Факт: Кокосовото масло е еден од најразновидните производи во вашата кујна. Прави кари? Во него пропржете го вашиот зеленчук. Ви треба сам отстранувач на шминка? Нанесете на лицето пред спиење и измијте. Да, кокосовото масло со сладок мирис е официјално главен производ во домаќинството. Но, зошто луѓето ставаат кокосово масло во своето кафе?
Чекај, што?
Да, луѓето додаваат една лажица (или две) кокосово масло во нивната утринска чаша џо. Некои го нарекуваат ова мешање кето кафе, додека други го мешаат со путер нахранет со трева за да направат кафе отпорно на куршуми.
Кои се придобивките од кокосовото масло во кафето?
Кокосовото масло е природен извор на MCTs (триглицериди со среден ланец), форма на заситена масна киселина која се апсорбира побрзо од телото од другите масти. И според поддржувачите ( кетогена диета следбеници како Алиша Викандер, технолошки тајкуни и ентузијасти за биохакинг, да наведеме неколку), додавањето на овие во вашата исхрана може да помогне да се потисне гладот, да се зајакне вашиот метаболизам и зголемување на нивото на енергија. Пресудата е излезена ако ова навистина функционира (и многу експерти се скептични), но тоа е прилично голем тренд што се чини дека не покажува знаци на забавување.
И како има вкус?
Пресудата е донесена и за тоа. Некои велат дека е кремасто, пенливо и вкусно, додека други велат дека е мрсно и, некако, некако грубо. (Врвен совет: измешајте го маслото во кафето наместо само да го мешате.)
Значи, дали да го пробам?
Ако се обидувате да ги намалите калориите или да го ограничите внесот на масти, тогаш веројатно треба да го пропуштите ова. Но, ако сте љубопитни за кето диетата или сакате да го замените вашиот карамел фрап, дополнително камшикувајте со нешто подобро за вас, тогаш одете.
ПОВРЗАНИ: 15 изненадувачки работи што можете да ги направите со кокосово масло
