ДОМАШНИ ЛЕКОВИ ЗА БРЗО ОСЛОБОДУВАЊЕ ОД БОЛКАТА ВО КОЛЕНАТА

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 6 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Нарушувања лек Нарушувања излечи oi-персонал од Ипса Света Дал на 20 декември 2017 година

Болката во колената е многу честа состојба што преовладува кај која било популација. Или може да биде предизвикано од спортска повреда или поради редовно абење од секојдневниот живот.

Претходно, болката во коленото беше распространета само кај старата популација поради артритис, што е состојба кога синовијалните течности се исушат поради староста.

Но, гледајќи на седентарен и нездрав начин на живот што го водат луѓето во денешно време, овие компликации се провлекоа и кај младите.

Коленото е еден од најсложените зглобови во телото и буквално го поддржува целото тело и помага во рамнотежата.

Болката во колената може да донесе многу непријатности во животот и ако не се лекува рано, може да стане хронично прашање.

Еве неколку интересни и корисни домашни лекови за да се ослободите од болката во коленото.

# 1 Зголемете го внесот на морков

Моркови се користат во кинеската традиција за лекување на болки во зглобовите во колената. Морковот е многу суштински извор на влакна и хранливи материи и може неверојатно да помогне во намалувањето на болката. Само изрендајте 2 моркови и измешајте го со сок од лимон за да го консумирате суров или да имате природен сок од морков. Многу е корисно за здравјето на лигаментите.

# 2 Пијте повеќе вода

Водата е најсуштинскиот елемент што човекот го бара, очигледно по воздухот. Една чаша вода може да направи чуда на вашето тело и на целокупното здравје. Соодветната содржина на вода е неопходна во нашето тело за подмачкување и измазнување на 'рскавицата околу коленото. Водата исто така овозможува добра циркулација на крв и хранливи материи ефикасно да стигнат до нашето колено.

# 3 кромид

Кромидот има антиинфламаторни супстанции кои помагаат во ублажување на болката во зглобовите на коленото. Исто така, помага во зајакнување на имунитетот на телото. Содржината на сулфур во кромидот помага во намалување на болката околу зглобовите на коленото.

# 4 Масирајте го коленото

Масажата е многу добар извор за ублажување на стресот и болката во кој било дел од телото. Ако се сеќавате на вашите баби кои ги масираа зглобовите и коските со разни корисни масла, единствената причина е да ги одржувате здрави. Масажата помага во правилна циркулација и подмачкување на зглобовите, па оттука се намалува и болката.

# 5 Јога

Јогата е вековна метода за вежбање што илјадници луѓе ја следат низ целиот свет. Неговата технологија со двојна корист ви дава здраво тело и ум. Направете асани пријателски на коленото што не вршат голем притисок врз коленото, што со тоа ќе помогне во ублажување на болката.

20 неверојатни здравствени придобивки на јогата за вашето здравје.

# 6 Нанесете масло од кокос

Кокосот, генерално, има многу придобивки и извлеченото масло е многу важно за лекување на разни болести. Загрејте една чаша кокосово масло додека не стане благо топло и со тоа масирајте го коленото. Дејствува како ослободувач на болка и стимулира подобар проток на крв околу зглобовите.

# 7 Лисја од Батуа (дебело-кокошка)

Земете неколку лисја батуа и смачкајте ги додека не можете да извлечете сок од нив. Консумирајте го ова на дневна основа, попосакуван е празен стомак, за да обезбедите одредено ослободување од агонијата што ја предизвикуваат колената!

# 8 млеко и куркума во прав

Куркумата е омилен зачин кај сите мајки во Индија, бидејќи има одлични средства за дезинфекција да лекува скоро што било. Може да се примени или консумира за да се постигнат најдобри резултати. Измешајте неколку лажици куркума во чаша млеко и пијте ја секој ден за најдобри резултати.

# 9 Паста од семе од тилчец

Фенугрик, како куркума, има многу лековити вредности. Печете неколку лажици од овие семиња и смачкајте ги. Измешајте ги со вода за да направите добра паста и нанесете ја на областа за болка за да добиете веднаш олеснување.

# 10 Куркума и ѓумбир чај

Куркумата и ѓумбирот се анти-воспалителни по природа, што значи дека обајцата можат да дејствуваат како одличен агенс за ослободување од болката. Тие се одличен извор за лекување на болка предизвикана од артритис. Куркумата содржи куркумин кој помага во ублажување на болката. Варете 3 чаши вода и додадете ѓумбир и куркума во неа. Консумирајте го овој пијалок за да видите ефективни резултати.

# 11 Потопете се во сол на Епсом

Како што сигурно сте виделе, натопувањето на отечена и болна нога во солена вода помага во намалување на отокот и ја ублажува болката, на сличен начин, солта Епсом има големи количини на содржина на магнезиум што помага да се намали хроничната болка во коленото. За ефективни резултати, натопете ја болната област околу 15-20 минути.

# 12 До вашиот внес на магнезиум

Магнезиумот помага во намалување на биохемиските одговори во нашето тело. На овој начин, рецепторите за болка некако ќе се вкочанат и ќе помогнат во справувањето со хронична болка околу колената. Исто така, може да помогне во опуштање на мускулите и нервите. Внесувањето магнезиум исто така може да ја зајакне густината на коските и целокупната благосостојба на коските.

# 13 Девствено маслиново масло

Маслиновото масло помага во смирување на болното подрачје и исто така во обезбедување подмачкување на зглобовите. Содржи олеокантал кој може да помогне во намалување на болката. Редовно масирање на коленото со маслиново масло може да помогне во ублажување на болката.

# 14 Лисја од глуварче

Сите сме разнеле еден од оние кога бевме деца. Добро е да се знае дека лисјата на растението можат да бидат корисни за справување со хронична болка. Тие вклучуваат витамини А и Ц кои помагаат во санирање на оштетените ткива. Лисјата имаат и антиинфламаторна природа, па помагаат да се справите со хронична болка.

# 15 Пијалок од црна лента од меласа

Меласата содржи многу хранливи материи како калиум, калциум и магнезиум кои се многу корисни за нашето здравје. Тие можат да се користат за справување со симптоми на артритис и да се регулира подобро функционирање на нервите и поцврсти коски. Загрејте 2 чаши вода и додадете 2 лажички меласа за да го направите пијалокот и консумирајте го на дневна основа за ефективни резултати.

# 16 Бело врба

Белата врба е позната и како природен аспирин поради неговите својства за ослободување од болка. Содржината на салицин го прави природен аспирин, кој исто така е активна состојка во него. Варете неколку чаши вода и додадете 3 лажички прав од кора од врба за да го подготвите чајот. Пијте го ова двапати на ден за ефективни резултати.

# 17 Вежба

Болката во колената може да се олесни со благи вежби кои не вршат премногу притисок врз колената. Вежбањето ќе помогне во намалување на вкочанетоста и болката во коленото зглоб. Освен тоа, вежбањето исто така ќе помогне да се исфрлат вишокот килограми и на некој начин да се изврши помал притисок врз коленото за поддршка на телото.

# 18 Нане и масло од еукалиптус

Еукалиптусот има квалитети за ослободување од болка кои помагаат да се справите со хронична болка во колената. Исто така, ќе помогне да се намали непријатноста околу колената. Користете ги овие масла редовно за да добиете ефективни резултати.

# 19 Датуми

Урмите се богати со витамини А, Б и Ц. Тие исто така содржат минерали како железо и фосфор. Затоа, тие го прават најдоброто суво овошје за да ги намалат и третираат болките во коленото и за ослободување од стресот.

# 20 Чај од бени од смрека

Овој чај содржи терпинен-4-ол кој помага во ублажување на болката и стресот. Конзумирањето редовно помага во намалување на непријатноста што е предизвикана од воспаление на коленото. Избегнувајте да го земате ова ако сте бремени.

Овие се неколку лесни и природни лекови што можете да ги испробате дома за да ја ублажите хроничната или лесна болка во коленото што ви предизвикува непријатност.