Време е да го урнеме тоа заборавено шише јаболков оцет од вашата кујнска полица затоа што имаме причина да веруваме дека овој едноставен зачин всушност може да ви помогне да ги ослободите килограмите и да изгубите тврдоглавост стомачно сало . Високата содржина на калиум во јаболковиот оцет помага во стабилизирање на нивото на шеќер во крвта, додека органските киселини и ензимите придонесуваат за процесот на согорување на мастите. Сепак, погрижете се да го имате органскиот вид, бидејќи делува на повеќе начини, од намалување на апетитот до зголемување на метаболизмот. Еве пет начини да имате јаболков оцет:
Пијте јаболков оцет на празен стомак
Пиењето две лажички органски јаболков оцет на празен стомак наутро ќе ви помогне да останете сити подолго време, како и да избегнете задржување на водата . Започнете со една кафена лажичка и зголемете ја на две лажички по една недела.
Разредете јаболков оцет со вода
Додадете една лажица органски јаболков оцет во чаша топла вода и пијте ја 10-15 минути пред оброците. Ова може да се направи два до три пати на ден.
Пијте јаболков оцет со мед
Ако вкусот на јаболков оцет ви е премногу силен, можете да го измешате со лажичка мед или јаворов сируп . Сепак, ова не е препорачливо ако сте дијабетичар или сте отпорни на инсулин, бидејќи и медот и сирупот од јавор можат да го зголемат нивото на шеќер.
Измешајте јаболков оцет со цимет во прав
Додадете половина лажичка цимет во прав во чаша топла вода измешана со органски јаболков оцет, бидејќи тоа помага да се контролира нивото на шеќер во крвта, како и да се намали апетитот.
Прелијте ги салатите со јаболков оцет
Великодушното додавање органски јаболков оцет во вашите салати не само што ќе го зголеми вкусот, туку и ќе го забрза слабиот метаболизам и, пак, ќе ви помогне да изгубите тежина.
