За многу мајки мајчиното млеко е како течно злато - една капка може да биде премногу вредна за трошење. Значи, да знаете како правилно да го чувате, фрижидерот и замрзнете мајчиното млеко е бесценета информација кога доите. А што ако го оставите мајчиното млеко да седи надвор? Кога треба да го фрлите? Ова е падот за да не плачете вие (и вашето бебе) поради расипаното мајчино млеко.
Насоки за складирање на мајчиното млеко
Доколку се користи во рок од четири дена, мајчиното млеко треба да се чува во фрижидер, објаснува Лиза Паладино , сертифициран консултант за лактација и акушерка. Ако не се користи во рок од четири дена, може да се замрзне од шест до 12 месеци, но најдобро е да се користи во рок од шест месеци. Џули Канингем, регистриран диететичар и овластен консултант за лактација, нуди малку изменети упатства, предлагајќи им на родителите да го следат правилото на петте кога го чуваат мајчиното млеко: може да остане на собна температура пет часа, да остане во фрижидер пет дена или да остане во замрзнувач. за пет месеци.
Колку долго мајчиното млеко може да седи надвор?
Идеално, мајчиното млеко треба да се користи или да се чува во фрижидер веднаш откако ќе се излади, но според Центрите за контрола и превенција на болести, може да седи на собна температура (77°F) до четири часа. Кога го чувате во фрижидер или замрзнувач, Паладино предупредува да не се комбинира мајчиното млеко со различни температури во ист сад. На пример, свежо испумпаното млеко не треба да се става во шише во фрижидер што е веќе ладно или во шише во замрзнувач што е веќе замрзнато, вели таа. Наместо тоа, изладете го новоизваденото млеко пред да го додадете во полуполн сад. Исто така, не го комбинирајте мајчиното млеко кое било исфрлено во различни денови.
Најдобрите контејнери за складирање на мајчиното млеко
Кога станува збор за контејнери, користете покриени стакло или тврда пластика без BPA или кеси за складирање специјално дизајнирани за мајчиното млеко (не користете основни кеси за сендвич). Сепак, имајте на ум дека кесите може да се кинат или да истечат, затоа најдобро е да ги ставите во тврд пластичен сад со затворен капак кога ги чувате во фрижидер или замрзнувач.
Паладино, исто така, предлага да се обиде силиконски калапи кои се слични на садовите за коцки мраз, кои се дизајнирани да го замрзнуваат мајчиното млеко во мали количини што може да се исфрлат и поединечно да се одмрзнат. Овие се еколошки и погодни. Чување на мајчиното млеко во мали количини е добра идеја ако имате мало бебе, додава Канингем, бидејќи не е забавно да се гледа вашето млеко да се спушта кога бебето не го пие сето тоа.
За да помогнете во намалувањето на потрошеното мајчино млеко, наполнете го секој сад за складирање со количината што ќе му биде потребна на вашето бебе за едно хранење, почнувајќи од две до четири унци, а потоа прилагодете го по потреба.
На секој контејнер означете го датумот кога сте го измолкнале мајчиното млеко, а ако планирате да го чувате млекото во дневна установа, додајте го името на вашето бебе на етикетата за да избегнете забуна. Чувајте го во задниот дел од фрижидерот или замрзнувачот, подалеку од вратата, каде што е најладно.
Како да се справите со замрзнатото мајчино млеко
За да го одмрзнете замрзнатото млеко, ставете го садот во фрижидер ноќта пред да ви треба или нежно загрејте го млекото ставајќи го под топла проточна вода или во сад со топла вода. Не го одмрзнувајте мајчиното млеко на собна температура.
Откако ќе се одмрзне правилно, може да се остави на собна температура еден до два часа, според ЦДЦ. Доколку стои во фрижидер, употребете го во рок од 24 часа и не го замрзнувајте повторно.
Исто така, никогаш не го одмрзнувајте или загревајте мајчиното млеко во микробранова печка, вели Паладино. Канингам додава дека, како и кај формулата за доенчиња, мајчиното млеко никогаш не треба да се пече во микробранова бидејќи може да ја попари устата на бебето, но и затоа што микробрановата ги убива живите антитела во мајчиното млеко кои се толку добри за бебето.
Поради ова, свежото е секогаш најдобро, според Канингем. Доколку е достапно, свежо испумпаното млеко треба да му се даде на бебето пред да се стави во фрижидер или замрзнато млеко. Мајката произведува антитела на бактериите на кои бебето е изложено во реално време, така што мајчиното млеко е најдобро за борба против бактериите кога е свежо.
Плус, својствата на вашето мајчино млеко се развиваат и се менуваат како што расте вашето бебе; млекото што сте го исфрлиле кога вашето бебе имало осум месеци не е исто како кога вашето бебе имало четири месеци. Затоа имајте го тоа на ум кога го замрзнувате и одмрзнувате мајчиното млеко.
Кога да се исфрли мајчиното млеко
Мајчиното млеко може да отстои на собна температура до четири часа пред да треба да го фрлите, вели Паладино, додека некои извори велат до шест часа . Но, тоа зависи и од температурата во просторијата. Колку е поголема температурата, толку побрзо се развиваат бактериите. За да бидете безбедни, имајте за цел да го користите мајчиното млеко на собна температура во рок од четири часа. Исфрлете го остатокот од млекото од искористеното шише по два часа, советува ЦДЦ. Тоа е затоа што млекото може да има потенцијална контаминација од устата на вашето бебе.
Во принцип, им упатувам на родителите да користат упатства за мајчиното млеко што би ги користеле за која било друга течна храна, на пример, супа, вели Паладино. Откако ќе зготвите супа, не би ја оставиле надвор повеќе од четири часа на собна температура и не би ја чувале во замрзнувач повеќе од шест до 12 месеци.
Овие упатства за складирање на мајчиното млеко се однесуваат на доносени бебиња со здрав имунолошки систем. Проверете кај вашиот лекар дали вашето бебе има какви било здравствени компликации или е предвремено и може да биде изложено на поголем ризик од инфекција.
ПОВРЗАНИ: Советите за доење на Минди Калинг за новите мајки се толку смирувачки
