Рацете горе ако сакате побогат, поисполнет и пополнет живот со задоволство? Па, писателот за здравје и сексуалност Август Меклафлин објави нова книга со наслов Девојка Бонер: Водич за добра девојка за сексуално зајакнување , која има за цел да помогне токму во тоа. Справувајќи се со теми како соло игра, контрола на раѓање, родов идентитет и сексуалност и религија, Меклафлин ги охрабрува жените да ги прифатат нивните тела и сексуалност - сето тоа по нивни услови. Еве седум од нејзините најдобри совети.
ПОВРЗАНИ: 10 причини зошто никогаш не сакате да имате секс
franckreporter/Getty ImagesВо рутина? Имајте афера со вашиот партнер
Лесно е само да се помине низ движењата, но чувството на новост навистина може да ги размрда работите (на добар начин), вели Меклафлин. Обидете се да размислувате за вашиот партнер како некој со кој штотуку сте започнале врска и сакате да го заведете. За да ја реализирате оваа идеја, планирајте да се сретнете на јавна или приватна локација покрај вашиот дом. Прифатете различни личности и играјте улоги како да одите на вашиот прв состанок или состанок во клуб или бар. Парен.
Експериментирајте со играчки
Вообичаено е луѓето да чувствуваат вознемиреност околу играчките, прашувајќи се дали ќе го заменат партнерот или дали нешто не е во ред со вас, ако чувствувате потреба за тоа, пишува Меклафлин. Но, одговорот и во двата случаи е убедливо не. И додека вибраторот е обично првата сексуална играчка што ќе ви падне на ум, има уште многу што треба да се истражат, вклучително и играчките за парови и необични додатоци. Ако се чувствувате преморени, одете во реномирана продавница (како Градите за задоволство ) и разговарајте со еден од познавачите на персоналот. Друг совет? Побарајте играчки што се безбедни за телото, т.е., оние направени со материјали кои се сметаат за безбедни за телесна употреба (побарајте безбеден линг за тело на пакувањето).
Александар Георгиев/Getty ImagesНе заборавајте на Лубе
Лубе е спектакуларен. Го минимизира триењето, спречувајќи потенцијална непријатност и додава елегантна, лизгава забава на толку многу сексуални активности. Во некои случаи, тоа е речиси неопходно - како за време на анален секс. Меклафлин дури го нарекува лубусот како најпотценетиот секс додаток од сите. Но, различните подмачкувања доаѓаат со свои добрите и лошите страни (кокосовото масло, на пример, се чувствува одлично и е лесно достапно, но може да ги извалка вашите чаршафи и облека) затоа, најдете го оној што одговара за вас.
Пробајте ја палачинката
Време е да се сменат позициите. Новите искуства носат чувство на новина, што го стимулира производството на хемикалии за добро чувство на мозокот. Исто така, може да помогне во решавањето на одредени проблеми што може да ги имате, како што се болки во одредена област или желба за поголема стимулација во друга. Неколку позиции што таа ги препорачува вклучуваат yab yum (класична конфигурација на Тантра за зголемена интимност) и палачинката (одлично за оние со болки во грбот). Колку повеќе истражувате, толку повеќе знаете.
Ставете го на вашиот календар
Можеби не е звук секси, но закажувањето за секс всушност може да доведе до поисполнет сексуален живот. Како тоа? Бидејќи сознанието дека доаѓа сексот предизвикува исчекување и имагинација. Тоа подразбира и намерност, што ја пренесува вредноста. И кој не сака да се чувствува ценет?
stevecoleimages / Getty ImagesВнесете ја предиграта надвор од спалната соба и во вашиот секојдневен живот
Во поглавјето насловено „Разбудување на вашиот живот“, Меклафлин тврди дека предиграта не е само она што се случува во спалната соба пред сексуалниот однос. Наместо тоа, тоа е сè што ве подготвува за страст и интимност, вклучувајќи грижа за себе и индивидуалност. Нејзините совети? Следете ги вашите страсти, водете дневник и играјте си со себе - и сексуално и сензуално (размислете: направете меур бања, масажа или читајте еротски приказни). Возбудете се за вашето тело и вашиот живот и внесете ја таа возбуда со вас во спалната соба (или каде и да е).
Потсетете се дека сте секси, сензуално суштество
Затоа што сте (дух). Но, ако ова ви е тешко, Меклафлин има мноштво совети кои би можеле да ви помогнат како користење на афирмации, гледање еротски филмови и поврзување со секс позитивни пријатели.
ПОВРЗАНИ: 8 тајни на брачните парови со одличен сексуален живот
