Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Анирбан Лахири уверен пред РБЦ Херитиџ
- Недостатокот не е проблем: Министерството за здравство ги критикува државите за „лошо управување“ со вакцините КОВИД
- Список на сите ваучери за податоци на ниво на влез од Reliance Jio, Airtel, Vi и BSNL
- Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради COVID-19
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Сурија Намаскар е една од најистакнатите и добро позната јога активност. Тоа всушност потекнува од времето на Ведите и има многу референци за придобивките од Сурија Намаскар на Ведите. Сурија Намаскар всушност значи „Поздрави на сонцето“, секојдневна активност што ја извршуваат хиндусите на Бога на сонцето за да одржат мирен и просперитетен живот. Се состои од 12 пози, а завршувањето на овие 12 пози двапати се смета за еден циклус.Освен ова, тој исто така е дел од Адитија Хридајам, уште една античка практика. Мудрецот Агастја го научи ова на Шри Рама пред неговата борба со Равана во книгата Рамајана. И покрај тоа што Сурија Намаскар има многу силно значење на Хиндусите, таа повеќе не ја практикуваат само Хиндусите. Придобивките од Сурија Намаскар се проширија далеку и широко, со наставници ширум светот, што им го предаваа и на своите студенти.
Дозволете ни да ги разгледаме придобивките што оваа античка уметност може да ви ги донесе во вашиот брз модерен живот.
Утринска вкочанетост - Колкумина од нас се разбудија наутро со вкочанети зглобови и раменици кои се чувствуваат многу круто? Петнаесет минути од Surya Namaskar секое утро може да направи да се чувствувате флексибилни и да се ослободите и од вкочанетоста на телото!
Остри и енергични - Сурија Намаскар се бори против заморот и ја подобрува концентрацијата. Едноставните свиоци и свиоци се доволни за да бидете сигурни дека вашето тело и ум се чувствуваат свежи.
Де-стрес - Вежбајте Сурија Намаскар навечер за да се депресирате по напорниот работен ден. Дури и неколку комплети од оваа јога можат да го смират вашиот ум и да ве натераат да се чувствувате активни и позитивни!
Варење - Друга придобивка од Сурија Намаскар е да му помогне на дигестивниот систем. Во оваа доба на брза храна и да читате оброци, зголемете проблеми со варењето на храната, како што се гастрични киселини, киселост, запек и сл.
Држење на телото - Повеќето од нас се навикнати да поминуваат скоро десет до дванаесет часа пред компјутерот секој ден, што доведува до многу запуштено држење на телото, што е многу штетно на долг рок. Истегнувањата во Сурија Намаскара прават секој дел од нашето тело да се движи ритмички. Ова го зголемува протокот на крв во телото и ја ублажува болката во телото.
Затоа, повелете, совладајте ја оваа едноставна техника за јога за да водите многу поздрав и активен животен стил.
