Бременоста е несомнено најубавата вест и искуство што еден пар може да ги има во својот животен век. Раѓањето на вашето дете и правењето нешто свое со себе носи своја радост и среќа. Сепак, тоа може да доведе и до ненавремен стрес или грижа ако не е планирано.
Дали планираш или не, внимавајте на овие видливи знаци и симптоми кои се најчести во раната бременост. Некои од нив се јасни знаци, додека некои би можеле да ги заматат вашите вообичаени здравствени проблеми. Во секој случај, доколку забележите неусогласеност во менструалниот циклус, секогаш е безбедно прво веднаш да се консултирате со вашиот гинеколог.
Еве ги седумте најчести и најчести симптоми на бременост што можете да ги кажете:
еден. Пропуштен период
два. Надуеност
3. Често мокрење
Четири. Желби
5. Промени во расположението
6. Отечени гради
7. Грчеви
8. Спонтани абортуси за време на бременоста
9. Најчесто поставувани прашања: Одговорени прашања поврзани со бременоста
1. Пропуштен период
Слика: Shutterstock Жените обично имаат 28-дневен менструален циклус што значи дека секој месец има околу 5-6 дена како прозорец кога може да забремени . Вие сте најплодни во моментот на овулација, 12-14 дена пред менструацијата. Можеби ќе ви биде корисно да го следите вашиот циклус и времето во кое сте имале сексуален однос. Меѓутоа, во спротивно, пропуштената менструација е голем сигнал дека треба да проверите дали сте бремени.
2. Надуеност
Слика: Shutterstock Бременоста во никој случај не е лесна. Вашето тело трпи многу биолошки и физички промени за да се обезбеди безбедна и хранлива инкубација за детето. Така, може да почувствувате надуеност или нелагодност поради повисоките нивоа на прогестерон што го забавуваат вашиот дигестивен систем. Оваа состојба прави вашиот стомак да изгледа понадуен и пополн од вообичаеното. Ако сте го пропуштиле менструацијата и чувствувате надуеност, тогаш е време да внимавате на тој стап за бременост!
3. Често мокрење
Слика: Shutterstock Кога бебето притиска на мочниот меур, притисокот се зголемува, а исто така и потребата за мокрење. Овие паузи може да започнат рано. Дополнителниот проток на крв во бубрегот заедно со отечената матка предизвикуваат често мокрење. Сепак, тоа не значи дека го намалувате внесот на течности. Чувајте го тоа конзистентно и освен ако нема навестување чувство на печење , итност или каква било инфекција, нема што да се грижите.
4. Желби
Слика: Shutterstock Веројатно најдобриот дел (или најлошиот) е фактот дека можете да јадете се и сешто (освен неколку) по ваш избор. Желбата за храна е составен дел од бременоста во текот на целиот период, а исто така и раните знаци. Еден ден може да копнеете по кисела краставица, а од другиот може да ви се нафрли за кисела зелка. Сепак, покрај неколку зеленчуци кои можат да претставуваат ризик за спонтани абортуси, можете да се препуштите на што сакате.
5. Промени во расположението
Слика: Shutterstock Па, тоа не е ПМС, но може да стане толку интензивно. Ова се случува поради зголемените нивоа на hCG хормони што исто така предизвикува замор и склоност кон нерасположение. Затоа, следниот пат кога ќе се најдете лути затоа што немате ништо пристојно да гледате или ако вашиот градинар го зеде слободен ден, не грижете се. Дајте си малку време да се разладите и да јадете нешто по што сте жедни.
6. Отечени гради
Слика: Shutterstock Промените во градите се најраните знаци што можете да ги забележите, веќе две недели по зачнувањето. Хормонални промени пресврт вашите гради нежни и болат. Понекогаш, исто така, може да најдете дека стануваат пополни и потешки. Сепак, не е невообичаено бидејќи тие се развиваат поради зголемен проток на крв и зголемените потреби на бебето. Можете да носите градник за поддршка, без жица, широка облека или облека за трудници. Редовниот топол туш исто така може да помогне да се смири болката.
7. Грчеви
Слика: Shutterstock Лесно дамки и вагинално крварење, познато и како имплантациско крварење, се исто така рани знаци на бременост. Ова се случува кога оплодената јајце клетка се прикачува на слузницата на матката по две недели од оплодувањето. Според студијата на Одделот за епидемиологија, Универзитетот во Северна Каролина, една четвртина од учесниците во студијата на 1207 искусиле крварење, но само 8 проценти пријавиле тешко крварење. Некои жени, исто така, доживуваат грчеви во долниот дел на стомакот на почетокот на бременоста.
Д-р Ањана Синг, гинеколог и директор за акушерство, болницата Фортис, Ноида наведува како да се грижите за себе додека очекувате:
- Мали и чести оброци се норма. Избегнувајте да јадете полн стомак.
- А избалансиран диета вклучувајќи јаглехидратите, протеините и минералите се неопходни и не треба да се избегнуваат.
- Бремените дами треба да пијат најмалку 3-4 литри течности дневно, што вклучува вода, кокосова вода, сокови, ласи итн.
- Треба да се избегнуваат газирани пијалоци, а внесот на кофеин треба да се ограничи на само две шолји чај или кафе само за 24 часа.
- Иако е неопходно, избегнувајте премногу јаглехидрати како слатки компири, ориз. Овошје како ананасот и папајата треба да се избегнуваат бидејќи содржат ензими папаин - тоа се штетен и може да предизвика спонтани абортуси.
- Вежбањето е многу важно за благосостојбата на трудницата. Прошетка по вечерата е императив.
Спонтани абортуси за време на бременоста
Слика: Shutterstock Спонтаниот абортус укажува на губење на плодот пред 20-тата недела од бременоста. Факторите кои предизвикуваат спонтан абортус варираат од возраста (жените над 35 години се изложени на поголем ризик да имаат спонтан абортус), претходните истории на спонтани абортуси, пушењето или зависности од алкохол , проблеми со грлото на матката и така натаму.
Д-р Синг наведува фактори кои можат да предизвикаат моментален спонтан абортус:
Спонтаниот абортус најчесто се случува во првите 3 месеци од бременоста, пред 20-та недела од бременоста. Само 1 процент од спонтани абортуси се случуваат по 20-та недела од бременоста, тие се нарекуваат доцни спонтани абортуси. Спонтаните абортуси се предизвикани и од различни непознати и познати фактори.1. Генетски или наследни фактори: Околу 50 отсто од сите спонтани абортуси може да се припишат на генетската склоност на мајката.
2. Имунолошки фактори: Некои жени имаат антитела во крвта, кои ги напаѓаат нивните сопствени клетки. Некои од овие антитела ја напаѓаат плацентата или промовираат формирање на згрутчување на крвта, што влијае на развојот на фетусот и на крајот предизвикува спонтан абортус.
3. Анатомски фактори: Некои жени имаат септум или ѕидови во утробата, а некои може да развијат фиброиди кои може да го попречат потребниот простор за развој на фетусот во матката.
Слика: Shutterstock 4. Инфекција: Инфекцијата може да се шири поради бактерии, вируси или кој било друг паразит доведе до спонтан абортус , иако ваквите случаи се многу ретки.
5. Хормонална нерамнотежа: Одредени хормони помагаат во процутот на плацентата со тоа што го обезбедуваат амбиентот и ако има нерамнотежа, тоа може да доведе и до спонтан абортус. Затоа, се советува за жените со компликации во менструацијата (нередовни менструации, ендометриоза, ППД итн.) да бидат дополнителни мерки на претпазливост бидејќи ранливоста кај нив е висока.
Д-р Синг споделува, од најголема важност е веднаш да се поврзете со вашиот гинеколог за да ја анализирате ситуацијата. Спонтаните абортуси може да се должат на основна причина за кое било репродуктивно заболување кое може или не е сериозна состојба. Бидејќи овој процес не може да се врати или запре, супортивна нега може да обезбеди опсег на подобрување за мајката.
Најчесто поставувани прашања: Одговорени прашања поврзани со бременоста
П. Дали сум бремена?
Слика: Shutterstock ДО. Најсигурен и најважен знаци на бременост е пропуштен период. Следете ги циклусите на овулација. Доколку е потребно, направете тест со стап за прелиминарно да ја исклучите конфузијата.
П. Кога започнуваат желбите?
ДО. Секоја жена чувствува желба за храна во различни интервали. Сепак, обично, во првиот триместар од бременоста идеално бремената жена почнува да чувствува желба за храна. Некои можеби копнеат за масни чипсови, некои можеби копнеат за пржена храна или некои можеби имаат желба да јадат месо. Иако е сосема во ред да се препуштите на овие желби, обидете се да консумирате што повеќе здрава храна.П. Како да останете фит за време на бременоста?
Слика: Shutterstock
ДО. Пред да започнете да ја следите фитнес рутината, консултирајте се со вашиот акушер и гинеколог за тоа што ви одговара врз основа на типот на бременост. Побезбедните опции се да правете јога асани , одење, дишење вежби , медитација, аеробни вежби и вежби за зајакнување на мускулите.
Прочитајте исто така : Вашето пребарување за табела за исхрана за бременост одобрена од експерти завршува овде
