење: Овие совети ќе ве натераат да продолжите со дебелина Лесни домашни лекови за слабеење | Болдски 
За губење на тежината е потребна посветеност и одлучност за да ги добиете посакуваните резултати. Да се намали телесната тежина не е лесно, но исто така не е тешко. Сè што ви треба е малку време и енергија од вашиот распоред.
Исто така, вметнување на одредени здрави навики во вашата дневна исхрана може да донесе извонредни промени во вашиот план за слабеење. Само со вежбање или одење на диета без маснотии, тоа не би направило да изгубите тежина. Потребно е да имате здрава мешавина од диети што не само што ќе ве одржува здрави, туку и ќе ви помогне да ослабете.
Концептот на цедењето на цедењето трае веќе некое време. Сокувањето се смета за еден од најдобрите начини на брзо слабеење, а исто така го детоксицира телото. Значи, исто така е од суштинско значење да се вклучат одредени сокови од овошје и зеленчук што го прават слабеењето многу полесно и побрзо.
Предностите на пиењето сокови за детоксикација вклучуваат подобрен процес на варење, понизок холестерол, пониски нивоа на шеќер во крвта, подобрување на текстурата на кожата и исто така подобро слабеење.
Пиењето свежи сокови е одличен начин да се оптеретат минералите, витамини и антиоксиданти. Погледнете ги 10-те најдобри сокови за детоксикација за брз процес на слабеење, кој исто така ќе понуди низа други здравствени придобивки.
1. Сок од целер од краставица
Балансирана исхрана за губење на тежината мора да содржи суров целер и краставица што создаваат здрав сок. Краставицата има висока содржина на вода и антиоксиданти што лесно ве исполнува и ве држи сити подолго. Со комбинација на целер, тој го прави пијалокот нискокалоричен и ефикасен при побрзо слабеење.
2. Сок од лубеница и нане
Нане не само што го подобрува вкусот на садовите, туку помага и во слабеењето. Лубеницата е богата со аминокиселини кои помагаат во согорувањето на маснотиите. Комбинацијата од нане и лубеница е хидрантна и екстремно нискокалорична, што е ефикасно во зајакнувањето на процесот на слабеење.
- Измијте ги и исечете ги лисјата од нане и лубеницата.
- Измешајте ги сите состојки во мешалка со ½ чаша вода.
3. Сок од зелка
Зелката е зеленчук богат со растителни влакна што помага во ослободување на многу стомачни проблеми како варење и надуеност. Сокот од зелка помага во побрз процес на губење на тежината и му помага на човекот да се чувствува сито подолго време.
- Измијте ја и измешајте ја зелката со вар за да го подобрите вкусот.
4. Сок од портокал
Кој не сака свежо исцеден сок од портокал? Тој е поздрав и нискокалоричен, што е подобра алтернатива на безалкохолните пијалоци. Портокалите се богати со витамин Ц, што ќе го направи вашиот имунитет посилен.
- Измијте ги и излупете ги портокалите, извадете ги семето.
- Додадете го во мешалка со прстофат црна сол, измешајте и консумирајте.
5. Сок од ананас
Сокот од ананас е одличен лек за намалување на маснотиите во стомакот. Бромелаинот, важен ензим присутен во него, согорува вишок маснотии во стомакот.
Додадете парчиња ананас во мешалка со ½ чаша вода, изблендирајте и редовно правете го овој сок од детоксикација за слабеење.
Топ 10 здравствени придобивки од пиење вода од ананас секој ден
6. Сок од калинка
Калинките се богати со антиоксиданти, полифеноли и конјугирана линоленска киселина, а сето тоа помага да се зајакне метаболизмот и да се согорат дополнителни маснотии.
- Додадете ја калинка во блендер.
- Истурете cup чаша вода и исцедете го сокот за да го консумирате.
7. Амала сок
Започнете го вашиот ден со чаша сок од амла што помага да се одржува дигестивниот систем во функција и го забрзува метаболизмот. Пијте сок од амла на празен стомак за побрз процес на слабеење.
- Извадете ги семето од огрозд и исечете го на мали парчиња.
- Мелете го за да направите паста и измешајте ја оваа паста со ½ чаша вода.
- Процедете го и испијте го свеж.
8. Сок од морков и домат
Морковот е одличен извор на витамин А, има малку калории и полн со растителни влакна. Сочните домати помагаат во регулирање на метаболизмот, апетитот и процесот на согорување на маснотиите во организмот. Сокот од морков и домат е еден од најдобрите сокови што помага во слабеењето.
- Измијте го и исечкајте го зеленчукот и додадете го во процесорот за храна.
- Додадете ја ¼-та чаша вода и добро изблендирајте.
9. Сок од горчлива тиква
Горчливата тиква или карелата не е многу апетитна, но навистина помага во губење на тежината побрзо, заради тоа колку е ниска во калориската содржина. Сок од горчлива тиква го стимулира црниот дроб да лачи жолчни киселини потребни за метаболизирање на маснотиите.
- Во блендерот додадете ја горчливата тиква и истурете сок од вар за да го намалите горчливиот вкус.
- Изблендирајте го за да го направите сокот мазен и униформен.
10. Тиква со шишиња или сок од лауки
Сок од тиква шише е освежителен сок, што е добро и за слабеење. Содржи помалку калории без маснотии и исто така го одржува вашето тело ладно.
Исечете мали парчиња лауки со отстранета кожа и додадете го во мешалка.
Додадете малку ѓумбир и сок од вар за да го направите свеж и пулпав.
15 домашни лекови за отечени болни глуждови
