Така, ветивте дека ќе јадете само чиста, целосна и необработена храна овој месец. (Вие сте неверојатни.) Но, кога ќе доцните и ќе се изненадите и ќе истрчате низ вратата, премногу е лесно да посегнете по PB&J…или да нарачате јадење за ручек. Ние го олеснуваме тоа: Еве 30 ручеци за чисто јадење што треба да ги подготвите овој месец.
ПОВРЗАНИ: Колку внимателното јадење може да го промени целиот ваш проклет живот
Полупечена жетва Грчката божица со пилешка зелена салата обвива
Можеби ќе сакате да добиете дополнителни салфетки за овие момци.
Амбициозна кујна Сендвич со салата од наут од авокадо
На оваа претстава, авокадото ќе ја игра улогата на мајонез, а наутот ќе ја игра улогата на туна.
ПОВРЗАНИ: 39 начини како да готвите пилешко кога сте на вечера
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин МекдауелZoodles со сос од домати и моцарела
Сирењето во умерени количини е дозволено на типична диета за чисто јадење - па затоа повелете на моц, добро?
Добијте го рецептот
Проклето вкусно Песто пилешки чинии
Многу подобро од салата (но исто толку здраво).
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин МекдауелПролет ролни чинии
Стапчињата за јадење задолжителни.
Добијте го рецептот
Проклето вкусно Сендвич со салата од јајца со грчки јогурт
Исто како што правеше баба (но милион пати полесна).
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин МекдауелПлескавици од лосос
Направете серија и замрзнете ги за една недела.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин МекдауелСад за јајца и зеленчук
Технички, тоа е јадење за појадок, но е премногу вкусно за да се ограничи на само еден оброк.
Добијте го рецептот
ПОВРЗАНИ: Нашите 47 омилени рецепти за јајца досега
Кафе Делите Медитеранска салата од билки од лимон на скара
Толку шарено….
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин МекдауелБуда чинија со кељ, авокадо портокал и див ориз
Докажувањето здраво не мора да значи досадно.
Добијте го рецептот
Модерната соодветна Салата од печена репка со облекување Шевр зелена божица
Имаме цвекло. (И тие се вкусни.)
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин МекдауелСалата од тестенини од авокадо и црн грав
Додадете пилешко или лосос за дополнителни протеини.
Добијте го рецептот
ПОВРЗАНИ: 30 тестенини за удобна храна што можете да ги направите за 30 минути или помалку
Нотка на Yum Салата од брокула со прелив од бадеми
Збогум, Роман.
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин МекдауелКиш од кељ со кора од чедар-ориз
Спакувајте парче (или две) во вашата кутија за ручек.
Добијте го рецептот
Домаќин на тост Пилешко гиро со Цацики
тоа е сите за кремастиот сос.
Ерин МекдауелКарфиол со карфиол со крцкави шелоти
Дополнете ја целата таа вкусност со кафеав ориз.
Добијте го рецептот
ПОВРЗАНИ: 41 најдобри рецепти за карфиол на сите времиња
Два грашок и нивниот мешун Сендвич со краставица и авокадо
Лесни, крцкави и загарантирано ќе ве држи сити до вечера.
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин МекдауелСалата со тестенини од јаболка, грозје и пекан
Кога се сомневате, додадете повеќе овошје.
Добијте го рецептот
Нотка на Yum Медитерански чинии со киноа со сос од печен црвен пипер
Дополнителни поени за Instragramability.
ПОВРЗАНИ: 13 здрави Буда чинии што секој може да ги направи
Ерин МекдауелСалата од цитрус, анасон и авокадо
Нашата нова салата со потпис.
Добијте го рецептот
Емил јадеОблоги од хумус зеленчук
Нема тажен ручек на маса за вас.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин МекдауелТакос од зеленчук и козјо сирење на скара
Послужете со екстра лут сос.
Добијте го рецептот
Полупечена жетва Салата со блескав цитрус, авокадо, киноа и црн лосос
Ќе сакате да го задржите ова во вашата редовна ротација.
ПОВРЗАНИ: 35 сосема нови начини за готвење риба
Нежен вкус Летни кифлички со ракчиња со сос за натопување на кикиритки
Забавно за правење, колку и за јадење.
Желбите на Ким Мексиканска сечкана салата од туна
Салата за луѓе кои мразат салати.
Модерната соодветна Наполнет сладок компир со крем од Chipotle Cashew
Кој вели дека вегетаријанскиот ручек не може да биде преполн со протеини?
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин МекдауелПлескавици од наут
Така.
Добијте го рецептот
ПОВРЗАНИ: 30 мрзливи вегетаријански вечери што можете да ги направите за 30 минути или помалку
Таа сака храна Тајландски пити од зеленчук
И готов е за 30 минути или помалку.
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин МекдауелРататуј
Еве што да правите со сите останати зеленчуци во фрижидерот.
Добијте го рецептот
Јас сум блог за храна Крајниот веге сендвич
Дали некогаш сте виделе нешто поубаво? (Не. Одговорот е не.)
