Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- BSNL ги отстранува трошоците за инсталација од долгорочните широкопојасни врски
- Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради КОВИД-19
- Тројца рибари стравувале дека се мртви кога брод се судрил со брод крај брегот на Мангалуру
- Медведев се повлече од мастерсот во Монте Карло по позитивен тест за коронавирус
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Наут-сојата е здрава салата што треба да ја пробате ако планирате да имате нискокалоричен појадок, но сепак исполнет појадок. Наугетите од соја имаат висока содржина на протеини и имаат исклучително вкусен вкус кога се готват со соодветни состојки и техника.
Тука имаме рецепт за салата за вас кој е подготвен со користење на овие здрави и вкусни грутки од соја. Овие грутки се сами по себе без вкус и затоа го апсорбираат вкусот на состојките со кои ги готвите. Оваа салата од грутки соја има исклучително вкусен вкус и оди многу добро со индискиот пав.
Значи, започнете го денот со здрава нота со вкусен и хранлив рецепт за појадок од салата од соја.
Служи : 3-4
Време на подготовка : 10 минути
Време за готвење : 10 минути
Состојки
- Наутки од соја - 500 грама
- Кромид - 1 (средна, исечена)
- Морков - 1 (на коцки)
- Капсикум - 1 (на коцки)
- Јогурт- & чаша фрак12
- Мајонез со малку маснотии - 2 лажици
- Прашок од црн пипер - 1 лажиче
- Чили снегулки - нотка
- Маслиново масло - 1 лажица масло
- Сол- по вкус
Постапка
- Загрејте масло во тава. Зеленчукот солете го со сол 2-3 минути на среден пламен.
- Префрлете го зеленчукот во сад. Чувајте го настрана.
- Потопете ги групите во топла вода околу 5 минути.
- По 5 минути, исцедете ја водата од грутки. Стиснете го вишокот вода од грутки со рака.
- Земете голема чинија и додадете јогурт, мајонез, бибер и сол. Победи го правилно за една минута.
- Сега додадете соги грутки од соја и запечен зеленчук на неа. Добро измешајте со лажица за да го премачкате облекувањето подеднакво.
- Украсете со снегулки од чили.
Вашиот нискокалоричен појадок, салата од соја грутки е подготвена за сервирање. Уживајте во тоа сами или тим со индиски плочи.
