Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ НОВИ За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукција во 2018 година, вели Харшал Пател
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Ако припаѓате или на јужниот дел на Индија, или на Гоа, Махараштра, Гуџарат или дури на Асам, најверојатно сте свесни и дека сте јаделе јадења што содржат овошје кокум.
Научно познат како Гарцинија индика, Кокум нуди кулинарски, фармацевтски и индустриски придобивки. Има приближно 200 видови пронајдени низ Азија и Африка. Во Индија, тоа е распространето во западните Гати, Андаман и Никобар, како и на северо-исток во зимзелени шуми, речни редови или пустелии.
Компјутер: Под-наслов Хегде- Контактирајте не / Поднесување фотографија Регионално, Кокум е познат како Кокум во Гуџарат, Кокамби или Беранда во Махараштра / Гоа, Каатампи или Кудам пул во Керала, Мургина или панарпули во Карнатака и Тинтали во Ориса.
Кокум е неверојатно овошје, дава бројни здравствени придобивки. Може да се консумира како суров, во форма на сок или шарбат или во суво сонце или во прав. Преполн е со извонредни здравствени и медицински предности. Во оваа статија, дозволете ни да ги истражиме 11-те главни здравствени придобивки на Кокум.
1. Прекрасен антиоксиданс
Кокум е богат со антиоксиданти, како и антиинфламаторни супстанции. Присуството на гарцинол во Кокум го подобрува имунитетниот систем на телото и го штити од какво било оштетување на клетките. Ова ја минимизира можноста за многу болести како што се срцеви заболувања или карцином што е спречен поради антиканцерогено својство на гарцинол. Ова е затоа што Кокум му помага на телото да се бори против слободните радикали кои се одговорни за овие болести.
2. Обезбедува разни хранливи материи
Постојат различни хранливи материи вклучени во Кокум, кои се потребни за подобрување на целокупното здравје на една личност. Има јаглехидрати, оцетна киселина, комплекси со витамини Б, калиум, манган, лимонска киселина, хидро лимонска киселина итн.
3. Ублажува запек
Бидејќи Кокум има добра количина на диетални влакна, тоа е ефикасен лек за запек.
4. Го подобрува варењето на храната
Земен заедно со сол и црн пипер, Кокум е корисен за лекување на варење.
5. Предности против стареење
Кокум помага да се одложи стареењето, поради неговите својства за обновување на клетките и регенерација на клетките. Ја подобрува целокупната текстура на кожата.
6. За здрава коса
Путерот Кокум е одлична храна за косата, бидејќи го подобрува растот на косата и ја прави косата мека, сјајна и лесна за управување. Во комбинација со масло за коса, путерот Кокум може да се користи како маска за коса, а исто така и регенератор за коса после миење на косата со шампон.
7. Ладење и освежување на пијалок:
Сокот или сирупот подготвен со Кокум обезбедува ефект на ладење на една личност изложена на летно сонце. Заштитува од сончање, изгореници, дехидрираност и сл.
8. Помага при слабеење
Присуството на HCA или хипохолестеролемичен агенс помага при слабеење со контролирање на конверзијата на калориите во маснотии. Ова промовира губење на тежината, како и помага во стабилизирање на нивото на холестерол.
9. ајурведска употреба
Кокум во форма на путер третира испукани потпетици. Корисен е и при ревматоидни болки, неправилна менструација, инфекции на уши, проблеми поврзани со воспаленија, итн.
10. Ефикасно во стимулирање на мозокот
Редовното внесување на Кокум може да го стимулира растот на нервните клетки во мозокот, а со тоа да ја зајакне функцијата на мозокот.
11. Го подобрува менструалниот циклус
Преполн со антиинфламаторни квалитети, ова овошје го подобрува варењето и го подобрува менструалниот циклус, болката во периодот на спречување и грчевите.
12. За алергии
Локалната примена на ладна мешавина од кокум е исклучително добар лек за алергии на кожата, како што се осип.
Несакани ефекти на кокум:
Поради бројните придобивки, Кокум е навистина брилијантен подарок за природата на човештвото. Сепак, може да резултира со одредени несакани ефекти доколку се консумира на погрешен начин.
Следете ги овие совети за да избегнете несакани ефекти на кокум:
- Некој со тешка алергија на кожата треба да избегнува употреба на кокум, бидејќи тоа е корисно главно за проблеми со блага кожа.
- Кокум и млечни производи не треба да се консумираат истовремено. Бидејќи Кокум е кисел, ако се зема со млеко или млечни производи, тоа може негативно да влијае на цревата. Идеалниот јаз помеѓу потрошувачката на Кокум и млекото треба да биде минимум еден час.
- Луѓето кои страдаат од висок БП треба да избегнуваат земање Кокум во огромни количини, бидејќи е способен да предизвика високи нивоа на киселост во организмот.
Дрвото Кокум обично расте до околу 45-50 стапки и носи плод со светло црвена боја и има семе во него. Пред да се собере овошјето од дрвото, потребно е целосно да се созрее во темно виолетова, а потоа во црна боја. Има завиткани рабови и е леплива материја. Обично се преполовува, а потоа се суши пред потрошувачката. Свежината на Кокум може да се одреди од тоа колку плодот изгледа темно.
Поради киселиот вкус, Кокум многу се користи наместо тамаринд во рецепти за да се подобри целокупниот вкус на зеленчукови кари, различни видови риби, рисам, итн., Исто така е широко користен во кисели краставички или оџаци за да се зголеми киселиот вкус. Малку количество Кокум е доволно за да се зголеми заматеноста во кој било рецепт.
Кокум може да се чува во тесна тегла на собна температура за да се избегне влага. И, ќе остане свеж скоро во траење од една година. Можеби е и во фрижидер, но треба да се консумира во рок од една недела. Замрзнувањето воопшто не се препорачува, бидејќи може негативно да влијае на неговиот вкус и текстура.
