Висок крвен притисок или хипертензија се нарекува состојба кога силата на крвта врз вашите артерии е постојано висока, во споредба со редовната наведена вредност.
На симптоми на висок крвен притисок ќе се претстават тивко на почетокот ако вашиот крвен притисок оди над нормалата, која е 120/80. На долг рок, високиот крвен притисок може да предизвика сериозни здравствени проблеми , што доведува до срцеви заболувања. Притисокот станува висок кога срцето мора да пумпа посилно поради тесните артерии.
Иако е познато дека високиот крвен притисок се јавува по одредена возраст (околу 35 години) еден ), пријавени се неколку случаи на нејзино поставување рано. Сфатете ги симптомите, за да можете рано да ја откриете состојбата. Оваа состојба може да доведе до неколку заболувања и условите. Осигурајте се дека добивате и редовен преглед.
Некои вообичаени симптоми на висок крвен притисок се:
еден. Симптоми на висок крвен притисок: главоболка
два. Симптоми на висок крвен притисок: болка во градите
3. Симптоми на висок крвен притисок: Вртоглавица
Четири. Симптоми на висок крвен притисок: отежнато дишење
5. Симптоми на висок крвен притисок: замор и слабост
6. Симптоми на висок крвен притисок: заматен вид
7. Симптоми на висок крвен притисок: анксиозност
8. Најчесто поставувани прашања: висок крвен притисок
Симптоми на висок крвен притисок: главоболка
Главоболките се меѓу најчестите симптоми на висок крвен притисок. Иако главоболката може да се појави поради различни причини, тоа е добро идеја да го следите вашиот крвен притисок ако имате постојани главоболки . Студиите сугерираат дека главоболките поврзани со хипертензија најмногу ги погодуваат двете страни на главата ( два ). Честопати има тенденција да се влошува со текот на времето ако лицето е ангажирано во каква било активност и е познато дека предизвикува пулсирачки ефект.
СОВЕТ: Главоболката може да се лекува со благ аналгетик или мелем.
Симптоми на висок крвен притисок: болка во градите
Срцето е мускулен орган, а ако е чувство на умор пумпајќи крв , веројатно е дека ќе почувствувате болки во градите. Додека повеќето луѓе имаат тенденција да ги игнорираат благите болки во градите и да ги отфрлаат како редовни мускулни болки, ако тие перзистираат во текот на неколку дена, тогаш подобро е да се забележи. Болката обично зрачи од градите со движење нанадвор, и иако може да биде поврзана со мускулен релаксант, подобро е да се дојде до основната причина за проблемот.
СОВЕТ: Болките во градите често се предизвикани поради гастрични проблеми, затоа погрижете се да го исклучите тоа.
Симптоми на висок крвен притисок: Вртоглавица
Додека вртоглавицата не е ексклузивен симптом на висок крвен притисок , ако го доживеете со другите симптоми и исто така сте во а многу стрес , треба да ја проверувате вашата вртоглавица. Потребно е долгорочно лекување бидејќи може да се појави во секое време и може да доведе до губење на рамнотежа, координација и може да доведе до мозочен удар. Високиот крвен притисок е фактор кој придонесува за мозочен удар ( 3 ). Ако чувствувате вртоглавица, прво треба да фатите нешто или некого за итна поддршка, да најдете место за седење и потоа да побарате помош.
СОВЕТ: Имањето слатко варено со шеќер може да помогне за итно ослободување од мозочен удар .
Симптоми на висок крвен притисок: отежнато дишење
Дали се чувствувате без здив откако ќе се искачите само на едно скалило? Проверете го вашиот крвен притисок. Иако може да има неколку причини за ова. Меѓу нив е и пулмоналната хипертензија, што значи висок крвен притисок во артериите што ги поврзуваат срцето и белите дробови . Пред да донесете брзи заклучоци за оваа состојба, подобро е вашиот лекар да отфрли некоја од вообичаените состојби поврзани со отежнато дишење.
СОВЕТ: Вклучете се во неколку вежби за дишење секое утро за да ја подобрите вашата состојба.
Симптоми на висок крвен притисок: замор и слабост
Замор и слабост исто така може да се појави поради различни причини, но може да биде и показател за висок крвен притисок . Овој замор може да се припише и на изборот на начин на живот. Хипертензијата предизвикува замор бидејќи виталниот орган на телото, срцето е преоптоварено. Можете да се справите со овој замор со тоа што ќе се обидете управувајте со вашата тежина на поздравата страна во зависност од вашата табела за возраст и висина. Носењето неколку вишок килограми може да направи да се чувствувате побрзо уморни. Вишокот килограми ќе придонесе и за висок крвен притисок и ве става на поголем ризик од развој срцева болест . ( 4 ) Затоа бидете активни и хранете се здраво.
СОВЕТ: За моментално зголемување на енергијата, обидете се да земете банана за неколку грозје.
Симптоми на висок крвен притисок: заматен вид
Бидејќи високиот крвен притисок може да влијае на многу органи во телото , влијае и на крвните садови во мрежницата. Тие стануваат покрути и стврднуваат. И тоа може да доведе до заматен вид . Како и другите симптоми, ова не е ексклузивен симптом на висок крвен притисок но треба да се земе предвид заедно со другите симптоми. Ова оштетување на крвните садови во очите може да предизвика дополнителна штета доколку не се провери. Често луѓето не се свесни за тоа хипертензијата е поврзана со окото исто така.
СОВЕТ: Посетете го вашиот офталмолог веднаш откако ќе ги имате симптомите.
Симптоми на висок крвен притисок: анксиозност
Дали сметате дека станувате вознемирени со секој минутен проблем? Високиот крвен притисок е поврзан со екстремни нивоа на анксиозност, како и стрес. Иако е вообичаено за секоја личност да се прилагоди на малку работа и друг стрес во нејзиниот секојдневен живот, преземање непотребен стрес може да доведе до неуправлива количина на анксиозност. Овој симптом не треба да се игнорира, и веднаш треба да отидете кај вашиот лекар за дијагноза за да ја откриете основната причина за проблемот. Чувството на загриженост може, всушност, предизвикуваат зголемување на крвниот притисок , зголемувајќи го пулсот.
СОВЕТ: Избегнувајте да носите груби одлуки кога сте вознемирени.
Најчесто поставувани прашања: висок крвен притисок
П. Дали стресот влијае на крвниот притисок?
ДО. Тоа го прави. Секаков вид на стресот на умот ќе влијае на вашиот крвен притисок и да доведе до хипертензија. Овој стрес може да биде поврзан со семејството, работата, финансиските, предизвикана од врската , или било кој друг. Стресот, исто така, доведува до голем број непријатни здравствени проблеми.
П. Дали дијабетичарите се изложени на ризик да развијат висок крвен притисок?
ДО. Иако не постои директна врска кај дијабетичарите да развијат хипертензија, тие се изложени на поголем ризик од неа. Значи, ако човек со високо ниво на шеќер е дијагностициран со висок крвен притисок исто така, таа треба внимателно да управува со тоа со правење одредени промени во животниот стил и менување на лековите според советите на лекарот. Оние со висок крвен притисок треба да се внимава за нивниот внес на сол и да се намали колку што е можно повеќе.
П. Дали дебелите луѓе треба да се грижат?
ДО. Да. Крвниот притисок често се зголемува со телесната тежина . Само оние кои се со прекумерна тежина имаат поголеми шанси да ја развијат оваа состојба бидејќи индексот на телесна маса е висок. Освен високиот крвен притисок, оние на потешката страна се лесни жртви и на неколку други здравствени проблеми. Неопходно е да се одржи нормален индекс на телесна маса кој е 20-25. Ова ќе дојде со одржување на здрава телесна тежина бидејќи губењето на тежината ќе резултира со намален крвен притисок .
П. Каков вид на диета треба да се следи?
ДО. Клучот е секогаш да се следи а здрава и урамнотежена исхрана со многу влакна. Оние кои страдаат од хипертензија треба да вклучат во вашата исхрана свежо овошје и зелен лиснат зеленчук, млечни производи, протеини, храна богата со растителни влакна, цели зрна и храна богата со есенцијални витамини и минерали. Внесот на сол треба да биде минимален, а мрсна храна или храна со висока содржина на скроб и јаглени хидрати треба да се избегнува. Длабоко пржена храна се апсолутно не.
