Сфаќаме - вие сте зафатени. И ние. И додека ние би сакале секоја вечер да подготвуваме детална гозба за вечера, тоа едноставно нема да се случи. Решението? Овие 55 лесни рецепти за вечера кои бараат минимален напор (или фенси готвачки вештини) и имаат вкусен вкус. Од 15 минути рецепти за тестенини до пилешки чуда од една тава, ве опфативме.
ПОВРЗАНО: 60 лесни рецепти за вечера за двајца
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел
1. 15-минутни тестенини со брокула со лимон
Потребно е исто толку работа и знаење како да исфрлите тегла маринара - но тоа е многу поимпресивно.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел
2. Печено пилешко во една тава со моркови
Само ставете ги сите состојки на тавче и ставете ја целата работа во рерната - што е полесно од тоа? (О, и едвај има јадења за готвење.)
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел3. Равиоли лазања
Иако оригиналното јадење може да биде малку незгодно (сето тоа раслојување, а да не зборуваме за правење сос од бешамел од нула), оваа верзија е значително полесна за совладување.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел4. Теријаки пилешко со бавно варење
Оставете го вашиот Crock-Pot да ја заврши работата. Истурете ги состојките, поставете го тајмерот, направете тенџере со бел ориз и можете да одите.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел
5. Измамник тава Паела
Софистицирано јадење кое има вкус како да сте го поминале цел ден, но всушност е готов и на маса за помалку од еден час.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел6. Тава њоки со колбаси и брокула рабе
Колку импресивно изгледа овој човек? (Само не кажувајте никому дека сè што треба да направите е да фрлите сè во тавата и да чекате 30 минути.)
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел7. Бакалар на тавче со портокал и блитва
Знаеме - готвењето риба изгледа страшно. Но, се додека користите нелеплива тава, ова јадење е уште полесно за готвење од пилешкото. Ветување.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел
8. Кацио и Пепе
Богат, кремаст и ох толку лесно. Штом ќе го совладате ова декадентно јадење со тестенини со сирење и бибер, тоа ќе ви биде омилено во неделата.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел9. Мини шаварма со пилешко
Факт: Сè има подобар вкус во минијатура...вклучувајќи ги и овие џебови со два залак направени со пилешки меки, меки пита лебови и кремаст сос од тревки.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел10. Мед-вар пилешко и зеленчук во фолија
Дозволете ни да ве запознаеме со техниката на готвење која брзо ја добива вечерата на маса со нула валкани садови за миење.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел11. 15-минутна мезе чинија со препечен леб За'атар пита
Најлесните вечери за правење се оние за кои воопшто не е потребно готвење.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел12. Едно тенџере, 15-минутни тестенини со лимон
Доволно лесно за една недела, но доволно фенси за вечера. Само не штедете на Парм.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел13. Ракчиња со карфиол'Гриз'и рукола
Нашиот омилен зеленчук го олеснува намалувањето на јаглехидратите. О, и дали споменавме дека ќе биде подготвен за проголтување за 30 минути?
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел14. 20-минутни чинии за ролни палео јајца
Кој има потреба од обвивки? Сите знаат дека филот е најдобриот дел.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел15. Пилешко и предвремени грашок промешајте-пржете
Сè што ви е потребно за да го подготвите овој лесен, но задоволувачки оброк се пет состојки, неколку производи за оставата, чајната кујна и 20 минути. Едноставно.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел16. Паста со босилек од домати со едно тенџере
Уште полесно (и многу поелегантно) отколку да земете тегла со сос од домати од шкафот.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел17. Сечкана италијанска пица салата
Благодарение на тестото купено во продавница, оваа прекрасна „за“ лесно се фрла како и вашата чинија со кељ.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел18. Крајниот сад со киноа-авокадо
Ова здраво јадење е повеќе за склопување отколку за вистинско готвење. И запомнете: Кога се сомневате, ротквиците од лубеница прават сè да изгледа фенси.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел19. 15-минутно „Chater’s Pad Thai“.
Секако, можете да нарачате носење. Или би можеле да заштедите време (и пари) со камшикување на овој човек.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел20. 15-минутна супа од блендер од краставица-авокадо
Готвењето здрава храна не мора да биде тешко. Случај во точност: Оваа брза и хранлива супа што се соединува практично за кратко време.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел21. Пилешко со лимета со пченка и салата од Поблано
Секогаш посегнувате по пилешки гради во самопослуга? Еве една мала тајна: бутовите не само што се повкусни, туку во основа е невозможно да се исушат.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел22. Кари од наут и зеленчук од кокос
Подгответе брзо и лесно јадење инспирирано од Тајланд за 30 минути. Послужете го со ориз на страна и посипете млад кромид одозгора, ако се чувствувате фенси.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел23. Пилешки тинга такос
Psst: Не кажувајте им на гостите на вечерата дека тие започнале со птица роса. (Или дека за целиот оброк ви биле потребни само 30 минути.)
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел24. Mac и сирење со едно тенџере
Многу подобро од работите од кутија. (Но исто толку лесно се прави.)
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел25. 15-минутен медитерански кускус со туна и феперончини
Три навивања за брза вечера што можете да ја создадете од она што лежи наоколу во вашата оставата, чајната кујна.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел26. Пилешко со бавен шпорет
Само десет минути подготвителна работа е сè што ви треба за оваа гужва да ве задоволи. Послужете го на бриош лепчиња со рендана зелена салата и исечкан домат.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел27. Лимон путер зеленчук и колбаси
Готвењето со малку одржување е наше омилено. Овој вкусен оброк е без раце и ве остава со практично нула јадења. Победа-победа.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел28. Тестенини Ала Норма со модар патлиџан
Сценарио од соништата: Ќе одиме во Италија за неколку дена за да уживаме во вистинската зделка. Следно најдобро нешто? Ова јадење со тестенини направено со модар патлиџан, босилек и пекорино сирење. Пријатен оброк.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел29. 15-минутни лизгачи за пилешко Бафало
Имате пријатели да ја гледаат играта? Овие мини каснувања гарантирано ќе импресионираат.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел30. Салата со тестенини БЛТ
Сочни домати, крцкава сланина и крцкава зелена салата измешани со авокадо исечкано на коцки и кремасти тестенини. Кој знаеше дека можете да го подобрите класичниот сендвич?
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел31. Буда Боул со кељ, авокадо, портокал и див ориз
Толку свежо, толку чисто. Слободно измешајте го и комбинирајте со кое било овошје и зеленчук што го имате наоколу.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел32. Ротисери кокошка Рамен
Се сеќавате на евтините работи за микробранова печка што ве одржуваа на факултет? Нашиот став е значително повозрасен.
Добијте го рецептот
ПОВРЗАНИ: 21 РЕЦЕПТИ ЗА ПИЛЕШКИ ЗА БАВЕН ГОРНИК
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел33. Лингвин со сланина, праски и горгонзола
Ова јадење трае само 30 минути од почеток до крај и ние ви даваме дозвола да го јадете ладно. Вкусот е исто толку добар — ако не и подобар — на тој начин.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел34. Zoodles со авокадо и сос од манго
Нè имавте на 15-минутна вечера, и повторно без потреба од рерна. Рецептот го удвои за да биде доволно за цела недела.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел35. Бафало пилешко обвива со сино сирење и целер
Ротис пилешко, ве поздравуваме. (Како инаку би можеле да имаме вкусен оброк подготвен за само 20 минути?)
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел36. Салата од домати со печен халуми и билки
Невозможно е да се победи десетминутната салата. А овој има јагленисано сирење халуми, па е уште подобро.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел37. Лист тава индиски зачинето пилешко
Звучи одзема многу време, но ветуваме дека е лесно. (Потребни се само десет минути подготовка!)
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел38. Оброк-Подготвување ќофтиња од мисирки со тестенини од тиквички
Подготвен за половина час е само почеток. Овие ќофтиња се нежни, богати и сочни, плус се печат наместо да се пржат за минимален хаос.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел39. Оброк со бавен шпорет-Подготовка Бурито чинии
Одговорот на вашите молитви за вечера? Зачинети, хранливи чинии со бурито поделени цела недела.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел40. Грчка салата од јогурт со пилешко полнети пиперки
Збогум, рутина за вечера. Никогаш нема да се видиме, благодарение на овие преслатки чамци од пиперка исполнети со здрава пилешка салата.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел41. Брза салата од Guacamole Quinoa
Во основа, тоа е џиновска чинија со гуак што се маскира како салата, а ние воопшто не се жалиме. Всушност, тоа е дефиницијата за нашиот оброк од соништата.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел42. Петарда пилешко со ориз
Ниско одржување е името на играта. Направете го овој зачинет-сладок број претходната вечер (потребни се само 35 минути) и искористете ги наградите кога вашиот стомак ќе зарже следниот ден.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел43. 20-минутна Бурата салата со камено овошје и аспарагус
Совет: Не штедете на добри работи. И под добри работи, ја мислиме целата таа кремаста бурата.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел44. Пилешко брускети
Оброците во една тава се вистинскиот пат. Овој има супер декадентен вкус, но е изненадувачки здрав и со малку јаглехидрати.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел45. Кето лист-тава пилешко и зеленчук од виножито
Јадења? Какви јадења? Отсега правиме само оброци во тави.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел46. Лесни пржени колачи со ориз со XO сос
Овие џвакачки, лепливи колачи од ориз ќе победат во играта на вечерата. Земете го XO сосот спакуван со вкус од вашиот локален азиски пазар.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел47. Чаша со ориз од карфиол со леќа, моркови и јогурт
Кој вели дека здравото јадење мора да биде досадно? Оваа свежа комбинација на мешунки-зеленчук-јогурт ќе ве засити без да ве оптоварува.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел48. Rainbow Collard обвива со сос за натопување со путер од кикирики
Не само што се преносливи, туку можат да се направат и два дена однапред.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел49. Зачинети такос од ракчиња со манго салса
За да се направат овие убавини потребни се само 20 минути, вклучувајќи ја и малку зачинетата тропска салса.
Добијте го рецептот
MELLISSA SEVIGNY/SQUEAKY CLEAN KETO50. Сè пилешки крилца
Користете купена во продавница сè зачини за ѓеврек или направете сами со спојници за зачини како сушен кромид и мелен лук.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел51. 15-минутна тава бибер стек
Ќе ви недостасувате на вашето омилено локално место за носење.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел52. 15-минутно Гаспачо со краставица, црвен пипер и босилек
Милион пати повеќе освежителна од топла супа од домати. (Но ние сè уште го имаме своето со а сендвич со сирење на скара .)
Добијте го рецептот
ДЕЈВИД ЛОФТУС/УЛТИМАТ ВЕГ53. 20-минутна печурка Строганов
Овој вегетаријански прифат на руски класик е само противотров за бурна зимска ноќ.
Добијте го рецептот
Дејна Карпендер/Кето за една готвачка54. Салата од кето стек и сино сирење за еден
Зачувајте неколку ленти од стек секогаш кога сте на скара за да направите салата од следното ниво што е готова за кратко време.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин Мекдауел55. 20-минутни ракчиња Scampi Zoodles
Целиот путер, лукот, лимонот и белото вино од оригиналот, без јаглехидратите.
Добијте го рецептот
ПОВРЗАНО: 54 идеи за брза вечера што можете да ги подготвите за 20 минути или помалку