Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Не пропуштајте
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукцијата во 2018 година, вели Харшал Пател
- Шарад Павар ќе биде отпуштен од болница за 2 дена
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Луѓето ставаат тежина после брак Еве 6 причини, 6 причини да се здебелите по бракот. Болдски 
Кај индиските жени, феноменот на зголемување на телесната тежина обично се забележува по бракот. Иако за време на венчавката, жените главно држат строга диета за слабеење за да изгледаат совршено на денот на нивната венчавка, нивната диета оди на фрлање откако ќе се венчаат.
Можеби изгледа дека првично не е голем проблем, но проблемите може да се појават подоцна. Зголемувањето на телесната тежина е истакнато кај повеќето жени и ова може да доведе до голем број здравствени проблеми, кои вклучуваат висок крвен притисок, срцеви заболувања, остеоартритис и многу други други проблеми.
Ако сте новомажени и се прашувате како да ги намалите маснотиите во стомакот после бракот и сакате да знаете кои се причините за зголемување на телесната тежина, ви објаснивме неколку причини зошто тоа се случува кај жени.
Причините за зголемување на телесната тежина, особено по бракот, можат да бидат:
1. Неправилна диета
По исцрпувачката тродневна афера со вашиот брак, одите на патување на меден месец, каде што природно имате тенденција да јадете многу храна однадвор. Значи, привлекувате калории што додаваат на дополнителните килограми во вашето тело.
2. Приоритетите почнуваат да се менуваат
По бракот, приоритетите на жената се менуваат затоа што таа исто така треба да размислува за среќата на другите. Може да се случи како резултат на несреќен начин на јадење или управување со домашните обврски и работата во канцеларијата, таа да заврши со прескокнување на појадокот или ручекот.
3. Често вечерање надвор
После бракот, новопечените брачни другари често вечераат и истражуваат со различни ресторани. Исто така, излегувањето на неколку вечери со пријателите и семејството може да ви овозможи да ги ставите оние дополнителни калории и тежина на вашата половина.
4. Бременост
После бракот, повеќето жени ја занемаруваат својата фитнес рутина дури и по раѓањето на своето дете, што е уште една важна причина за зголемување на телесната тежина по бракот.
Зошто е важно да изгубите маснотии во стомакот
Ако размислувате како да ги намалите маснотиите во стомакот по бракот, прочитајте за да ги дознаете најдобрите совети за слабеење што треба да ги следите по бракот.
1. Вежбање
Вежбањето игра клучна улога во градењето на телото. Кардио вежби и кревање тежина ќе ви овозможат да постигнете затегнато тело. Но, ако не ви е пријатно со кревање тежина, можете да пробате и јога која прави чуда во побрзо слабеење.
2. Зелен чај
Зелениот чај го зголемува метаболизмот и спречува складирање на маснотии во вашето тело. Исто така, помага во намалување на високите нивоа на холестерол во организмот.
3. Полека џвакајте ја храната
Докажано е дека џвакањето храна полека му дава време на вашиот стомак да комуницира дека се чувствувате сити и ја подобрува ситоста што помага на крајот да изгубите тежина.
4. Појадувајте силно полнејќи
Да се има целосен појадок наутро е од суштинско значење и ова ви помага да изгубите тежина побрзо. Јадењето тежок оброк спречува прејадување во подоцнежниот дел од денот што инаку предизвикува зголемување на телесната тежина. Значи, појадувајте здрав рано наутро.
Исто така, би можеле да се обидете да ја вклучите оваа храна во вашата дневна исхрана што ќе ви помогне да останете здрави и по бракот.
1. Аспарагус
Аспарагусот има способност да ги исфрли токсините и исто така делува како диуретик за да го олесни задржувањето на водата, што предизвикува надуеност во стомакот. Исто така е извор на инсулин, диетални влакна кои го одржуваат дигестивниот систем здрав.
2. Цитрусни овошја
Агрумите, како портокалите, помело, грејпфрут, лимони и лимес, се богати со витамин Ц и калиум. Калиумот помага во борбата против надуеност и антиоксидансите се борат против воспалението кое е поврзано со складирање на маснотии во стомакот.
3. Краставица
Краставиците се малку калорични со голема содржина на вода што помага да се испушти отпадот од телото за да се намали задржувањето на водата, а исто така спречува прекумерно јадење.
4. Авокадо
Loversубителите на авокадо имаат причина да се радуваат! Јадењето авокадо редовно ги намалува маснотиите во стомакот и го одржува вашето срце здраво и ја намалува желбата да јадете калорична храна.
5. Зелени лиснати зеленчуци
Зеленчук како спанаќ и кеale се полни со минерали кои спречуваат надуеност во стомакот.
6. Риба
Рибата се состои од омега-3 масни киселини кои се многу здрави за срцето. Рибите како туна, сардини и лосос се посни протеини кои помагаат да се наполни вашиот стомак и да се спречат желбите.
10 кисела храна за слабеење
7. Бобинки
Бобинки како малини, јагоди, боровинки се преполни со полифеноли и растителни влакна кои помагаат да изгубите тежина и спречува формирање на маснотии во стомакот.
8. Јајца
Јајцата се богати со протеини и се одличен извор на аргинин - оружје за слабеење кое помага да се намалат маснотиите во стомакот.
9. Маслиново масло
Екстра-девственото маслиново масло помага да се тенки по телото. Ако готвите, сотете или скара, користете екстра-девствено маслиново масло.
10. Ореви
Познато е дека оревите како бадеми, кикирики, ореви, ф’стаци и сл., Ги намалуваат маснотиите во стомакот. Богати се со мононезаситени масти кои го одржуваат вашето срце здраво.
11. артишок
Артишокот е еден од зеленчукот богат со растителни влакна кој е неверојатно полн. За да го зауздате апетитот пред оброк, направете салата со домати и маслинки за обилен оброк.
Топ 11 најздрави масла за готвење што ќе ве одржат здрави
