Порано, јаболковиот оцет (ACV) се сметаше за народен лек за секакви здравствени проблеми. Но, сега ACV е наградуван ширум светот поради неговите огромен број придобивки не само за нашето здравје, туку и за нашата кожа и коса. Всушност, Јаболков оцет може да направи чуда за нашата коса - од спречување на опаѓање на косата до борба со расцепените врвови. Како? Продолжи да читаш.
еден. Кој е основниот процес на правење јаболков оцет?
два. Дали јаболков оцет може да го поттикне растот на косата?
3. Како може јаболков оцет да помогне во борбата против првутот?
Четири. Како може консумирањето јаболков оцет да ја одржи вашата коса здрава?
5. Дали јаболков оцет може да ја скроти мрзливата коса?
6. Дали има некои несакани ефекти од јаболков оцет?
7. Најчесто поставувани прашања: Јаболков оцет за вашата коса
1. Кој е основниот процес на правење јаболков оцет?
Едноставно кажано, јаболков оцет се екстрахира од ферментирани јаболка. Земете ги исечканите јаболка, водата и шеќерот и додадете квасец и бактерии во нив додека смесата чувајте ја на собна температура одреден временски период. Квасецот и бактериите се неопходни за започнување на процесот на ферментација. Во основа, шеќерот прво се претвора во алкохол. Тогаш овој алкохол се претвора во оцет, благодарение на присуството на бактерии кои создаваат оцетна киселина. Коктел од оцетна киселина и јаболкова киселина му дава на ACV кисел или оцет вкус.
2. Дали јаболков оцет може да го поттикне растот на косата?
Експертите велат дека јаболковиот оцет може да ви помогне да го спречите опаѓањето на косата. Но, сè уште нема конкретно научно истражување за ова. Сепак, широко се верува дека ACV со тоа може да ја олесни помазната циркулација на крвта поттикнување на растот на косата . Тоа е затоа што ACV содржи цела низа на хранливи материи кои се неопходни за раст на косата. Земете калиум и витамин Б, кои можат да помогнат во помазна циркулација на крвта. Редовното плакнење на косата со ACV може да ја зајакне вашата коса и да ја заштити од УВ зраците и разни загадувачи во воздухот. Силната коса значи помалку опаѓање на косата. Но, се разбира, не очекувајте ACV да биде лек за сите видови на губење на косата. До ефикасно лекување на опаѓање на косата , треба да знаете со каков тип на губење на косата се справувате. На пример, дали имате телоген ефлувиум? Последново е вид на губење на косата што е предизвикано од стрес или трауматски настан во вашиот живот. На пример, големо нарушување во вашиот живот, како што е жалост или разделба, може да доведе до неконтролирано губење на косата некое време. Ако ова трае повеќе од шест месеци, тогаш тоа се нарекува хроничен телоген ефлувиум. Но, ова не е постојана состојба и може да се смени, со соодветно третман за опаѓање на косата . Потоа, има нешто што се нарекува ќелавост на женската шема. Лошата вест е дека ова е наследно. Всушност, женската ќелавост е многу честа појава, особено кај жените во постменопауза. Косата почнува да се проретчува на скалпот бидејќи фоликулите почнуваат да се намалуваат со возраста и други фактори. Затоа, треба да се консултирате со експерт за коса, а потоа да одлучите за метод на третман против опаѓање на косата. Но, општо земено, чувајте го ACV како дел од вашата стратегија за зајакнување на растот на косата. Еве неколку DIY маски за коса со ACV кои можат да ви помогнат да го спречите опаѓањето на косата:
ACV + грчки јогурт + мед
Грчкиот јогурт ќе обезбеди зголемување на протеините, додека јаболковиот оцет ќе ги исчисти скалпот и косата, а медот ќе помогне да се запечати влагата. Измешајте 1 чаша јогурт, 1 лажица јаболков оцет и 1 лажица мед и нанесете ја оваа мешавина од коренот до врвовите. Држете 15 минути пред да се измиете со благ шампон.
ACV + Фенугрик
Земете 1 лажичка ACV и 1 лажиче семки од тилчец. Потопете ги семките преку ноќ во вода. Направете густа паста со пасираните семиња и ACV. Нанесете ја маската на косата и по еден час измијте ги пушките со топла вода. Ова ќе обезбеди подебела четка на косата ако ја следите оваа постапка еднаш неделно.
ACV + кокосово масло + сода бикарбона
Земете 1 лажичка ACV, половина лажичка сода бикарбона и 3 лажици кокосово масло. Измешајте ги состојките и нанесете ја маската на скалпот и косата. Почекајте околу еден час пред да ја измиете косата со благ шампон. Оваа маска може да го спречи проретчувањето на косата. Аплицирајте еднаш неделно.
ACV + Маслиново масло
Земете 4 лажички маслиново масло и една лажичка јаболков оцет и измешајте. Погрижете се овие две состојки да бидат темелно измешани. Нанесете ја оваа смеса великодушно на вашите плитки и скалпот. Нежно масирајте. Почекајте околу еден час и потоа измијте го со шампон. Оваа маска за коса можете да ја користите еднаш неделно, бидејќи тоа ќе ја направи вашата коса посилна и посјајна.
ACV + рузмарин
Земете по 3 лажици јаболков оцет и вода и измешајте ги заедно. Во оваа мешавина додадете 2 лажици сок од алое вера, една лажица масло од рузмарин и една лажичка мед. Измешајте ги сите состојки заедно. Масирајте го ова на вашата коса и скалп. Почекајте околу 45 минути и потоа измијте го со шампон со ладна вода. Оваа маска не само што ќе го поттикне растот на косата, туку и ќе додаде дополнителен сјај на вашата круна.
ACV + пиво
И пивото и јаболковиот оцет можат да ја исчистат вашата коса и скалп така што ќе ги избркате маснотиите и нечистотијата. Комбинирајте еднакви делови од ACV и пиво, така што смесата може да наполни чаша до работ. Полека истурете ја на главата и со помош на прстите нанесете ја оваа мешавина на косата и скалпот. Оставете да отстои 15 минути и исплакнете темелно со обична вода за сјај и волумен.
3. Како може јаболков оцет да помогне во борбата против првутот?
Јаболковиот оцет има антимикробни и антиинфламаторни својства. Исто така, ги отстранува остатоците или наталожените производи од коренот на косата. Малку адстрингентната природа на ACV помага да се убијат микробите што предизвикуваат инфекција, па оттука го контролира чешањето на скалпот и првутот додека ја балансира pH вредноста на косата. Има две состојки кои се познати по нивната ефикасност во убивањето на првутот. Едниот е витамин Ц, а другиот е оцетна киселина. Витаминот Ц е познат по борбата против штетните слободни радикали и првутот. Оцетната киселина може да помогне во ослободувањето на вашата коса од штетни хемикалии, бактерии и бактерии. Само масирајте го скалпот и коренот на косата со ACV. Потоа измијте ја косата со шампон по околу 20 минути. Но, овој основен ACV третман против првут можеби не е се што ви треба за да се борите со такви тешки форми на првут како што е себороичниот дерматитис. Во основа, тоа е чешање, црвен осип со истовремени бели или жолти снегулки - оваа состојба може да влијае не само на нашиот скалп, туку и на нашето лице и други делови од нашето торзо. Себороичниот дерматитис е исто така поврзан со габата наречена Malassezia, која може да се најде на скалпот и тие вообичаено се хранат со масла што се излачуваат од фоликулите на косата. Ако габите станат премногу активни, првутот може да биде болен исход. Во тој случај, потребно е да се консултирате со лекар. Но, чувајте го ACV како дел од вашата рутина за нега на коса ако имате постојан проблем со првут. Еве неколку маски за коса кои исто така можат да помогнат:
ACV + Алое Вера
Измешајте една шолја свеж гел од алое вера, една лажичка мед и две лажички јаболков оцет. Добро измешајте и обилно нанесете на косата и скалпот. Оставете го да отстои 20 минути и редовно измијте го со шампон. Правете го ова два пати месечно и ослободете се од тој срамен првут.
ACV + Лимон
Комбинирајте половина чаша јаболков оцет со ренданата кора од лимон. Нанесете на скалпот и оставете да делува 20 минути. Ова ќе и помогне на смесата да го апсорбира вишокот масло од вашиот скалп. Исплакнете со вода.
ACV + Земјата на Фулер
Полека додајте ACV на половина шолја фулерова земја. Направете густа паста. Додадете неколку капки сок од лимон и добро измешајте. Целосно покријте ја косата со оваа маска. Можете да го исплакнете со вода или да го измиете со шампон.
4. Како конзумирањето јаболков оцет може да ја одржи вашата коса здрава?
Проблемите со косата може да потекнуваат и од лошо здравје. Затоа, треба да се грижите за вашето здравје, како и примарен чекор во борбата против неволјите. На пример, постојаното лошо здравје може да доведе до значително губење на косата. Различни студии покажаа дека ако го задржите ACV како дел од вашиот здравствен режим, можете да се ослободите од неколку заболувања. Земете високо ниво на шеќер во крвта. Треба да го држите под контрола шеќерот во крвта за да избегнете здравствени компликации кои можат да влијаат на бубрезите, очите, нервите и срцето. Некои студии покажаа дека земањето ACV, идеално пред оброците, може да го следи нивото на шеќер. Всушност, истражувањата покажаа дека консумирањето ACV за околу 3 месеци може да го намали нивото на шеќер. Други студии покажаа дека потрошувачката на ACV заедно со нискокалорична диета може да го контролира дури и холестеролот; Истражувањата покажуваат дека континуираната потрошувачка на ACV може да помогне во подигнувањето на нивото на HDL или добриот холестерол кои всушност се корисни за вашето срце.
5. Дали јаболковиот оцет може да ја скроти мрзливата коса?
Се разбира, може. Преполн со хранливи материи, јаболковиот оцет отплеткува и израмнува избушена коса . Како? Вообичаено, пржената коса има тенденција да биде поалкална по природа. Со други зборови, пржената коса може да има повисоко ниво на pH вредност. Бидејќи сите знаеме дека јаболковиот оцет содржи оцетна киселина и може да се смета за течност со ниско ниво на pH, тој може да помогне во спротивставување на алкалните нивоа и намалување на pH нивото на вашата коса. И со тоа, ги запечатува кутикулите на косата, правејќи ги избушените плитки да изгледаат рамно.
Еве како можете да направите мешавина од јаболков оцет и вода што може да ви се најде секогаш кога прженоста ќе ви донесе лош ден за коса:
ACV + Вода
Измешајте половина до четири лажици ACV со 250 ml вода. Чувајте ја смесата во пластично шише за цедење или шише со распрскувач или кој било друг сад. По миењето со шампон, нанесете го плакнењето со оцет. Истурете, истурете или испрскајте го плакнењето на влажна коса. Измасирајте ја косата и скалпот и обрнете посебно внимание на врвовите. Оставете го да отстои неколку минути и исплакнете го сето тоа.
6. Дали има некои несакани ефекти од јаболков оцет?
ACV содржи оцетна киселина, која е блага киселина, вистинита. Но, премногу ACV може да доведе до некои проблеми. На пример, ако користите неразреден јаболков оцет на вашиот скалп долго време, тоа може да предизвика иритација или дури и изгореници, особено ако имате чувствителна кожа. Ако консумирате преголема количина на ACV, особено ако е неразреден, тоа може да доведе до дигестивни проблеми и проблеми со забите. Уште повеќе, може да создаде нерамнотежа во нивото на калиум. Затоа, ако сè уште не сте сигурни, консултирајте се со лекар и експерт за коса пред да се одлучите за јаболков оцет.
Најчесто поставувани прашања: Јаболков оцет за вашата коса
П. Како можете да одите за плакнење со јаболков оцет?
О. Некои луѓе можеби претпочитаат да користат суров јаболков оцет како средство за плакнење на косата. Но, избегнувајте го. Разредете го ACV со вода и потоа попрскајте го на косата откако ќе ги исчистите со шампон. Погрижете се ова плакнење да не дојде во контакт со вашите очи. За максимален сјај, додадете малку сода бикарбона во смесата со сприц.
П. Каков јаболков оцет да купам?
О. Идеално, треба да ја купите органската сорта бидејќи може да нема штетни хемикалии и пестициди. Експертите велат дека можете да барате и сирова и непастеризирана сорта. Со други зборови, избегнувајте да купувате комерцијални сорти на јаболков оцет.
П. Која е најдобрата храна за раст на косата?
О. Ако не се придржувате до правилна исхрана, вашата коса може да биде засегната. Освен што треба да поставите рутина за чистење, подмачкување и маскирање на вашата коса, треба да внимавате што јадете за да го поттикнете растот на косата. На пример, одредени хранливи материи како протеини, витамин Ц, витамин Б12, биотин, омега 3 масни киселини, железо и витамин Е се добри за поттикнување на растот на косата. Витаминот Ц е потребен бидејќи е ефикасен антиоксиданс. Уште повеќе, на нашето тело му треба витамин Ц за да произведе колаген кој е витална компонента на јачината на косата. Витаминот е голема помош кога станува збор за апсорпција на железо и како што сите знаеме, железото е апсолутно неопходно за здравјето на косата. А јаболковиот оцет е богат со оцет. Затоа, прво консултирајте се со диететичар, а потоа одлучете се за диета која содржи јајца (протеини и биотин), лиснат зеленчук (железо), јаткасти плодови и семки (омега 3 масни киселини), авокадо (витамин Е), храна од цитрус и јаболков оцет ( Витамин Ц и витамин Б) и цели зрна и месо (Витамин Б).
