9 ПРЕКРАСНИ ЗДРАВСТВЕНИ ПРИДОБИВКИ ОД АЛОЕ ВЕРА - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ НОВИ За дневни сигнали

Само во

Пред 5 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Исхрана Исхрана oi-Neha Ghosh By Неха Гош на 12 февруари 2020 година

Алое вера (Aloe barbadensis) е популарно лековито растение кое припаѓа на семејството Asphodelaceae (Liliaceae). Фабриката за алое вера е ценета поради своите антивирусни, антиинфламаторни, антибактериски и имуномодулаторни својства. Поради многуте својства, алое вера се користи во фармацевтската, козметичката и прехранбената индустрија.

Алое вера поседува 75 активни соединенија кои вклучуваат витамини, минерали, ензими, шеќери, лигнин, сапонини, аминокиселини и салицилни киселини кои придонесуваат за многу здравствени придобивки што ги дава алое вера [1] .

Листовите од алое вера имаат про transирен гел кој содржи 99% вода и е преполн со витамини, минерали и аминокиселини. Гел од алое вера може да се нанесува локално на кожата и може да се конзумира во форма на сок.

Хранлива вредност на сокот од алое вера

100 гр сок од алое вера содржи 96,23 g вода, 15 kcal енергија и исто така содржи:

3,75 g јаглени хидрати
3,75 гр шеќер
8 мг калциум
0,15 мг железо
8 мг натриум
3,8 мг витамин Ц.

Здравствени придобивки од алое вера

1. Го намалува нивото на шеќер во крвта

Алое вера може да ја зголеми чувствителноста на инсулин и да помогне во подобрувањето на нивото на шеќер во крвта. Една студија покажа антидијабетична активност на гел од алое вера кај пациенти со дијабетес. За време на студијата, 1 суп.л-патки сок од алое вера им беше даден на пациенти со дијабетес два пати на ден во период од две недели и резултатите беа значително подобрување на нивото на шеќер и триглицерид во крвта [два] .

2. Промовира орално здравје

Алое вера содржи антиинфламаторни и антибактериски својства кои можат да помогнат да се намали сериозноста на стоматолошките проблеми. Една студија ја покажа ефективноста на гелот од алое вера во лекувањето на гингивит и пародонтална болест предизвикана од плаки [3] .

3. Лекува запек

Во традиционалната кинеска медицина, алое вера се користела за лекување на запек. Тоа се должи на присуството на одредено соединение наречено барбалоин за кое се знае дека има лаксативно дејство што може да помогне во лекување на запек [4] .

4. Го зајакнува имунолошкиот систем

Алое вера содржи антивирусни и антибактериски својства кои помагаат да се активира имунолошкиот систем да се бори против патогените микроорганизми и да ве заштити од разни болести [1] .

5. Лекува рани

Гелот од алое вера има својства на заздравување на раните кои значително го зголемуваат производството на колаген во кожата. Поради ова, изгорениците и посекотините можат да заздрават со поголема брзина кога гел од алое вера се нанесува локално на кожата. Покрај тоа, се покажа дека алое вера го забрзува заздравувањето на раните при операција на пародонтот [1] .

6. Ублажува металоиди

Болест на гастроезофагеален рефлукс, исто така познато како киселински рефлукс е состојба која се јавува кога киселината на желудникот повторно се влева во хранопроводот. Докажано е дека алое вера има способност да ги намали симптомите на гастроезофагеален рефлуксен третман (ГЕРБ), што вклучува металоиди, повраќање и подригнување [5] .

7. Лечи изгореници

Друга придобивка на алое вера е тоа што може да помогне во лекување на изгореници. Поради ладењето и антиоксидантните својства на алое вера, се користи како лек за ослободување од изгореници од сонце. Исто така, гелот од алое вера делува како штит против оштетување на зрачењето на кожата.

8. Ја одржува кожата добра

Алое вера помага во производството на колаген и еластински влакна кои ја прават кожата позатегната и спречува брчки. Аминокиселините и другите хранливи материи во алое вера ги омекнуваат стврднатите клетки на кожата и делуваат како адстрингентно за затегнување на порите на кожата. Ова го подобрува здравјето на кожата и го намалува појавувањето на брчки.

9. Го подобрува здравјето на косата

Алое вера е одличен избор за природно поттикнување на раст на косата и запирање на падот на косата. Антивоспалителните и антибактериските својства можат ефикасно да ги третираат проблемите со косата како првут, предвремено опаѓање на косата и воспаление на скалпот.

Несакани ефекти од конзумирање на алое вера

Преголема потрошувачка или долготрајна употреба на алое вера може да предизвика несакани ефекти како дијареа, црвена урина, хепатитис, влошување на запек и грчеви во стомакот.

Алое вера, кога се користи локално, може да предизвика чувство на црвенило, горење или убод во областа, особено за луѓето со чувствителна кожа.

Бремените жени и мајките кои дојат треба да избегнуваат консумирање на алое вера бидејќи тоа ќе ги стимулира контракциите на матката кај бремени жени и може да предизвика гастроинтестинални проблеми кај доенчиња. [1] .