Светски ден на крводарителството 2018: Сок од морков-јаболко-калинка за хемоглобин и слабеење

Најдобрите Имиња За Деца

Под:

Дата На Раѓање:

Испрати

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата

Само во

• Пред 6 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
• 
• Пред 8 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
• Пред 10 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
• Пред 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Не пропуштајте

• Технологија BSNL ги отстранува трошоците за инсталација од долгорочните широкопојасни врски
• Вести Повратниците од Кумб мела можат да ја влошат пандемијата КОВИД-19: Санџеј Раут
• Спорт IPL 2021: BalleBaazi.com ја поздравува сезоната со новата кампања „Крикет Махао“
• Филмови Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради КОВИД-19
• Автомобили Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
• Финансии Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
• Образование Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
• Патува 10 најдобри места за посета во Махараштра во април

На 14 јуни Светскиот ден на крводарителот се одбележува насекаде низ светот. Настанот има за цел да им се заблагодари на доброволните, неплатени дарители на крв за нивните животински дарови.

Темата на Светскиот ден на крводарителството 2018 е „Крвта нè поврзува сите“. Во оваа статија, ќе разговараме за сокот од морков - јаболко-калинка за хемоглобин и како тоа придонесува за слабеење.

Едно лице страда од анемија кога бројот на црвени крвни клетки или концентрацијата на хемоглобин во крвта е мал.

Што е хемоглобин?

Хемоглобинот е протеин присутен во црвените крвни клетки кој пренесува кислород до различни делови од телото.

Постојат различни варијанти на анемија предизвикани од неколку причини како што се загуба на крв, анемија, уништување на крвни клетки и дефицитарно производство на црвени крвни клетки.

Колку железо ви треба еден ден?

Експертите веруваат дека возрасен маж треба до 8 mg на ден, а возрасна жена бара од 18 до 50 mg на ден.

Калинки за зголемување на хемоглобинот

Се покажа дека новооткриените соединенија во калинки наречени пуникалагини се исклучително корисни за срцето и крвните садови. Калинките се одличен извор на железо и витамин Ц.Овие помагаат во подобрувањето на протокот на крв во вашето тело и се ефикасни за лекување на симптоми на анемија, како што се слабост, исцрпеност, вртоглавица и губење на слухот.

Здравствените експерти советуваат дека луѓето кои имаат низок хемоглобин, особено жени со менструација, бремени жени, деца кои растат и пациенти кои се опоравуваат од болести, треба да содржат калинки во нивната исхрана.

Моркови за зголемување на содржината и слабеењето на железо

Сокот од морков содржи 46 милиграми железо на 100 грама. Исто така, содржи витамин Ц овој витамин помага во поцелосно апсорбирање на железото.

Сокот од морков содржи само 94 калории, 0,4 грама маснотии, 21,9 грама јаглени хидрати и 9,2 грама шеќер. Сокот од морков е нискокалоричен пијалок густ со хранливи материи, кој не само што ќе ги зајакне вашите дневни нутритивни потреби, туку и ќе помогне во слабеење.

Исто така, промовира здраво варење, го регулира нивото на шеќер во крвта и присуството на растителни влакна ќе го задржи стомакот полн подолг временски период, со што ќе изгубите тежина.

Јаболка за зајакнување на губење на железо и телесна тежина

Јаболката се преполни со железо и есенцијални хранливи материи и антиоксиданти. Сокот од јаболко содржи 11 милиграми железо на 100 грама. Јаболката е малку калорична и малата количина на натриум во него помага да се ослободи вишокот вода од телото. Исто така е полно со растителни влакна кои ќе го одржат вашиот стомак исполнет и ќе ве спречат да се прејадете, а со тоа помагаат при слабеење.

Предности на сокот од морков-јаболко-калинка за хемоглобинот

Секоја од овие состојки има корисни улоги. Морковот е полн со биотин, диетални влакна, молибден, калиум, витамин К, витамин Б1, витамин Ц, витамин Е, манган, витамин Б6 и така натаму. Овие хранливи материи помагаат во лекување и спречување на болести како рак.

Содржината на витамин К во сокот од морков помага во згрутчување на крвта. Ова спречува губење на крв и го прицврстува процесот на заздравување исто така.

Од друга страна, присуството на јаболка ќе ви даде дополнителен поттик на железо, фолна киселина, калциум, магнезиум, фосфор, манган, калиум, витамини од групата Б и антиоксиданси како витамин Ц, лутеин, зеаксантин и полифеноли.

Други придобивки од сокот од морков, јаболко и калинка:

1. Промовира здравје на срцето - Сокот го намалува ризикот од натрупување на плаки во артериите, го зголемува протокот на крв во срцето, го намалува крвниот притисок, а сето тоа го намалува ризикот од срцев и мозочен удар.

2. Предности против стареење - Редовно пиење на овој сок може да им помогне на луѓето да спречат губење на еластичноста на кожата. Исто така, може да помогне во појавата на остеоартритис и да спречи Алцхајмерова болест кај постари луѓе со намалување на таложењето на амилоидни плаки во мозокот.

3. Добро за еректилна дисфункција - Присуството на овие состојки во сокот помага и во зајакнувањето на сексуалниот нагон. Овој сладок и вкусен сок помага да се заштитите и од рак на простата.

4. Антивоспалителни, антибактериски и антивирусни својства - Сокот од морков, јаболко и калинка е дарен со антивирусни, антибактериски и антиинфламаторни својства. Воспалението во обвивката на крвните садови може да ги стврдне артериите. Овој сок ќе помогне да се спречи.

5. Својства за борба против рак - Истражувањата покажуваат дека овој сок може да ги уништи клетките на ракот на дојката, клетките на ракот на дебелото црево и клетките на ракот на простата. Имањето на овој сок може исто така да спречи развој на рак на дојка и клетки на рак на белите дробови.

Како да направите сок од морков, јаболко и калинка за да ја зголемите крвната слика

Состојки:

• & frac12 чаша калинка
• 1 јаболко
• 1 морков

Метод:

• Земете половина чаша калинка и додадете ја во соковникот.
• Земете го јаболкото и исечете го на мали парчиња и додајте го во соковникот.
• Земете морков, излупете ја кожата, а потоа исечкајте го на мали парчиња и додајте ги во соковникот.
• Додадете & frac12 чаша вода во соковникот.
• Затворете го капакот и убаво измешајте ги плодовите.
• Споделете ја оваа статија за да креирате свест!

Дали знаевте дека зелениот чај е најдобар за слабеење?

Вашиот Хороскоп За Утре







Да Знае

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата