Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- BSNL ги отстранува трошоците за инсталација од долгорочните широкопојасни врски
- Повратниците од Кумб мела можат да ја влошат пандемијата КОВИД-19: Санџеј Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com ја поздравува сезоната со новата кампања „Крикет Махао“
- Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради COVID-19
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Добра е старата војна меѓу роти и ориз. Луѓето даваат бројни аргументи во прилог на секоја од нив. Некои велат дека оризот дебелее, додека други велат дека ротисот тешко се вари. Па што е вистина, а што не? Откријте дали оризот дебелее или роти тешко се вари. Да видиме кој излегува како победник во овој конфликт на здрави зрна.
Јаглехидрати- Добро за почеток, оризот е диета со малку јаглени хидрати, додека роти е богата со сложени јаглехидрати. Процесот на разбивање на овие ензими во сложените јаглехидрати доведува до многу поголема потрошувачка на калории. Така, ако консумирате ориз, потребна е помала количина на енергија за разградување на честичките на јаглени хидрати отколку роти. За луѓето со слаб дигестивен систем, станува тешко да се вари ритисот лесно. подобро е да консумирате ориз, а не ротис ако имате вознемирен стомак.
Летаргија- Сигурно сте виделе луѓе кои раскажуваат дека се мрзливи откако ќе имаат ориз на ручек или вечера. Внесувањето ориз предизвикува брз скок на шеќер во крвта. Тоа е причината што луѓето се чувствуваат летаргично откако јадат ориз. Но, од друга страна, ако имате ротис во вашата диета, тогаш нема да се чувствувате мрзливи после оброкот. Земајќи ја предвид оваа гледна точка, гледаме дека во оваа војна со ориз и ротис, вториот се појави како преовладувачки победник.
Дебели- Оризот е богат со масти. Значи, ако сте навивач за диети, тогаш подобро е да не го правите тоа. Од друга страна, ротовите не се толку богати со масти. Затоа на луѓето со тироидна жлезда или дебелина им се препорачува да не јадат ориз во оброците бидејќи оризот ве дебелее.
Многу зависи и од начинот на готвење ориз. Ако готвите ориз во шпорет под притисок, тогаш тоа е многу понездраво бидејќи ја апсорбира целата вода од оризот. Гответе ориз во отворен сад и потоа исцедете ја дополнителната вода.
Влакна Кој има повеќе влакна, ориз или ротис? Одговорот е многу лесен бидејќи ротовите се богати со сложени јаглехидрати, тие исто така се богат извор на влакна. Влакната се многу неопходни за одржување на удобни движења на дебелото црево. Оризот од друга страна не ни дава толку многу диетални влакна кога ќе се спореди со ротисот.
И оризот и ротисот се здрави зрна и имаат свои заслуги и лоши страни. Затоа, земете ги предвид овие фактори пред да вклучите ориз или ротис во вашиот оброк.
