18 ЕФЕКТИВНИ ДОМАШНИ ЛЕКОВИ ЗА НЕПРАВИЛНИ ПЕРИОДИ

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ НОВИ За дневни сигнали

Само во

Пред 2 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Пред 6 часа Чети Чанд и hулелал Јајанти 2021 година: Датум, Тити, Мухурат, ритуали и значење
Пред 13 часа Rongali Bihu 2021: Цитати, желби и пораки што можете да ги споделите со вашите сакани
Пред 13 часа Понеделник Блејз! Хума Куреши не тера да сакаме да носиме портокалов фустан веднаш

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Нарушувања лек Нарушувањата лекуваат oi-Neha Ghosh By Неха Гош на 26 февруари 2019 година

Просечниот период на менструален циклус на жената е 28 дена, но тоа варира од жена до жена ^[1] . Периодите се сметаат за редовни кога се појавуваат на секои 24 до 38 дена и тие се сметаат за неправилни ако временските периоди постојано се менуваат и доаѓаат порано или подоцна ^[два] .

Студија од 2018 година објавена во „Journalурнал за клиничка ендокринологија и метаболизам“ покажа дека девојчињата со дијагностициран дијабетес тип 2 имаат голема фреквенција на менструални неправилности ^[3] . Познато е дека жените со дебелина се изложени на ризик од менструални нарушувања како PCOS, што може да доведе до дијабетес или други метаболички проблеми ^[4] , ^[5] . Во оваа статија, ќе разговараме за тоа како да се надминат неправилните периоди по природен пат.

Широк спектар на фактори може да влијае на вашите периоди кои вклучуваат значително зголемување на телесната тежина или губење на тежината, спонтан абортус, прекумерна употреба на алкохол, лекови или пушење, физичка слабост, стрес, историја на болеста, интензивно вежбање и нездрав избор на животен стил.

Освен овие вообичаени проблеми, други состојби како што се хипертироидизам, хормонална нерамнотежа, менопауза, анемија, туберкулоза, заболување на црниот дроб и абнормалности на матката, исто така, можат да предизвикаат неправилни менструални циклуси.

Домашни лекови за надминување на нередовните периоди

1. Календула

Календулата е уште еден израз за градинарски невен, кој е богат извор на каротеноиди, гликозиди, стероиди, флавоноиди, кверцетин, испарливи масла и аминокиселина ^[6] . Календулата помага во регулирање на неправилен и неправилен менструален циклус. Поседува аналгетски својства кои помагаат и во ублажување на болката пред менструацијата.

Додадете 2 грама исушени цвеќиња од невен во чаша врела вода. Оставете ја да биде стрмна и процедете ја оваа смеса и консумирајте ја двапати на ден.

2. Сок од шеќерна трска

Сокот од шеќер е одличен лек за неправилни периоди. Шеќерот е богат со растителни влакна и ги балансира хормоните, а со тоа ја промовира регуларноста на периодот. Освен ова, сокот од шеќерна трска е богат со железо, магнезиум, калциум и други електролити ^[7] .

Пијте сок од шеќерна трска една недела пред менструацијата за да го регулирате менструалниот циклус.

3. витамин Ц.

Ако имате нередовни менструации, вклучете храна богата со витамин Ц во вашата исхрана. Бидејќи овој витамин им помага на јајниците во процесот на овулација и витаминот Ц исто така ја зголемува концентрацијата на естроген во вашето тело што помага хранливите материи и крвта да се акумулираат во обвивката на вашата матка ^[8] .

Вклучете храна богата со витамин Ц како гуава, портокали, црна рибизла, црвена пиперка, киви, итн.

4. Асафоетида

Асафоетида е популарен и природен лек за лекување на неправилни периоди. Содржи соединенија кои можат да помогнат во регулирање на менструацијата, охрабрувајќи го телото да произведува повеќе прогестерон, хормон кој ги регулира вашите периоди ^[9] , ^[10] .

Додадете мала количина асафоетида во прав и пржете ја во разјаснетиот путер. Оваа смеса додадете ја во млекото со мед и испијте ја.

5. Семиња од сусам

Семето од сусам произведува топлина во телото, што има можност да ги регулира вашите периоди. Семето исто така ги смирува грчевите во менструалниот циклус и ги олеснува контракциите на матката ^{[единаесет]} . Семето од сусам помага и во подобрување на крвниот притисок, баланс на хормоните, помага во согорувањето на маснотиите и ја зајакнува апсорпцијата на хранливите материи.

Скршете семе од сусам во ситен прав. Истурете го прав во лажица мед. Измешајте го добро и консумирајте го секој ден.

6. магдонос

Магдоносот се смета за еден од најефикасните домашни лекови за лекување на проблеми со менструацијата. Содржи апиол, кој е одговорен за регулирање и нормализирање на менструалниот циклус. Пиење чаша сок од магдонос секој ден ќе го регулира вашиот менструален циклус.

Во блендер додадете мелени листови од магдонос и коријандер. Можете да додадете шеќер или мед за да го подобрите вкусот.

7. Јаболков оцет

Јаболков оцет помага во регулирање на менструалниот циклус кај жени со ПЦОС бидејќи имаат отпорност на инсулин. Внесувањето на јаболков оцет го стабилизира нивото на шеќер во крвта, што пак помага во нормализирање на нивните репродуктивни хормони. Јаболков оцет, исто така, промовира губење на тежината, го намалува холестеролот, го подобрува здравјето на кожата, го намалува крвниот притисок, го зајакнува здравјето на цревата, ги смирува изгорениците од сонцето итн.

Додадете 1-2 лажици јаболков оцет во чаша вода и секој ден имајте го за да избегнете неправилни периоди.

8. Горчлива тиква

Никој не сака да јаде горчлива тиква, но ќе бидете изненадени кога ќе знаете дека овој зеленчук е преполн со антимикробни, антивирусни и антиинфламаторни својства. Овој зеленчук е корисен за вашата менструација бидејќи помага да се справите со неправилни периоди.

Пијте сок од горчлива тиква еднаш или двапати на ден, две недели.

9. ingerумбир

Gумбирот содржи активно соединение ѓумбир што помага во регулирање на редовните месечни периоди кај жените. Тоа е моќна состојка и се состои од лековити својства кои го промовираат протокот на менструација и спречуваат грчеви во менструацијата ^[12] .

Варете 1 лажица свежо мелен ѓумбир со вода 5 минути. Додадете шеќер и пијте ја смесата три пати на ден.

10. Куркума

Куркумата прави одлична работа во балансирањето на хормоните на вашето тело. Антивоспалителните и спазмолитичните својства на куркумата ги намалуваат грчевите во периодот и обезбедуваат редовен менструален циклус. Овој зачин е исто така познат за лекување на сериозноста на симптомите на ПМС ^[13] .

Додадете една четвртина од лажичка куркума во чаша млеко. Додадете мед и пијте го секој ден.

11. Грозје

Грозјето се смета за корисно при регулирање на неправилни периоди. Тие се одличен извор на витамин А, витамин Ц и бакар. Освен што ги регулира неправилностите во менструалниот циклус, грозјето може да го зајакне здравјето на срцето, да спречи дијабетес, да го промовира здравјето на очите, итн.

Може да имате сурово грозје или да го направите сок и да го испиете.

12. Шафран

Шафранот се смета за добар за женскиот репродуктивен систем и го одржува нормалното ниво на хормони. Медицинските својства на шафранот ја стимулираат менструацијата и ги ублажуваат болните грчеви во менструацијата.

Во половина чаша вода, варете 1 лажичка шафран. Пијте ја оваа мешавина трипати на ден. Исто така, можете да додадете шафран во чаша млеко.

13. Сл

Смоквите ги консумираат многу жени за да ги поправат неправилните периоди. Тие се многу добри во промовирање и регулирање на здрав менструален циклус со балансирање на хормоните. Смоквите се состојат од неколку есенцијални минерали како бакар, калиум, манган и калциум.

Додадете 5 смокви во чаша врела вода. Исцедете ја оваа лушпа и пијте ја секојдневно.
Може да пиете и свеж сок од смоква.

14. Цимет

Ефектот на затоплување на циметот е многу клучен фактор за намалување на грчевите во менструалниот циклус и ја подобрува регуларноста на периодите кај жени со ПЦОС ^[14] . Циметот е исто така одличен извор на антиоксиданти и антиинфламаторни соединенија кои го промовираат здравјето на срцето, помагаат во борбата против дијабетесот итн.

Додадете половина лажичка цимет во прав во чаша млеко. Пијте го ова секојдневно неколку недели.

15. Семиња од ким

Магијата на семето од ким е во тоа што тие го регулираат менструалниот циклус со загревање на телото и склучување на мускулите на матката, а со тоа го прават ефикасен во регулирањето на нормалниот проток на крв. Семето на ким помага во варењето на храната, го зајакнува имунитетот и лекува респираторни заболувања, да наведеме неколку.

Мелење семе од ким во прав и додадете 1 лажица мед. Консумирајте ја оваа смеса секој ден.

16. Семе од анасон

Семето од анасон е ефикасно во промовирање на правилен проток на менструација. Тие исто така поседуваат спазмолитички својства кои ги ублажуваат грчевите во менструацијата поврзани со предменструален синдром ^{[петнаесет]} .

Во сад со вода, натопете 2 лажици семе од анасон преку ноќ. Исцедете го овој раствор и испијте го.

17. Семиња од коријандер

Се вели дека семето од коријандер е најефикасниот домашен лек за неправилни периоди, бидејќи тие имаат својства на еманагог, што значи дека го стимулираат протокот на менструација.

Варете 1 лажичка семе од коријандер во половина чаша вода. Исцедете го растворот и пијте го двапати на ден.

18. Алое Вера

Алое вера е уште еден ефикасен домашен лек за неправилни периоди. Го зајакнува производството на женски репродуктивни хормони и помага при редовен менструален циклус. Но, осигурете се дека не го користите овој лек за време на менструацијата, земете го пред да започне менструацијата.

Земете гел од алое вера и измешајте го со 1 лажица мед. Имајте ја оваа мешавина пред појадок.

Погледнете ги референците за написите

[1]Chiazze, L., Brayer, F. T., Macisco, J. J., Parker, M. P., & Duffy, B. J. (1968). Должината и варијабилноста на човечкиот менструален циклус. Јама, 203 (6), 377-380.
[два]Fraser, I. S., Critchley, H. O., Broder, M., & Munro, M. G. (2011, септември). Препораките на ФИГО за терминологии и дефиниции за нормално и абнормално крварење на матката. Семинари во медицината за репродукција (том 29, број 5, стр. 383).
[3]Kelsey, M. M., Braffett, B. H., Geffner, M. E., Levitsky, L. L., Caprio, S.,… McKay, S. V. (2018). Менструална дисфункција кај девојчињата од опциите за третман на дијабетес тип 2 кај адолесценти и млади (ДЕНЕС) Студија. Theурнал за клиничка ендокринологија и метаболизам, 103 (6), 2309-2318.
[4]Сем С. (2007). Дебелина и синдром на полицистични јајници. Управување со дебелината, 3 (2), 69-73.
[5]Стенли, Т. и Мисра, М. (2008). Синдром на полицистични јајници кај дебели адолесценти. Тековно мислење за ендокринологија, дијабетес и дебелина, 15 (1), 30-36.
[6]Olennikov, D. N., Kashchenko, N. I., Chirikova, N. K., Akobirshoeva, A., Zilfikarov, I. N., & Vennos, C. (2017). Деривати на Изорхамнетин и Кверцетин како принципи на анти-ацетилхолинестераза на цвеќиња и препарати од невен (Calendula officinalis). Интернационален весник за молекуларни науки, 18 (8), 1685.
[7]Singh, A., Lal, U. R., Mukhtar, H. M., Singh, P. S., Shah, G., & Dhawan, R. K. (2015). Фитохемиски профил на шеќерна трска и нејзините потенцијални здравствени аспекти. Прегледи за фармакогнозија, 9 (17), 45-54.
[8]Дини (. (1940). Витамин Ц и менструална функција. Медицински журнал Улстер, 9 (2), 117-24.
[9]Mahendra, P., & Bisht, S. (2012). Ферула асафоетида: Традиционална употреба и фармаколошка активност. Прегледи за фармакогнозија, 6 (12), 141-146.
[10]Amalraj, A., & Gopi, S. (2016). Биолошки активности и лековити својства на Асафоетида: Преглед. Весник на традиционална и комплементарна медицина, 7 (3), 347-359.
[единаесет]Yavari, M., Rouholamin, S., Tansaz, M., Bioos, S., & Esmaeili, S. (2014). Сусам третман на прекин на менструалното крварење во иранската традиционална медицина: Резултати од пилот-студија. Е-медицински журнал „Шираз“, 15 (3).
[12]Daily, J. W., Zhang, X., Kim, D. S., & Park, S. (2015). Ефикасност на ѓумбир за ублажување на симптомите на примарна дисменореа: Систематски преглед и мета-анализа на рандомизирани клинички студии. Медицина за болка, 16 (12), 2243-2255.
[13]Khayat, S., Fanaei, H., Kheirkhah, M., Moghadam, ZB, Kasaeian, A., & Javadimehr, M. (2015). Куркумин ја ослабува сериозноста на симптомите на предменструален синдром: Рандомизиран, двојно слеп, плацебо- контролирано судење. Комплементарни терапии во медицината, 23 (3), 318-324.
[14]Kort, D. H., & Lobo, R. A. (2014). Прелиминарни докази дека циметот ја подобрува менструалната цикличност кај жени со синдром на полицистични јајници: рандомизирано контролирано испитување. Американски журнал за акушерство и гинекологија, 211 (5), 487.e1-487.e6.
[петнаесет]Абдолахи, Н. Г., Мирхафурванд, М. и Молазаде, С. (2018). Ефектите на анасон врз менструалното крварење: Систематски преглед и мета-анализа. Весник за комплементарна и интегративна медицина, 15 (3).